  Pokaż
|   Pokaż
|  Pokaż
|   Pokaż
|   Pokaż
|  Pokaż
|   Pokaż
|  Pokaż
|  Pokaż
|
Jestes |
|
Po wakacyjnych urlopach firma Puma, wraz z trenerami, pragnie ponownie zaprosić wszystkich miłośników biegania na cotygodniowe spotkania z cyklu „PUMA z biegiem miasta” aż do siedmiu miast w całej Polsce. Spotkania odbywają się cyklicznie w każdy czwartek o godzinie...
Kilka dni temu miała miejsce premiera najnowszej książki dotyczącej biegania na naszym ubogim, Polskim podwórku.
Książka „Bieganie metodą Danielsa”, wydawnictwa Inne Spacery, uznawana jest za najlepszy podręcznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujących na dystansach...
Zapraszam wszystkich na spotkanie biegowe, które odbędzie się 7 września w Warszawie na Polach Mokotowskich. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Was pytania związane z bieganiem oraz moją karierą. Chciałbym zaprosić wszystkich nie tylko biegających...
Przypominamy wszystkim mieszkańcom Warszawy i okolic, że cały czas można zgłaszać się do programu Women"s Run, który ruszył w sierpniu tego roku i ma na celu aktywacje biegową kobiet. Rozpoczęliśmy już treningi na warszawskiej Woli biegając alejkami Parku Moczydło. Trenerem kobiecej drużyny jest Dariusz Wieczorek...
Regeneracja powysiłkowa jest tak samo ważną, o ile nie ważniejszą, częścią treningu sportowca jak zasadnicza jego część. Trenerzy na całym świecie uznają to za klucz do sukcesu swoich zawodników. Zresztą sami spróbujcie o to zapytać kogokolwiek z czołówki naszych biegów. Poniżej prezentujemy artykuł...
Główne motto „Smalcowego” (ale i nie tylko „Smalcowego”) biegania: "Biegam, bo to lubię"- słowa proste, ale prawdziwe. Historia mojego biegania jest jedną z wielu setek tysięcy: wystartowałem na przełajach w podstawówce... Dalej wszystko toczyło się również standardowo: treningi w szkole średniej, potem już nieco mniej standardowo...
Blisko 200 osób wzięło udział we wczorajszym (czwartek, 10 czerwca 2010) Teście Coopera zorganizowanym na warszawskim stadionie Agrykoli. Test Coopera to bardzo popularny na całym świecie sprawdzian wysiłkowy polegający na nieprzerwanym biegu 12-minutowym z możliwie największą szybkością. Celem jest pokonanie w tym czasie...
Stoisz na starcie maratonu i patrzysz na zawodników z kieszeniami wypełnionymi przez żele, batony oraz bidony z napojami o różnym zabarwieniu. To one mają zapewnić nawodnienie, odpowiednią dawkę energii i pomóc w ukończeniu zawodów. Czy rzeczywiście biegacze, rowerzyści lub rajdowcy potrzebują magicznych substancji...
Spośród wszystkich biegowych dystansów maraton od początku swojego istnienia przyciąga największą uwagę. Po raz pierwszy bieg maratoński odbył się w 1896 roku, podczas Igrzysk Olimpijskich w Atenach. Rekordzistą świata wśród mężczyzn jest Etiopczyk Haile Gebrselassie, który przebiegł maraton w Berlinie w czasie 2:03:59...
Trwa comiesięczny cykl treningów edukacyjnych z Marcinem Urbasiem. Ambasador marki ASICS wypełnia swoją misję i powołanie poprzez edukację biegaczy amatorów, a także wszystkich sportowców, których sporty wiążą się z bieganiem. W ramach cyklu Biegaj z ASICS zapraszamy na biegi z Marcinem Urbasiem - najbliższy trening 22 maja...
Motywacja biegowa - dynamiczna struktura motywów i wynikających z niej tendencji ukierunkowanych na czynność ruchową zwaną bieganiem. Jest wypadkową wielu wzajemnie powiązanych ze sobą motywów, potrzeb, napięć i popędów. Nie będzie wynikiem potrzeb stałych o dużej stabilności wynikających np. z potrzeb fizjologicznych, ale będzie...| Ostatnio zalogowani | ||||||||||||||
 03:27 |  03:06 |  02:19 |  02:19 |  02:08 |  01:43 |  01:27 |  01:07 |  01:03 |  01:01 |  01:00 |  00:58 |  00:54 |  00:50 |  00:49 |
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
| Pokaż
|
Jestes |
|
| Ostatnio zalogowani | ||||||||||||||
03:27 | 03:06 | 02:19 | 02:19 | 02:08 | 01:43 | 01:27 | 01:07 | 01:03 | 01:01 | 01:00 | 00:58 | 00:54 | 00:50 | 00:49 |