 | | | |
|
|
2013-01-07, 20:59
Trenig do oceny maraton
Trening do oceny - pomoc
https://treningbiegacza.pl/images/zalaczniki/Plan%20na%20zawody%20Maraton%20w%203h30min.pdf |
|
| | | |
|
|
2013-01-28, 12:42
2013-01-07, 20:59 - common napisał/-a:
Trening do oceny - pomoc
https://treningbiegacza.pl/images/zalaczniki/Plan%20na%20zawody%20Maraton%20w%203h30min.pdf |
Ogólnie trening ok.
Jak dla mnie za mało siły biegowej ;-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-05, 12:19
| Plan na 5-, dodałbym do tego planu 5 przebieżek na koniec każdego treningu . |
|
| | | |
|
|
2013-03-23, 09:48
W innym wątki mój znajomek Adam Hofman pisał o tym, jak ważne sa skipy i wieloskoki podczas treningu SB. Warto o tym pamietać
|
|
| | | |
|
|
2013-03-23, 15:22
...mnie by brakowało długich wybiegań...
wszystko jednak zależy od doświadczenia biegowego... |
|
