Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  suchy (2010-11-29)
  Ostatnio komentował  mikowhy (2011-06-27)
  Aktywnosc  Komentowano 297 razy, czytano 3728 razy
  Lokalizacja
 Gdynia
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



MAREK TOM...
MAREK TOMEK RUCIŃSKI

Ostatnio zalogowany
2024-09-24
19:04

 2011-04-18, 16:37
 SZU SZU
2011-04-18, 12:37 - czarna M-K napisał/-a:

Dzisiaj godz. 19:00 przy Kontraście.
Zaczynamy ostre przygotowania do startów, no i nie mogę doczekać się relacji z weekendowych startów.
Do zobaczenia.
tak tak będziemy

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


PsotnyMors...
Roman Górecki

Ostatnio zalogowany
2024-05-28
15:06

 2011-04-28, 22:44
 Półmaraton Chełmża :-)
Witajcie:-) Wybiera się może ktoś do Chełmży na Półmaraton? Jadę spróbować swoich sił w swoje dziewicze zawody na takim dystansie:-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



PsotnyMors...
Roman Górecki

Ostatnio zalogowany
2024-05-28
15:06

 2011-05-01, 20:31
 Poniedziałkowy Trening
Czy jutrzejsze spotkanie poniedziałkowe odbędzie się tak jak zwykle o 19-tej?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


czarna M-K
IWONA SUCHENIA ( SZPAJER )

Ostatnio zalogowany
2015-10-24
20:26

 2011-05-02, 10:44
 
Według wcześniejszych ustaleń dzisiaj każdy biega indywidualnie.
Wszyscy spotykamy się w niedziele 10:00

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


tomK
Tomek K.

Ostatnio zalogowany
2017-01-29
21:27

 2011-05-09, 13:23
 
Hejka. Jest dzisiaj bieg o 19?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


kub.a
Jakub Król

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-10, 11:47
 
jasne, że będzie, a nawet był :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


suchy
Piotr Suchenia

Ostatnio zalogowany
2024-09-10
12:22

 2011-05-10, 11:49
 
LINK: http://www.facebook.com/GdyniaBiega
W poniedziałkowy wieczór 21 osób uczestniczyło w kolejnym wspólnym treningu z cyklu Biegam Bo Lubię w Gdyni, którego organizatorem naszym mieście jest Gdyński Ośrodek Sportu
i Rekreacji. Tym razem celem zajęć była demonstracja i nauka ćwiczeń rozciągających
i stretchingowych, które stanowią nieodzowną część biegania a są często zaniedbywane przez zawodników, co prowadzi do zmniejszenia efektywności biegu i częściowo może doprowadzić do pojawiania się mikrourazów a nawet kontuzji.
Trening rozpoczęliśmy od spokojnego truchtu, gdzie po pokonaniu całego Bulwaru Nadmorskiego dotarliśmy na plażę „Redłowo” i tam trenerka Iwona przeprowadziła część główną zajęć, czyli wspominane ćwiczenia rozciągające i stretchingowe. Można było dostrzec zaangażowanie biegaczy w ich wykonywanie oraz satysfakcję, z poprawnego ich wykonywania.
Po przeprowadzeniu części głównej nasze kroki skierowaliśmy na bulwarowy szlak i po pokonaniu około 2km dotarliśmy na Skwer Kościuszki do fontanny. Tam wykonaliśmy pamiątkowe zdjęcie i wykonaliśmy kilka ćwiczeń rozluźniających i uspakajających po czym skierowaliśmy swoje kroki do Cafe Contrast, gdzie podsumowaliśmy zajęcia racząc się ciepłą herbatą z cytryną.
Kolejne zajęcia biegowe, na które serdecznie zapraszamy odbędą się w najbliższy poniedziałek – 16 maja.

Zapraszam na FACEBOOKA, http://www.facebook.com/GdyniaBiega

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (554 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (20 sztuk)

 



kaczy1982

Ostatnio zalogowany
2016-08-18
12:29

 2011-05-11, 13:04
 
Witam, wiadomo co z biegiem świętojańskim? Miesiąc z hakiem pozostał a tu nie ma zapisów;/

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


suchy
Piotr Suchenia

Ostatnio zalogowany
2024-09-10
12:22

 2011-05-11, 14:10
 
2011-05-11, 13:04 - kaczy1982 napisał/-a:

Witam, wiadomo co z biegiem świętojańskim? Miesiąc z hakiem pozostał a tu nie ma zapisów;/
Wiem, ale nie powiem :P

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (554 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (20 sztuk)


suchy
Piotr Suchenia

Ostatnio zalogowany
2024-09-10
12:22

 2011-05-13, 11:36
 
LINK: http://www.swietojanski.sts-timing.pl/
Cóż, nie pozostaje mi nic innego, tylko poinformować, że można się już zapisywać do VII Nocnego Biegu Świętojańskiego.


http://www.swietojanski.sts-timing.pl/

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (554 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (20 sztuk)


suchy
Piotr Suchenia

Ostatnio zalogowany
2024-09-10
12:22

 2011-05-16, 10:29
 Puchar Maratonu Warszawskiego - Kępino 22 maja - 17:30!
Przypominam, że najbliższą niedzielę, 22 maja w Kępinie odbędzie się kolejny bieg z cyklu Pucharu Maratonu Warszawskiego. Dystans 10km, start o 17:30.
Zapraszamy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (554 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (20 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-05-18, 02:23
 Urodzinowa Iwonka
Naj Naj Naj z okazji urodzin.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

 



suchy
Piotr Suchenia

Ostatnio zalogowany
2024-09-10
12:22

 2011-05-18, 09:27
 
Najlepszego wszystkiego :)

PS. a ja zapraszam na sobotę na 10:00 na Polankę Redłowską, Polska Biega i Gdynia Biega

a w niedzielę... w Kępinie odbędzie się kolejny bieg z cyklu Pucharu Maratonu Warszawskiego na 10km, zapisy od 16 a start o 17:30 :)

Przybywajcie!!!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (554 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (20 sztuk)


Agata_
Agata Masiulaniec
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-18, 13:03
 
2011-05-18, 02:23 - miriano napisał/-a:

Naj Naj Naj z okazji urodzin.
Również przyłączam się do życzeń
najlepszego :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


amd
Artur Dębicki

Ostatnio zalogowany
2019-07-04
10:12

 2011-05-18, 13:41
 
Iwonko - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (158 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (76 sztuk)


kub.a
Jakub Król

Ostatnio zalogowany
---


 2011-06-01, 22:16
 
wszystkiego najlepszego dzieciaki :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


mikowhy
Mikołaj Wierzbicki

Ostatnio zalogowany
2024-01-17
12:15

 2011-06-27, 17:05
 TrójMiejskie bieganie
LINK: http://aktywne.trojmiasto.pl/TrojMiejskie-bieganie-n49191.html
W imieniu Suchego i swoim zapraszam na bloga o bieganiu na trojmiasto.pl - link powyżej

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |