Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
camel1989
Pamiętnik internetowy
Gonitwa życia...

Kamil Morawiak
Urodzony: 1989-07-18
Miejsce zamieszkania: Strojec (woj.opolskie) / Wrocław
3 / 9


2011-09-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Pierwsze wybieganie po Wrocławiu (czytano: 1475 razy)



Witam! Dzisiejszego pięknego i rze¶kiego poranka wykonałem pierwsze długie wybieganie po mie¶cie Wrocław. Nie mierzyłem dystansu, a jedynie cieszyłem się tym, że wstałem o 6:00, ruszyłem o 6:30 i godzinę biegałem. Jestem z tego bardzo dumny, ponieważ bieganie rano wydawałoby mi się bardzo trudne.

Dzisiejsze wybieganie oraz kolejne, które będę robił w tym tygodniu będ± rano. Zobaczymy jak tak wczesna pora wpłynie na wyniki i mój tryb życia. W przyszłym tygodniu interwały po swojemu ci±g dalszy, czyli krótkie, mocne odcinki w celu poprawienia szybko¶ci przed Parzymiechami.

A tak dygresuj±c... Moje tempo w Kłobucku to 4:25 min/km. Trasa liczyła 10.650m, więc jeżeli to tempo przeliczyć na dystans równych 10.000m, to wyszłoby mi nieco ponad 44:00min... Więc nie jest tak Ľle :) Ale w Parzymiechach powalczę z Kub± i Witkiem :) Nie dam się tym razem :)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
AdamP
12:34
arco75
12:26
mario1977
11:42
GriszaW70
11:23
szalas
11:21
anielskooki
11:19
VaderSWDN
11:02
Wojciech
10:02
raputita
09:29
rys-tas
09:12
lukasz_luk
09:06
Admirał
09:05
fit_ania
09:03
Kazim
08:48
platat
08:19
Bystry1983
08:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |