Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [71]  PRZYJAC. [50]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
aktywny_maciejB
Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA

Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew

Liczba wpisów - 141
2024-05-13
Ogólnopolska gostynińska piątka (czytano: 21 razy)

12 maja 2024 roku to data kiedy miałem debiutować zgodnie z planem na obecny rok w triathloniew Żyrardowie!!! Ale po raz kolejny (może dziesiąty) trzeba było ten debiut przesunąć w czasie. 10 dni temu "pobiłem się" z grabiami na działce i otrzymałem potężny cios w głowę. Przez kilka dni musiałem zwolnić i zmienić program dnia. Nie byłem w stanie np. robić pompek bez uczucia bólu na czole.
Nie cz...

2024-05-04
Trudny kwiecień (czytano: 165 razy)

Dość słabo wypadł kolejny miesiąc 2024 roku. Nie udało się przede wszystkim potrenować jazdę na rowerze. To zdecydowało, że na razie mój debiut w triathlonie po raz kolejny należy przesunąć w czasie. Coś się popsuło z moim dość konsekwentnym dążeniem do celu. Z systematycznością. Widać z tego, że należy dokonać korekty systemowej. Należy wprowadzić do planowania tygodnia konkretne liczby jednostek...

2024-04-03
Raport Marzec (czytano: 649 razy)

Kolejny miesiąc za mną. Marzec dał mi dwa a nawet o dwa więcej (bo w Parkrunach) potwierdzenia dobrej taktyki przygotowań do zasadniczego sezonu 2024. Ruszyło się w dobrym kierunku w sprawdzianach na 5 km (bieg) i podczas startu na 10 km (NW). To może nie rewolucja bo na treningach nie czuję jeszcze lekkości jak za dawnych lat. A raczej jest wyczuwalny opór materii.
Ale chyba tak musi być. Dobrz...

2024-03-25
I bieg doliną rzeki Ochni w Kutnie. Drugi start w marcu. Tym razem kije. (czytano: 549 razy)

Od dłuższego czasu przestawiam się z Nordic Walking na bieganie. Ale wilka ciągnie do lasu. Poza trzema startami w Parkrunie w tym miesiącu raz zrobiłem skok w bok na bieganie w City Trial a teraz pojechaliśmy z Ewą do Kutna. Jeden z celi tej przygody to lepsze poznanie Kutna, które w życiu oglądałem wiele setek razy z okna pociągu lub jadąc starą drogą Warszawa-Poznań. Byłem zadowolony, że w port...

2024-03-13
City Trial - rekonesans przed przyszłym sezonem (czytano: 563 razy)

Stało się. W tym roku w jesienno-zimowym sezonie CITY TRIAL będę już w stanie wystartować w najstarszej kategorii wiekowej tego cyklu w M65. Cieszyć się czy płakać?
Patrząc z punktu nazwijmy go górnolotnie "sportowego" po wielu latach mam szansę powalczyć teoretycznie o podium w ogóle w jakiejś kategorii wiekowej gdzie startuje przynajmniej kilka osób.
10 marca chciałem to sprawdzić w praktyce....

2024-03-02
Słodko kwaśny LUTY z wisienką na torcie. (czytano: 437 razy)

Rozpocznę od wisienki. Tą wisienką jest nowy PB podczas dzisiejszego PARKRUN-a nad Zalewem Żyrardowskim. Teraz to 26.06. Tydzień temu to było bieganie o cała minutę wolniejsze. We wcześniejszych wpisach w moim pamiętniku wielokrotnie pisałem, że dążę do biegania na poziomie 25 min, (kategoria M65). Może to nie jest jakiś szczyt marzeń dla tej kategorii ale ja należę jeszcze do kategorii 90 kg. I m...

2024-02-19
VII Bieg Morsa Sulejów (czytano: 969 razy)

Mamy to. To kolejny start w imprezie dla twardych ludzi. Za takich uważam ludzi korzystających z zimnej wody. Jak już wcześniej pisałem bieganie w tego typu imprezach przybiera różne formy kontaktu z zimną wodą lub bez takiego bezpośredniego kontaktu. Tym razem w trakcie biegu chodziło o pokonanie dystansu 2750 w stroju kąpielowym. Morsowanie w wodzie zostało zaplanowane jako dodatkowe przedsięwzi...

2024-02-01
A jak to było w styczniu 2024? (czytano: 838 razy)

Na szczęście w styczniu było dobrze. Chociaż pogoda nie rozpieszczała. Miesiąc przepracowany tak jak to sobie mniej więcej zaplanowałem. Z tyłu głowy mam szalony pomysł z majowym debiutem w 1/8 IM Triathlon w Żyrardowie.
Ten pomysł jeszcze nie wywietrzał mi z głowy. Na razie wszystkie wykonywane od lat ćwiczenia i aktywności w normie lub powyżej normy. Fajnie jak się na niektóre aktywności popat...

2024-01-10
Jak to było w 2023 roku? (czytano: 891 razy)

Za nami 2023 rok. U mnie trochę po staremu i parę zmian. Nie udało się zrobić większego postępu w biegu na dystansie 5 km. Tu liczyłem po cichu na więcej. Myślałem, że uda się w 2023 roku pobiec w czasie poniżej 25 minut. I co? Nie udało się tego dokonać. Trudno. Bo to nie ten czas. Ale parę korekt w moim codziennym życiu w 2023 roku pojawiło się. Przede wszystkim długo zapowiadany powrót po czter...

2024-01-02
Nowe wyzwania na 2024 rok (czytano: 457 razy)

Dwa dni temu dobiegliśmy do mety kolejnego roku. Udanego roku. Kolejnego pracowitego okresu w moim życiu. Powoli od stycznia 2023 roku budowałem mocny fundament pod ten kolejny rok, który powinien nie być gorszy od 2023 r.
Szykuję dużą zmianę w "treningu". Ma ona polegać na spełnieniu jednego z marzeń. Czyli ma to być debiut w triathlonie.
Wiele razy podchodziłem do tego tematu. Ale zawsze cos...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA




 Ostatnio zalogowani
szymk
21:59
Grzegorz Kita
21:48
jakub738
21:24
42.195
21:10
zlyporucznik
21:02
crespo9077
20:55
porywczy
20:21
rezerwa
20:09
entony52
20:04
Citos
19:46
bobolo500
19:42
Piotr Czesław
19:34
Admin
19:20
kasjer
19:07
tete
19:05
biegacz54
18:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |