MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Michowski Marian	Sezonów startowych	23	1993-2015	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	267	rekordowo: 2009 (26)	42.195 km
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	3674.11	rekordowo: 2009 (281)	21.097 km
ur. 1939--	Czas na zawodach (brutto)	322:13:37	rekordowo: 22:25:32 (2006)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	80 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		8		13		2		24
100-999 osób			10		28		50		113	1	202
10-99 osób							19		23		42
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			11		36		82		138	1	268
RAZEM			11		36		82		139		268
Nie wpisano wyniku					1		2		8		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:32:32	6:10/km	736/832 7/10 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	Prolog Goń św. Dominika	5	00:26:26	5:17/km	460/551 3/6 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	01:28:02	5:52/km	458/515 4/4 ?/?	POL	100-999

	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:29:19	5:57/km	565/646 4/6 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:26:47	5:21/km	543/646 2/4 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:40:58	6:44/km	594/723 8/12 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:26:01	5:44/km	385/460 6/8 ?/?	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:25:11	5:41/km	895/1113 1/4 ?/?	POL	1000+

	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:33:23	6:14/km	500/625 6/12 ?/?	POL	1000+
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:35:53	6:24/km	590/716 4/6 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Bukówiec Górny	XXVIII Bieg Sokoła	15	01:27:47	5:51/km	325/388 7/9 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	01:10:48	5:54/km	230/255 5/8 ?/?	POL	100-999

	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:32:08	5:21/km	190/251 3/4 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:37:07	6:28/km	608/656 11/12 ?/?	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Samo...	15	01:32:40 01:32:17	6:11/km 6.09/km	453/569 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bojanowo	Bieg Zwycięstwa	12	01:07:23	5:37/km	81/89 2/4 ?/?	POL	10-99
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:22:04	5:28/km	296/362 3/5 ?/?	POL	100-999

	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	00:30:57	5:10/km	119/171 3/6 ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:26:42	5:08/km	473/821 10/19 ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	01:10:48	5:40/km	91/137 3/7 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:24:02	5:36/km	479/661 6/15 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:29:41	5:59/km	570/696 4/10 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Bukówiec Górny	XXVI Bieg Sokoła	15	01:22:43	5:31/km	230/294 5/9 ?/?	POL	100-999

	2010.10.03	Bukówiec Górny	XXV Bieg Sokoła	15	01:19:24	5:18/km	240/340 3/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.09.18	Oleśnica	26 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:55:17	5:16/km	99/128 1/4 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:26:04	5:01/km	380/647 4/18 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:21:39	5:02/km	93/125 2/9 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Łeba	XIV Bieg po muszlę św. Jaku...	8	00:39:02	4:53/km	103/129 1/1 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:19:34	5:18/km	438/664 6/15 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:37:54	6:32/km	358/527 4/6 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:22:19	5:11/km	91/116 3/8 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bojanowo	XXVI Bieg Zwycięstwa w rama...	12.3	01:04:19	5:14/km	94/113 5/8 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:24:09	5:37/km	393/558 4/7 ?/?	POL	100-999

	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:10:56	5:06/km	148/171 2/6 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Wrocław	XX Mały Maraton Złotnicki	3.52	00:16:37	4:43/km	83/121 1/4 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:30:45	5:29/km	137/146 2/4 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Wrocław	7 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:40:26	5:00/km	101/144 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Żórawina	IV Bieg Uliczny im.Francisz...	9.25	00:48:35	5:15/km	70/90 2/7 ?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Oleśnica	25 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:55:15	5:16/km	95/129 1/3 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:39:51	4:59/km	124/157 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:18:26	5:14/km	198/250 3/8 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:19:48 01:19:40	5:19/km 5.19/km	408/576 4/9 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	01:07:02	4:56/km	84/133 2/3 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:26:17	5:45/km	407/623 3/7 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:24:41	4:45/km	131/190 1/6 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	4.5	00:19:07	4:15/km	26/39 1/4 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	00:24:19	4:52/km	27/61 3/5 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bojanowo	XXV Bieg Zwycięstwa	12	01:01:45	5:09/km	78/99 3/7 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Bukówiec Górny	XXIV Bieg Sokoła	15	01:17:56	5:12/km	217/318 5/9 ?/?	POL	100-999

	2008.11.15	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:01	4:49/km	101/158 9/20 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Wrocław	XIX Mały Maraton Złotnicki	4.6	00:25:28	5:32/km	111/165 7/16 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Żórawina	III Bieg Uliczny	6.3	00:30:53	4:54/km	48/74 4/8 ?/?	POL	10-99
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:25:40	4:56/km	330/566 10/26 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Łeba	Bieg po Muszlę Świętego Jak...	8	00:37:22	4:40/km	82/107 3/7 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:17:27	5:10/km	391/543 15/37 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:28:42	5:55/km	354/446 7/12 ?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Wrocław	IX Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:28	5:00/km	85/131 9/17 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Bukówiec Górny	XXIII Bieg Sokoła	15	01:16:53	5:08/km	166/234 15/19 ?/?	POL	100-999

	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10.4	00:49:45	4:47/km	122/153 9/12 ?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Wrocław	17 Bieg Uliczny Solidarnośc...	5.2	00:24:22	4:41/km	206/408 8/16 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Łeba	11 Ogólnopolski Bieg Po Zło...	8	00:38:38	4:50/km	88/123 3/7 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:16:19	5:05/km	399/569 18/31 ?/?	POL	100-999
	2007.07.14	Korzybie	XIV Bieg im. Elzbiety Gardu...	10.5	00:53:43	5:07/km	164/218 9/16 ?/?	POL	100-999
	2007.07.13	Sławno	V Bieg Dziesięciu Mostów	7	00:32:34	4:39/km	44/53 5/7 ?/?	POL	10-99
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:26:16	5:45/km	337/412 10/12 ?/?	POL	100-999
	2007.06.24	Wrocław	8 Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:22	4:58/km	81/114 6/9 ?/?	POL	100-999
	2007.06.09	Wrocław	Bieg wokół Orbity	6	00:27:48	4:38/km	57/101 7/13 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Bojanowo	XXIII Bieg Zwycięstwa	12	01:02:36	5:13/km	67/86 5/8 ?/?	POL	10-99
	2007.04.01	Bukowiec Górny	XXII Bieg Sokoła	15	01:17:25	5:10/km	214/300 13/20 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:18:05	5:12/km	193/251 15/23 ?/?	POL	100-999

	2006.08.27	Łeba	10.Ogólnopolski Bieg po Zło...	8	00:37:10	4:39/km	48/59 4/7 ?/?	POL	10-99
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:13:07	4:52/km	360/561 12/31 ?/?	POL	100-999
	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:23:35	5:34/km	224/298 2/5 ?/?	POL	100-999
	2006.05.07	Bojanowo	XXII Bieg Zwycięstwa	12	01:03:33	5:18/km	83/102 6/9 ?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Bukowiec Górny	21. Bieg Sokoła	15	01:14:45	4:59/km	178/271 12/17 ?/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kołobrzeg	XX Bieg Zaślubin	15	01:14:42	4:59/km	174/265 11/21 ?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:49	5:27/km	363/496 18/26 ?/?	POL	100-999

	2005.12.31	Nałęczów	11 Bieg Sylwestrowy Nałęczó...	7	00:33:27	4:47/km	41/67 3/4 ?/?	POL	10-99
	2005.11.26	Gracze	11 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:08:33	4:56/km	118/162 8/13 ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Wrocław	16 Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:40	4:12/km	102/152 4/14 ?/?	POL	100-999
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	01:07:47	5:13/km	456/679 15/26 ?/?	POL	100-999
	2005.09.17	Tychy	10 Tyski Bieg Uliczny	12	00:57:14	4:46/km	93/138 7/17 ?/?	POL	100-999
	2005.08.28	Łeba	9 Bieg po Złocistej Plaży	8	00:37:00	4:38/km	53/69 4/7 ?/?	POL	10-99
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:15:57	5:04/km	440/568 19/32 ?/?	POL	100-999
	2005.07.16	Korzybie	XII Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	00:52:13	4:58/km	159/213	POL	100-999
	2005.07.09	Wrocław	4 Bieg pod powodziową falę	14.5	01:09:45	4:49/km	80/101 7/13 ?/?	POL	100-999
	2005.07.03	Jarosławiec	XV Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:22:06	5:28/km	232/336 5/7 ?/?	POL	100-999
	2005.06.26	Wrocław	6 Bieg Śladem Konia	4.3	00:20:27	4:45/km	73/97 5/13 ?/?	POL	10-99
	2005.05.29	Wrocław	8 Bieg Sztafetowy o Puchar ...	4.5	00:19:35	4:21/km	28/35 4/6 ?/?	POL	10-99
	2005.05.08	Bojanowo	XXI Bieg Zwycięstwa	12	01:02:07	5:11/km	62/84 6/7 ?/?	POL	10-99

	2004.10.10	Wrocław	V Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:07	4:55/km	46/64 7/14 ?/?	POL	10-99
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:08:15	5:15/km	514/717 21/32 ?/?	POL	100-999
	2004.09.18	Tychy	9 Tyski Bieg Uliczny	12	00:58:37	4:53/km	110/154 6/13 ?/?	POL	100-999
	2004.09.11	Winsko	2 Bieg po Winne Grono	5	00:22:43	4:33/km	49/61 5/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.09.04	Wrocław	14 Bieg Solidarności	5.2	00:24:56	4:48/km	172/314 7/15 ?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:13:32	4:54/km	320/451 11/27 ?/?	POL	100-999
	2004.07.17	Korzybie	XI Bieg im.E.Garduły	10.5	00:52:07	4:58/km	128/166 2/8 ?/?	POL	100-999
	2004.07.04	Jarosławiec	14 Bieg po Plaży	15	01:24:59	5:40/km	189/243 4/7 ?/?	POL	100-999
	2004.06.26	Lubiąż	10 Bieg Szlakiem Cystersów	5	00:23:31	4:42/km	66/81 9/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.05.09	Bojanowo	XX Bieg Zwycięstwa	12	01:02:51	5:14/km	111/125 9/10 ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Bukowiec Górny	XX Bieg Sokoła	15	01:19:15	5:17/km	204/259 15/23 ?/?	POL	100-999

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:13:57	4:56/km	210/277 7/15 ?/?	POL	100-999
	2003.11.22	Gracze	IX Bieg Barbórkowy Skalnika	13.9	01:07:51	4:53/km	?/? 7/18 ?/?	POL	100-999
	2003.11.11	Wołów	Biegać Każdy Może... XI Bie...	5	00:21:03	4:13/km	50/68 5/11 ?/?	POL	10-99
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:13:42	4:55/km	304/440 10/28 ?/?	POL	100-999
	2003.07.06	Jarosławiec	XIII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:24:16	5:37/km	185/239 5/7 ?/?	POL	100-999
	2003.06.29	Lubiąż	Bieg Szlakiem Cystersów w L...	5	00:26:34	5:19/km	72/87 6/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2003.05.03	Brzeg Dolny	Bieg Chemika	5	00:22:41	4:32/km	43/51 1/3 ?/?	POL	10-99
	2003.04.06	Bukówiec	XVIII Bieg Sokoła	15	01:17:07	5:08/km	170/217	POL GEO.	100-999

	2002.12.22	Strzelce Opolskie	XIII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:10:36	4:42/km	216/256 10/19 ?/?	POL	100-999
	2002.09.08	Wrocław	XII Bieg Solidarności	5.2	00:25:40	4:56/km	146/218 12/20 ?/?	POL	100-999
	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:15:45	5:03/km	335/436 13/29 ?/?	POL	100-999
	2002.07.21	Kudowa	XIV Bieg Homolan im.Józefa ...	15	01:16:47	5:07/km	57/69 3/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2002.07.07	Jarosławiec	XII Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:24:49	5:39/km	179/251 5/10 ?/?	POL	100-999
	2002.04.07	Bukówiec Górny	18 Bieg Sokoła, 6 Mistrzost...	15	01:13:05	4:52/km	177/239 9/19 ?/?	POL	100-999
	2002.03.23	Sobótka /k.Wrocławia	III Maraton Ślężan	31	03:03:30	5:55/km	104/121 4/4 ?/?	POL	100-999

	2001.08.04	Jaworzno	VI Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:42	5:19/km	308/430 9/27 ?/?	POL	100-999
	2001.07.22	Kudowa Zdrój	XIIIOgólnopolski Bieg "Homo...	15	01:13:04	4:52/km	60/75 4/6 ?/?	POL	10-99
	2001.07.01	Jarosławiec	XI Bieg po Plaży	15	01:21:39	5:27/km	225/280 6/8 ?/?	POL	100-999
	2001.04.01	Bukówiec Górny	XVII Bieg Sokoła	15	01:12:12	4:49/km	159/228 9/17 ?/?	POL GEO.	100-999

	2000.09.10	Wrocław	X Bieg Solidarności	5	00:27:03	5:25/km	131/222 7/14 ?/?	POL	100-999
	2000.08.17	Międzyzdroje	Bieg o Bursztynowy Puchar M...	5	00:22:44	4:33/km	151/205 9/15 ?/?	POL	100-999
	2000.08.15	Kobylin	IX Bieg im. J. Piłsudskiego	15	01:13:36	4:54/km	75/113 4/9 ?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:13:48	4:55/km	283/385 9/30 ?/?	POL	100-999
	2000.07.02	Jarosławiec	Bieg Samorzadowy Bursztyn J...	15	01:18:11	5:13/km	174/228 8/10 ?/?	POL	100-999
	2000.06.17	Wrocław	Bieg półgodzinny	6.572	?	---	20/31 4/7 ?/?	POL	10-99
	2000.05.07	Bojanowo	XVI Bieg Zwycięstwa	12	00:57:03	4:45/km	62/95 9/14 ?/?	POL	10-99
	2000.04.09	Bukówiec Górny	XVI Bieg Sokoła	15	01:09:42	4:39/km	149/221 7/17 ?/?	POL	100-999
	2000.03.26	Sobótka	1 Maraton Slężański	33.333	02:39:06	4:46/km	82/112 3/7 ?/?	POL	10-99
	2000.03.04	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:58:22	4:45/km	88/106 5/9 ?/?	POL	100-999

	1999.09.11	Piła	IX Bieg Uliczny	15	01:10:19	4:41/km	300/465 9/20 ?/?	POL	100-999
	1999.04.11	Bukówiec k.Leszna	XV Bieg Sokoła	15	01:08:25	4:34/km	?/? 10/24 ?/?	POL GEO.	100-999

	1998.09.12	Piła	VIII Bieg Uliczny	16	01:10:16	4:24/km	367/471 29/54 ?/?	POL	100-999
	1998.08.08	Jaworzno	III Bieg Uliczny	15	01:16:25	5:06/km	241/326	POL	100-999

	1997.09.13	Piła	VII Bieg Uliczny	15	01:10:17	4:41/km	350/435 26/38 ?/?	POL	100-999
	1997.04.13	Bukówiec Górny	XIII Bieg Sokoła	15	01:09:24	4:38/km	144/207 22/35 ?/?	POL	100-999

	1996.09.14	Piła	VI Bieg Uliczny	15	01:06:37	4:26/km	323/487 14/27 ?/?	POL	100-999

	1995.03.19	Krapkowice	Bieg Międzynarodowy	25	02:01:39	4:52/km	149/199	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:58

08:45

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |