2013-03-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Przedostatni trening tempowy (czytano: 551 razy)
Dzi¶ zaliczyłem przedostatni mocny trening w przygotowaniach do maratonu. Był to bieg zmienny owb3 na przerwach w których nie dało sie odpocz±ć za bardzo...
Wyszedł mi ten trening fantastycznie i jestem dobrej my¶li, że forma jest już blisko:)
W uzyskaniu dobrych prędko¶ci (3:15/km) pomogła dzi¶ piękna wiosenna pogoda i lżejsze buty które założyłem. Był to model Nike Lunar Elite, które kiedy¶ braciszek mi sprezentował. Dawno w nich nie biegałem, bo lepiej nadaj± się na suche nawierzchnie niż ¶nieg i lód. Dzi¶ sprawdziły się idealnie. Czułem dynamikę wybicia i większ± lekko¶ć w porównaniu do także lekkich Nike Zoom Elite i Nike Dual Fusion, w których dotychczas biegałem szybsze treningi. Jednak te kilka gram także robi różnicę.
Pozostało już tylko 11 dni do biegu, już tylko jeden mocny trening w sobotę no i luzowanie. Potem pozostanie tylko pobiec... Na jaki wynik przełoż± się te setki godzin treningu? To jest pytanie...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2013-03-06,19:48): Życzę, by na taki o jakim na każdym treningu my¶lałe¶:))
barcel (2013-03-07,12:12): Trzymam Kciuki za 2:22 :-)
Przemek_G (2013-03-07,17:00): dzięki:)
|
