|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | runnerski.pl (2016-02-29) | | Ostatnio komentował | Ann93 (2016-03-01) | | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 398 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2016-02-29, 17:13
Czas na bieganie
| LINK: http://runnerski.pl/cytuje/kalkulatory-tabele-czasoprzewidywacze-twoj-wynik/ | Rozumiem Twoje obliczenia, bo sam często "tracę" na nie czas ale bywa i tak, że należy podchodzić do nich bardzo sceptycznie.
Polecam wpis: http://runnerski.pl/cytuje/kalkulatory-tabele-czasoprzewidywacze-twoj-wynik/
Warto przy porównaniach pamiętać o pogodzie, podłożu, profilu trasy inaczej takie przewidywania są mało wartościowe. |
| | | | | |
|
2016-02-29, 19:00
| Tylko wpis nie dotyczy przewidywania, a raczej planowania celu biegowego. Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda. Podczas planowania orientacyjnie liczymy, jaki wynik możemy osiągnąć, gdy wiemy, że dana prędkość jest dla nas osiągalna. Jak łatwo zauważyć, nie ma tu aptekarskiej precyzji, bo prędkości podane są z odstępem 1 km/h. |
| | | | |
| | | | | |
|
2016-03-01, 10:18
2016-02-29, 19:00 - Ann93 napisał/-a:
Tylko wpis nie dotyczy przewidywania, a raczej planowania celu biegowego. Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda. Podczas planowania orientacyjnie liczymy, jaki wynik możemy osiągnąć, gdy wiemy, że dana prędkość jest dla nas osiągalna. Jak łatwo zauważyć, nie ma tu aptekarskiej precyzji, bo prędkości podane są z odstępem 1 km/h. |
"Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda" ;)
Aż tak bym się nie rozpędzał z przypisywaniem mi nie moich stwierdzeń. Chodziło mi o to, że w planowaniu ale i porównywaniu (poprzednich startów czy wyników treningowych) aby miały one sens i większą sprawdzalność warto uwzględnić takie zmienne np. pogoda startując w półmaratonie możesz przygotowywać się na 1:40 a potem każdy podbieg, dodatkowy stopień temperatury zwolni Cię o sekundy na kilometrze. Biegając na treningu w 15C utrzymywałaś bez trudu prędkość 5:00 a w 22C nie utrzymasz 5:15 na mecie będzie rozczarowanie. |
| | | | | |
|
2016-03-01, 16:12
| Oczywiście, że cel zawsze jest orientacyjny. Czasami gorszy wynik niż założony jest tak naprawdę lepszy i bardziej wartościowy, ponieważ trasa była trudniejsza. Podobnie rzecz się ma z biegami ulicznymi a przełajami czy biegami górskimi. Wyniki w tak różnych warunkach są nieporównywalne i należy to uwzględnić przy planowaniu. Z czasem można wyczuć, że to 5:15/km znaczy więcej niż 5:00/km w zależności od warunków ;) |
|
|
|
| |
|
