2013-07-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Team ASA – Biegiem po Zdrowie- trening 24 (zapiski biegacza) (czytano: 1350 razy)
‘’Nie możesz flirtować ze swoim torem biegowym, musisz go po¶lubić.’’- Bill Easton
Na dzisiejszym spotkaniu zbiórka była na Stadionie Olimpijskim.
Z domu wystartowałem w biegu po 18, kilka ¶wiateł czerwonych na skrzyżowaniach i niestety się spóĽniłem 8 minut gdzie nikogo już nie widziałem.
Poleciałem na trasę z tamtego tygodnia na wały nad Odrę i tam mojego teamu nie widziałem pomy¶lałem, że pewnie s± już na płycie boiska i się nie myliłem. Załapałem się jeszcze na szybkie przebieżki i oczywi¶cie na biegi przez płotki. Niektóre płotki omijałem i nie skakałem by nie ponaci±gać pachwiny, wczoraj podczas biegu jakie¶ otarcia powstały więc uważałem.
Dzi¶ podsumowanie półrocza.
Oczywi¶cie rekord mój padł w styczniu gdzie przebiegłem:568,5 km
Luty:224,2 km
Marzec :195,4 km
Kwiecień:381,7 km
Maj:301,3
Czerwiec: 291,8 km
Po dzisiejszym treningu NikePlus zarejestrował 2000 km, przebiegłem więc dokładnie totalny dystans 2015, 77 km więc jest się czym pochwalić!
My¶lę ,że i druga połówka roku będzie dobra.
Starty: w martonie krakowskim i opolskim
półmaratony: ¶lężański, Grodzisk Wlkp., nocny wrocławski,
Szereg innych zawodów i biegów o krótszych dystansach.
Poprawiłem w tym roku moje życiówki : 10 km, półmaraton i maraton.
Od styczna w Teamie ASA wspólne treningi pod okiem trenera Tomasza Sobczyka też dużo dały.
Co jeszcze: tzw. ‘’wkręcenie ‘’ w bieganie kliku osób to chyba jest prawdziwy sukces. Jak i dyskusje i polemika na temat biegania.
Już w niedzielę bieg po plaży nad Morzem Bałtyckim w Jarosławcu- 15 km
Podsumowuj±c najtrudniej jest zacz±ć biegać. Ale warto znaleĽć ten powód, który stanie się dla nas motywacj±. A z czasem bieganie stanie się po prostu zdrow± pasj± i przyjemno¶ci±. Na biegi zachęcam i pozdrawiam!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
