Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
15 lat biegu Avon Kontra Przemoc. 16 czerwca pobiegnij w Garwolinie

Blisko 10 tys. zawodników i ponad 160 tys. zł przekazanych na walkę z przemocą. To najkrótsza historia biegu „Avon Kontra Przemoc – biegnij w Garwolinie”. Każda edycja to osobiste sukcesy, satysfakcja z pokonania własnych ograniczeń, radość ze wspólnych rodzinnych startów i euforia na mecie. 16 czerwca odbędzie się już 15. edycja tego wyjątkowego sportowego wydarzenia. Biegaczki i biegacze pokonają jeden z trzech...
Biegamy w lesie, w domu, na bieżni - gdzie biegać?

Bieganie w terenie czy w domu to sport, do którego potrzeba niewiele. Wystarczą tak naprawdę dobre chęci oraz odpowiednie buty, natomiast marginalne znaczenie ma miejsce treningów. Możesz je odbyć niemal wszędzie. Bieganie można realizować zarówno okazjonalnie, jak i zawodowo, a także indywidualnie czy grupowo. W każdym przypadku poprawi wydolność twojego organizmu, zredukuje stres oraz...
10 dni do biegu i prawie 20 tysięcy uczestników na listach startowych

Wielka biegowa euforia nad Wisłą! Do startu 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego zostało niewiele ponad tydzień, a listy startowe „połówki” i „piątki” wciąż się wydłużają! W sumie na obu dystansach zamelduje się prawie 20 tysięcy biegaczy. Mistrzostwa Polski w Półmaratonie, akcja #BiegamDobrze – co jeszcze czeka nas za tydzień? Wiosna, mimo ostatnich pogodowych...
Oto koszulki 17. PKO Półmaratonu Rzeszowskiego!

Tak oto prezentują się koszulki, które otrzymacie w pakiecie startowym na 17. PKO PÓŁMARATONIE RZESZOWSKIM oraz 9.PKO SZTAFETCIE PÓŁMARATOŃSKIEJ. Na listach startowych już ponad 1900 biegaczy! Przypominamy: start biegu odbędzie się o godzinie 9:00 i zlokalizowany jest wraz z metą w okolicach C.H. Milenium Hall. To już 17 edycja wiosennego półmaratonu rzeszowskiego...
Prezentujemy trasę 21. Cracovia Maratonu

Przedstawiamy trasę 21. Cracovia Maratonu, który zostanie zorganizowany 14 kwietnia 2024 roku. Po raz kolejny rywalizacja odbędzie się na jednej pętli, a maratończycy zawitają do Nowej Huty. Jak ma to miejsce od 2014 roku, start i meta, usytuowane będą w samym sercu Krakowa – na Rynku Głównym. Zgodnie z hasłem imprezy: „z historią w tle”, uczestnicy maratonu przebiegną obok wielu wspaniałych zabytków stolicy Małopolski. Po drodze nie zabraknie...
Recordowa Dziesiątka 2024 już w ten weekend!

Już w najbliższą niedzielę 17 marca blisko 4000 biegaczek i biegaczy z całego kraju wybiegnie na ulice Poznania by sportowo powitać wiosnę i udanie rozpocząć sezon biegowy. Dystans dziesięciu kilometrów to klasyk dla zawodowców a dla amatorów doskonały dystans na debiut. Start nastąpi o godzinie 12:00 z ul. Abpa Baraniaka. Uczestnicy pobiegną w kierunku Ronda Rataje, następnie ulicą Kórnicką skierują się na Garbary by powracając Mostem Rocha...
14. Cieszyński FORTUNA Bieg - miesiąc do biegu; wciąż można się zapisać!

Miesiąc pozostał do 14. Cieszyńskiego FORTUNA Biegu, którego trasa jak co roku biegnie po obu stronach rzeki Olzy. 14 kwietnia br. do Cieszyna zjadą się z różnych stron miłośnicy biegania, aby rywalizować na dziesięciokilometrowej trasie. Jeżeli ktoś jeszcze się nie zarejestrował na ten bieg, może to uczynić do dnia 1.04.2024 r. - pod warunkiem, że szybciej nie zostanie przekroczony limit opłaconych miejsc...
XII Bieg Na Szczyt Rondo 1 - szczytny cel i wyjątkowi uczestnicy...

Już tylko dzień dzieli nas od wielkich sportowych emocji towarzyszących każdego roku uczestnikom charytatywnego Biegu Na Szczyt Rondo 1 w Warszawie. Podczas tegorocznej edycji z opłat startowych zebrano ponad 41 tys. złotych, które zostaną przekazane podopiecznym SOS Wioski Dziecięce w Kraśniku. W sobotę, 16 marca 2024 roku już po raz dwunasty światowa czołówka biegaczy po schodach, ambasadorzy...
Nocny Bieg Świętojański za 100 dni!

Już za 100 dni Gdynia stanie się areną jedynej w swoim rodzaju imprezy sportowej – Nocnego Biegu Świętojańskiego. To wydarzenie, które połączy pasjonatów biegania, miłośników marszu Nordic Walking oraz najmłodszych entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu. Przygotujcie się na fantastyczny klimat, rywalizację i niezapomnianą noc pełną emocji i biegowej energii. Rejestracja trwa. Wszystkich, którzy lubią wyzwania, zachęcamy do wczucia się w rolę organizatora i...
Biegiem przez świat - podsumowanie weekendu

Najszybszy maraton minionego weekendu odnotowaliśmy w Barcelonie, w stolicy Katalonii Tadese Abraham wynikiem 2:05:01 pobił Szwajcarii. Wśród kobiet całe podium należało do Etiopek. Na wysokiej jedenastej pozycji Daniel Żochowski z wynikiem 2:19:29, którego na próżno szukać w statystykach PZLA, dla mnie o tyle było to zaskoczenie że sprawdziłem międzyczasy każdej piątki i jestem pod wrażeniem, że jednak można uzyskać świetny wynik...
Trasa 16. Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland oficjalnie z atestem PZLA

W dniu 7 marca 2024 na ulicach Dąbrowy Górniczej można było spotkać Pana Marka Tokarczyka – przedstawiciela Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, który jest doświadczonym i certyfikowanym atestatorem tras. Pomiary tras na całym świecie wykonywane są wg. standardów WA/AIMS. Tolerancja to +/- 1 promil dystansu i zapewniamy, że trasa 16. Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland została z taką dokładnością...
1 maja zapraszamy do Jelcza-Laskowic

Dnia 1 maja 2024 r. o godz.9.00 rozpocznie się XX Toyota Maraton Jelcz-Laskowice. W ramach wydarzenia odbędzie się również VI Toyota Półmaraton oraz XVII Toyota Bieg na 10km oraz biegi dla dzieci i młodzieży na bieżni szkoły podstawowej nr 2 w Jelczu-Laskowicach. Wszystkie dystanse posiadają aktualny atest PZLA. W ten sposób uczcimy pamięć Barbary Szlachetki utytułowanej biegaczki długodystansowej. Z jej inicjatywy w 2002 r. Burmistrz...
Barcelona Marathon 2024 z rekordem Polski Kobiet K55

Joanna Drewnicka Ogrodnik w swojej kolejnej, w tym roku, próbie pobicia rekordu Polski wreszcie spełniła swoje marzenie. Podczas maratonu w Barcelonie z oficjalnym czasem netto 3:08:31 (brutto 3:09:44) ustanowiła nowy rekord Polski w kategorii K55. Będąc najszybszą polka w tym maratonie, wygrała jednocześnie swoją kategorię wiekową. Najszybszym Polakiem z czasem brutto 2:19:29został Daniel Żochowski...
CITY TRAIL: cztery kolejne miasta na mecie i rekordowy wynik w Bydgoszczy

W weekend, 9-10 marca zakończył się półroczny sezon cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Lublinie, Warszawie, Łodzi i Bydgoszczy. Wydarzeniem numer jeden był rekordowy wynik zwycięzcy bydgoskiego biegu - Maciej Megier pokonał 5-kilometrową trasę w czasie 14:16, co jest najlepszym wynikiem w historii cyklu! Bohaterów było jednak znacznie więcej, bo każdą osobę, która...
Już niecałe dwa tygodnie do startu 16. Nowalijka Półmaratonu Ślężańskiego

To bieg, który tradycyjnie otwiera prestiżową Koronę Polskich Półmaratonów oraz po raz kolejny rozpoczyna Klasyfikację Półmaratonów Dolnośląskich o statuetkę Sudeckiego Muflona. To już 16 lat. Tych, którzy wybierają się samochodem zachęcamy, aby nie liczyli na to, że wyjeżdżając o godz. 10 z Wrocławia zdążą na start. W dniu zawodów biuro będzie czynne już od godziny 6:00. Lepiej być wcześniej...
Aktualizacja światowego zestawienia 100MCP

Z lekkim poślizgiem mam przyjemność przekazać aktualizację światowego zestawienia maratończyków z największą ilością pokonanych maratonów oraz ultramaratonów – World Megamarathon Ranking 300+. Jak z nazwy można się domyślić, zestawienie obejmuje wszystkich biegaczy, którzy udokumentowali pokonanie co najmniej 300 maratonów. Przedmiotowe zestawienie jest tworzone przez sekretarza generalnego japońskiego 100 Marathon Club...
New Balance Bieg na Piątkę staruje już 24 marca - dostępnych jest już tylko tysiąc miejsc!

New Balance Bieg na Piątkę wystartuje już 24 marca jako bieg towarzyszący 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonowi Warszawskiemu. Tego dnia ściganie na krótszym dystansie rozpocznie się o 9:30. Dostępnych jest jeszcze tysiąc numerów startowych! Takiej okazji do debiutu lub walki o życiówkę na dystansie 5 kilometrów nie można przegapić! Co roku New Balance Bieg na Piątkę spotyka się z...
Pokonaj trasę 21. Cracovia Maratonu w oficjalnej koszulce biegu!

W tym roku uczestnicy Cracovia Maratonu po raz kolejny pobiegną w koszulkach technicznych marki ASICS wykonanych w 100% z materiałów pozyskanych z recyklingu. Na grafitowym materiale tradycyjnie znajdzie się symbol Krakowa. Wszak Cracovia Maraton to bieg „z historią w tle”. Zobacz oficjalną koszulkę 21. Cracovia Maratonu! Od 2014 roku start i meta Cracovia Maratonu mieszczą się na Rynku Głównym...
Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Grypa i przeziębienie to dwie jednostki chorobowe, które są często mylone. Bardzo łatwo na nie zachorować, zwłaszcza w okresie obniżonej odporności. Objawy takie jak ogólne rozbicie, kaszel i katar występują zarówno podczas grypy, jak i przy przeziębieniu. Dowiedz się, w jaki sposób odróżnić te dwie choroby i jakie wdrożyć leczenie, aby szybciej wyzdrowieć. Grypa i przeziębienie to dwie różne choroby, choć często używane są wymiennie. Grypę wywołują...
Zwiększamy limit miejsc na 16. PKO Poznań Półmaratonie

500 dodatkowych miejsc na liście startowej 16. PKO Poznań Półmaratonu! W czwartek 7 marca zostały uruchomione dodatkowe zapisy na bieg po wcześniejszym wyczerpaniu limitu. Tym samym 14 kwietnia w Poznaniu może pobiec nawet 10,5 tys. biegaczek i biegaczy. W środę 6 marca, na ponad miesiąc przed planowanym startem, 16. PKO Poznań Półmaraton osiągnął limit zapisanych, który wynosił 10 tysięcy...
Już ponad 4200 osób zapisało się na 21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

W hotelu Boutique przy al. Piłsudskiego w Łodzi, organizatorzy zaprezentowali koszulkę techniczną, którą otrzyma każdy uczestnik majowej imprezy. Przypomnijmy, że bieg odbędzie się 25 maja, a zawodnicy będą mieli do pokonania 10 km w centrum Łodzi. Każdy uczestnik biegu otrzyma efektowną koszulkę, na której widnieć będzie trasa biegu i szczególne miejsca krajobrazu Łodzi. Projektantem wyjątkowej koszulki jest...
Bieg Europejski w Gnieźnie - tu nie może Was zabraknąć!

Już za miesiąc usłyszymy strzał rozpoczynający XXI Bieg Europejski. Kolejna edycja biegu organizowana przez KS Altom Gniezno oraz współorganizowana przez Prezydenta Miasta Gniezna odbędzie się pod hasłem „Teraz Czechy!”, a honorowy patronat nad wydarzeniem objęło Ministerstwo Środowiska i Klimatu oraz Ambasada Republiki Czeskiej w Polsce. Firma VELUX po raz 21 jest sponsorem tego wydarzenia.
Półmaraton Bronka Malinowskiego odbędzie się już po raz dziesiąty!

Po raz 10 na trasie z grudziądzkiego Stadionu Centralnego do hotelu w miejscowości Rulewo rozegrany zostanie półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego. Jak co roku od 2013 roku (z dwuletnią przerwą w czasie pandemii) biegacze pokonają trasę rozpiętą pomiędzy miejscami ważnymi dla historii polskiego złotego olimpijczyka z Moskwy. Jubileusz zawsze skłania do podsumowań..
Limit 16. PKO Poznań Półmaratonu osiągnięty!

Wyznaczona na 10 tys. osób liczba zgłoszeń na 16. PKO Poznań Półmaraton została osiągnięta. Tym samym zakończyła się możliwość zapisywania się na bieg. Zapisy na poznański Półmaraton ruszyły w grudniu 2023 roku. Zapełnienie listy startowej zajęło chętnym zawodniczkom i zawodnikom nieco ponad 2 miesiące. Poznań Półmaraton po raz pierwszy od przerwy spowodowanej pandemią osiągnął...
Zapisałeś się już na 17.PKO Półmaraton rzeszowski?

To już 17 edycja wiosennego półmaratonu rzeszowskiego. Bieg ulicami stolicy Podkarpacia odbędzie się już 6 kwietnia. Szybka trasa, wspaniała atmosfera i atrakcyjne nagrody finansowe, co roku przyciągają tysiące biegaczy, którzy mierzą się na starcie rzeszowskich biegów. Trasa posiada atest PZLA, punkty odżywcze na trasie i oznaczenia co 1km. Organizatorzy zapewniają...
CITY TRAIL Poznań i Szczecin na mecie

W weekend, 2-3 marca zakończył się półroczny sezon cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w dwóch miastach: Poznaniu i Szczecinie. Niemal wiosenna aura przyciągnęła na przełajowe trasy blisko 1300 uczestników. Część z nich startowało w cyklu regularnie, a to oznacza, że otrzymali pamiątkowe medale za ukończenie co najmniej 3 biegów. Sportowo największe wrażenie zrobił wynik...
Oto kadra Polski na World Championship 48h

Od ubiegłego roku to Stowarzyszenie Sportowe POLSKIE ULTRA koordynuje starty naszych reprezentantów na imprezach rangi mistrzowskiej w biegach multi-day. Zgodnie z wytycznymi ustalonymi z trenerami, zawodnikami i wszystkimi zainteresowanymi tematem osobami w środowisku, ustalono kadrę Polski na zbliżające się GOMU (Global Organization of Multi-Day Ultramarathoners) World Championship 48H.
Biegiem przez Świat: podsumowanie weekendu

Kipchoge dopiero dziesiąty w niedzielnym maratonie rozegranym Tokio, podczas którego zarówno wśród mężczyzn jak i kobiet pobity został rekord trasy. Podwójny mistrz olimpijski i były rekordzista świata w maratonie tym razem zajął dopiero dziesiąte miejsce w stolicy Japonii. Aż dwudziesty jeden zawodników pobiegło poniżej 2:10. Ponadto szybkie bieganie mieliśmy na dystansie półmaratonu w Paryżu i Rzymie, gdzie...
Zapraszamy do Ostrowa Wlkp. na Jubileuszowy 10 Ostrowski ICE MAT Półmaraton

Jubileuszowy X Ostrowski ICE MAT Półmaraton pod patronatem Prezydenta Miasta Ostrowa Wielkopolskiego zbliża się wielkimi krokami. Już 17 marca widzimy się na ostrawskim Rynku, z którego o godzinie 13:00 wystartuje nasz Półmaraton. Przygotowania idą pełną parą, a na liście startowej przybywa zawodników. Przypominamy, że mamy jedną z najniższych opłat startowych za Półmaraton. Cały czas...
Poznajmy medale 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i...

Pamiątkowe medale otrzymują na mecie wszyscy uczestnicy biegu, niezależnie od wyniku i wybranego dystansu. W tym roku dla biegaczy z długiego dystansu przygotowano krążek prezentujący kwitnące forsycje zwiastujące nadejście wiosny i most Poniatowskiego, który w tym roku jest miejscem startu. Na biegaczy New Balance Biegu na Piątkę czekać będą medale ozdobione tulipanami. Całość jest ręcznie rzeźbiona i następnie...
Biegiem przez swiat - podsumowanie weekendu

Debiutant wygrywa maraton w Osace. Zaledwie 21 - letni Japończyk z wynikiem 2:06:18 wygrywa maraton w Osace. Jest to najlepszy debiut w historii tego kraju jak również doszło do sporej niespodzianki. Rozstawiony z numerem startowym 312 Kiyoto Hirabayashi zaskoczył organizatorów który na 10 km przed metą postanowił rozerwać stawkę elity i przy współudziale Stephena Kissa z Ugandy razem pokonywali kolejne kilometry.
GWiNT Ultra Cross - szykujcie formę!

GWiNT Ultra Cross, czyli odpowiedź Wielkopolski w biegach ultra. To pierwszy ultramaraton na tym terenie. Pierwsza edycja odbyła się 10 maja 2014 roku. Zawody odbyły się na dwóch dystansach - 55 i 110 km, z czego pierwszy z Grodziska Wielkopolskiego do Nowego Tomyśla, a drugi do Wolsztyna. Był to pierwszy w Wielkopolsce bieg na tak długim dystansie. Kolejne edycje gromadziły na starcie coraz więcej zawodników. Doszedł też kolejny dystans - 165 km
Rekordowy start Polaków w Taipei

To już 13 edycja festiwalu biegowego organizowanego przez Chinese Taipei Association of Ultrarunners. Od momentu zacieśnienia współpracy światowej federacji biegów ultra (IAU) ze Stowarzyszeniem Sportowym Polskie Ultra, możemy obserwować starty większej ilości naszych reprezentantów na tej imprezie. W tym roku dystans 48h rozgrywany był w najwyższej randze „Golden Label”. Porównując to do tradycyjnych mitingów LA, to taka ultra Golden League...
Słoneczne biegi CITY TRAIL we Wrocławiu i Katowicach

W weekend, 24-25 lutego - we Wrocławiu i Katowicach - zakończyła się czwarta - przedostatnia seria biegów CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. To ogólnopolski cykl zawodów przełajowych rozgrywany na przestrzeni jesiennych i zimowych miesięcy. Wysokie temperatury i słońce przyciągnęły w miniony weekend ponad 1100 uczestników, z czego blisko 300 stanowiły dzieci i młodzież. Była także niespodzianka...
BLOG: VII Bieg Morsa Sulejów

To kolejny start w imprezie dla twardych ludzi. Za takich uważam ludzi korzystających z zimnej wody. Jak już wcześniej pisałem bieganie w tego typu imprezach przybiera różne formy kontaktu z zimną wodą lub bez takiego bezpośredniego kontaktu. Tym razem w trakcie biegu chodziło o pokonanie dystansu 2750 w stroju kąpielowym. Morsowanie w wodzie zostało zaplanowane jako dodatkowe przedsięwzięcie niezależne od biegania w slipach. Temperatura...
Silesia Grand Prix - gdy jeden start to mało!

Przed nami dwa duże biegowe wydarzenia, które odbędą się 1 maja i 6 października. Jedno województwo, dwa różne miejsca startów (Strefa Kultury w Katowicach i Stadion Śląski w Chorzowie) i łącznie pięć biegów, w tym dwie edycje półmaratonu. Wszystkich biegaczy, którzy wezmą udział w obu wydarzeniach, zapraszamy do nowej, wyjątkowej rywalizacji – SILESIA GRAND PRIX. Nie ma znaczenia, na jakich dystansach pobiegniecie, czy...
Adrunaline Partnerem Technicznych 20 Recordowej Dziesiątki

Ponad 3000 osób zgłoszonych do tegorocznej edycji jubileuszowej 20 Recordowej Dziesiątki i ponad 700 osób do 10 Nocnej Recordowej Piątki to obecny bilans zgłoszeń na wielkie biegowe rozpoczęcie sezonu, które odbędzie się już 16 i 17 marca w Poznaniu. Miło nam poinformować, że kontynuujemy udaną współpracę z firmą Adrunaline. Adrunaline również w tegorocznej edycji jest oficjalnym PARTNEREM TECHNICZNYM...
Zapraszamy do Kępna na LENART IX Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego

W imieniu Starosty Powiatu Kępińskiego zapraszamy do udziału w LENART IX BIEGU ULICZNYM O PUCHAR STAROSTY POWIATU KĘPIŃSKIEGO. Bieg odbędzie się na dystansie 10km, 1 maja br. w Kępnie. Oprócz kategorii OPEN, w której nagradzani będą zwycięzcy nagrodami finansowymi głównego sponsora firmy LENART, przewidziano jeszcze kategorie Biegu Służb Mundurowych, Kategoria Drużynowa...






NAJBLIŻSZE IMPREZY
4
Sobótka16 Nowalijka Półmaraton Ślężański
ZGŁ
4
ToruńMistrzostwa Europy w Maratonie Masters
ZGŁ
4
ToruńPiątka Stulecia
ZGŁ
5
Pabianice12 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
5
Warszawa18 Półmaraton Warszawski
ZGŁ
18
Dąbrowa Górnicza16. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland
ZGŁ
18
GnieznoXXI Bieg Europejski - Teraz Czechy
ZGŁ
18
Rzeszów17. PKO Półmaraton Rzeszowski
ZGŁ
26
Poznań16. PKO Poznań Półmaraton
ZGŁ
26
Cieszyn14 Cieszyński FORTUNA Bieg
ZGŁ
26
Kraków21 Cracovia Maraton
ZGŁ
31
Nowy TomyślGWiNT Ultra Cross
ZGŁ
40
Łódź12 DOZ Maraton Łódź
ZGŁ
43
KępnoLENART IX Bieg Uliczny
ZGŁ
43
KatowiceSilesia Półmaraton
ZGŁ
43
ChełmżaXX Półmaraton Chełmżyński
ZGŁ
43
GrudziądzX Półmaraton Grudziądz-Rulewo
ZGŁ
43
Jelcz-LaskowiceXX Maraton Jelcz-Laskowice
ZGŁ
43
Krapkowice40 Krapkowicki Bieg Uliczny
ZGŁ
53
Leszno k.WarszawyIX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK
ZGŁ
60
Hajnówka21 Półmaraton Hajnowski
ZGŁ
60
GdyniaGdynia Półmaraton
ZGŁ
60
Tarnowo PodgórneBieg Lwa
ZGŁ
61
SkawinaXXI Bieg Skawiński - bieg
ZGŁ
61
SkawinaXXI Bieg Skawiński - rolki
ZGŁ
67
ŁódźBieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
ZGŁ
74
DzierzoniówSowi Bieg
ZGŁ
75
Jerzmanowice-PrzeginiaIV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
75
Swarzędz11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
ZGŁ
82
NowogródIV Półmaraton Kurpiowski Psiejak
ZGŁ
88
RogoźnikFestiwal Biegi w Rogoźniku
ZGŁ
89
Golub-DobrzyńBieg o Wschodzie Słońca
ZGŁ
89
BukownoXVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny
ZGŁ
89
GarwolinXV bieg AVON kontra przemoc
ZGŁ
94
GdyniaNocny Bieg Świętojański
ZGŁ
94
SochaczewXI Bieg Cichociemnych
ZGŁ
95
UnisławXIX Półmaraton Unisławski
ZGŁ
101
GdyniaFestiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
162
ZamośćXXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju...
ZGŁ
166
Szczecin45. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ

pokaż następne

NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2024-03-30
zmiana opłat startowych
Dąbrowa Górnicza, 16. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland
2024-03-30
zmiana opłat startowych
Łódź, 12 DOZ Maraton Łódź
2024-03-31
zmiana opłat startowych
Gdynia, Festiwal Biegowy ULTRA WAY
2024-03-31
zmiana opłat startowych
Jelcz-Laskowice, XX Toyota Maraton Jelcz-Laskowice
2024-03-31
zmiana opłaty startowej z 145 na 170 pln
Rzeszów, 17. PKO Półmaraton Rzeszowski
2024-03-31
zmiana opłat startowych
Tarnowo Podgórne, Bieg Lwa
2024-03-31
zmiana opłaty startowej z 60 na 80 pln
Kępno, LENART IX Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego
2024-03-31
zmiana opłat startowych
Warszawa, 18 Półmaraton Warszawski
2024-03-31
zmiana opłat startowych
Grudziądz, X Półmaraton Grudziądz-Rulewo
2024-04-01
koniec przyjmowania zgłoszeń
Cieszyn, 14 Cieszyński FORTUNA Bieg
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Biegamy w lesie, w domu, na bieżni - gdzie biegać?
Bieganie w terenie czy w domu to sport, do którego potrzeba niewiele. Wystarczą tak naprawdę dobre chęci oraz odpowiednie buty, natomiast marginalne znaczenie ma...
Jak odróżnić grypę od przeziębienia?
Grypa i przeziębienie to dwie jednostki chorobowe, które są często mylone. Bardzo łatwo na nie zachorować, zwłaszcza w okresie obniżonej odporności. Objawy takie...
Relacja z Murcia Marathon 2024
Po tym, jak w zeszłym roku miałem przyjemność wystartować w siedmiu niezwykłych biegach organizowanych w najbardziej niesamowitych miejscach świata, niezwykle trudno było mi wykrzesać entuzjazm do startu w...
Dynamika i efekty biegu - jak je mierzyć?
Mierzenie dynamiki i efektów biegu jest istotne dla osób uprawiających sport. Zarówno dla swoich prywatnych potrzeb, jak i wyczynowo, zwłaszcza dla biegaczy, ale również...
Jak się przygotować do RTG klatki piersiowej?
Prześwietlenie klatki piersiowej są jednym z najbardziej popularnych i przydatnych badań obrazowych w dziedzinie medycyny. Służy do diagnozowania różnych schorzeń...
Maratony w Polsce
Coraz większym zainteresowaniem w Polsce cieszą się biegi maratonowe, jest to sport dość rozwinięty w naszym kraju, ale nigdy nie był tak bardzo popularny jak w ostatnich latach. Uczestnictwo w takim wydarzeniu...
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.7
Tadeusz Spychalski – najmłodszy spośród bohaterów książki ale nie mniej utytułowany biegowo. Dusza towarzystwa, wiecznie uśmiechnięty, zabawny i miły...
Człowiek to jest! – nowa książka Łukasza Panfila
Łukasz Panfil, spiker i komentator imprez biegowych oraz lekkoatletycznych napisał książkę pt. „Człowiek to jest!” traktującą o świecie lekkiej atletyki i biegania.
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.6
Kolejną niesamowitą biegającą postacią jest Edward Dudek – Góral z krwi i kości. Twardziel. Jeden z najbardziej charyzmatycznych biegaczy swoich czasów. Działacz społeczny...
Bieżnia lekkoatletyczna w treningu długodystansowca
Bieganie na stadionie lekkoatletycznym niesie za sobą wiele korzyści. Infrastruktura jest coraz bardziej dostępna, rośnie także świadomość biegaczy i... odwaga!
Dresy damskie do biegania - jakie sportowe zestawy...
Bieganie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej, ma wiele zalet – poprawia kondycję, zmniejsza ryzyko chorób serca, zwiększa wydolność płuc czy wspiera...
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.5
Niezwykłe biegające małżeństwo, które cechuje skromność i pozytywne myślenie. Mowa tu oczywiście o Irenie i Mirku Lasotach. 30 lat temu to Mirek wciągnął w bieganie Irenę...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
aktywny_maciejB
Stało się. W tym roku w jesienno-zimowym sezonie CITY TRIAL będę już w stanie wystartować w najstarszej kategorii wiekowej tego c...

Jarek42
Wielki powrót 24 grudnia 2021 roku rozpocząłem przedsięwzięcie biegowe pod nazwą Maraton do Pracy. Do pracy m...

aktywny_maciejB
Rozpocznę od wisienki. Tą wisienką jest nowy PB podczas dzisiejszego PARKRUN-a nad Zalewem Żyrardowskim. Teraz to 26.06. Tydzień ...

aktywny_maciejB
Mamy to. To kolejny start w imprezie dla twardych ludzi. Za takich uważam ludzi korzystających z zimnej wody. Jak już wcześniej p...

aktywny_maciejB
Na szczęście w styczniu było dobrze. Chociaż pogoda nie rozpieszczała. Miesiąc przepracowany tak jak to sobie mniej więcej zaplan...

DzikMaltański
Impreza zorganizowana bardzo przyzwoicie. Bardzo dobrze, że zdecydowano się uruchomić mobilne depozyty, szczególnie dlatego, że m

DzikMaltański
Świetna atmosfera, boska trasa. Dziewicza Góra nie zawodzi!

emka64
Nie wierzyłem, że w Wałbrzychu odbędzie się taka radosna impreza biegowa. Szczególne gratulacje dla pani Renaty Wierzbickiej.

KKFM
-1,za tę piątkę. Ogólnie super impreza. Kto lubi i kocha takie klimaty leśnych biegów, to powinien tu wystartować.

KKFM
Szkoda, że nie można dać oceny wyższej. Tak pwinna wyglądać organizacja biegu.

Admin
W imieniu organizatorów zapraszamy do zapisów i udziału w imprezie....

Artur R.
https://www.facebook.com/share/p/UYiQDWdz6rQp8umg/ Zapraszam ...

Brytan65
Witam serdecznie i zapraszam na bieg w tym roku oferujemy bieg na dystansie 10km i 5km zapisy prowadzi firma ultimasport...

POZDRAWIAM
skoro dodatkowe nagrody dla pracowników OSM Piątnica 🙂 to dodatkowo nagrodzimy również specjalnymi nagrodami najstarszyc...

POZDRAWIAM
Limit uczestników na dwa biegi to 200 uczestników 🙂 zapraszamy dziś i warto sobie zapewnić miejsce na tej nocnej imprezi...

 Ostatnio zalogowani
Admin
23:33
mariachi25
23:16
piotrpieklo
22:47
przemek300
22:37
mieszek12a
22:28
piotrhierowski
22:08
kos 88
22:04
chris_cros
21:50
wojtasbiegacz
21:40
Wojciech
21:33
GriszaW70
21:15
Amian
21:04
bielu72
21:01
Pawel63
20:53
Darek Ł.
20:53
marczy
20:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |