Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  marian38 (2013-02-17)
  Ostatnio komentował  marian38 (2013-02-17)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 86 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



marian38
Mariusz Gregorczyk

Ostatnio zalogowany
2018-06-07
12:28

 2013-02-17, 13:21
 BCAA z L-Glutaminą czy bez
Trenuję 6 razy w tygodniu przygotowując się do ŁM. Zażywam witaminy z minerałami i aminokwasy BCAA. Zauważyłem, że gdy 5 dni wybiegam dość mocno, to sobotnie wybieganie odbywa się na ciężkich nogach. Nie jest tak zawsze, ale było tak wczoraj na 2h biegu. Na ile dołożenie L-glutaminy może lepiej regenerować, ile należy brać BCAA w mg dziennie przy ciężkich treningach. Dużo zdrowia życzę przygotowującym się do startów wiosennych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
stanlej
00:54
kos 88
00:47
ula_s
00:20
krych26
00:02
kmajna
23:53
lordedward
23:41
akforce
22:55
Borrro
22:34
Andrea
22:32
zbyszekbiega
22:19
dammy
22:18
emka64
22:01
Szymonidius
21:58
smszpyrka
21:37
Sikor 4Run Team
20:59
Wojciech
20:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |