Kornel Płonka Urodzony: 1984-06-02 Miejsce zamieszkania: Kęty
2 / 7
2015-05-24
Dostęp do wpisu:
Publiczny
Walka (czytano: 430 razy)
Dzi¶ mam jeszcze do zrobienia jeden trening. Po całym tygodniu pracy jako¶ wlaczę ze sob± by wieczorkim pobiegać. Mam do zrobienia 6km rozgrzewki (5:00-5:10min/km), a następnie 10x100/100 (4:40-4:50min/km) i słodzienie 4km. Walka trwa. Zobaczymy co z tego bedzie jak Michal za¶nie....
