Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalska Krystyna
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2009 (70)
42.195 km
Kilometrów w startach
2383.91
rekordowo: 2015 (251)
21.097 km
01:54:31
Henryków (2013)
ur. 1956-07-23
Czas na zawodach (brutto)
197:52:40
rekordowo: 23:33:35 (2009)
10 km
00:46:53
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
4 (open)
172 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
17
13
11
47
100-999 osób
1
16
44
68
129
10-99 osób
1
2
25
28
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
8
33
59
110
210
8
33
59
110
Nie wpisano wyniku
13
13
47
139
209
421
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.27
Szczecin
44. PKO Półmaraton Szczecin
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.04.29
Złoty Stok
II Półmaraton Marianny Orań...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.24
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.06.20
Wrocław
8. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Mietków
DASHRADE Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.9
?
02:03:10
---
5.37/km
2363/4056
2/14
289/863
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:49:17
---
5.11/km
3093/10779
3/39
294/3393
POL
1000+
2018.06.03
Głuszyca
III Półmaraton Szlakiem RIE...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Bystrzyca Kłodzka
Bieg Bystrzycki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.20
Murowana Goślina
XXII Mistrzostwa Polski Mas...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.07
Karwiniec k.Wrocławi...
III Bierutowski Bieg Leśny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.10.22
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21
?
01:52:01
---
5.20/km
122/247
1/3
18/65
POL
100-999
2016.04.17
Miękinia
Runner’s World Super ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Kietrz
IX Półmaraton Kietrz & Treb...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Ostrzeszów
51 Cross Ostrzeszowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.16
Srebrna Góra
Silver Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Jawor
XV Półmaraton Jaworski o...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
11:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|