Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [39]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Łukasz Kurek
Pamiętnik internetowy
Don't give up!

ŁUKASZ KUREK
Urodzony: 1983-04-17
Miejsce zamieszkania: Piaseczno
58 / 67


2008-12-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Początek zimy (czytano: 1192 razy)



Zrobiło się zimno spadł śnieżek i coraz trudniej mi dojeżdżać do pracy rowerkiem, jednak ceny biletów działają na mnie na tyle odstraszająco, że postanowiłem go nie odstawiać i dalej jeździć... Niestety po bieżni też coraz trudniej się biega, ostatnio albo zasypana lub rozmiękła... Staram się nie przejmować czasem BC, który i tak wychodzi na nienajgorszy... Z kilometrarzem trochę zluzowałem i w tym tygodniu wyszło 134km, wybrałem się też po raz pierwszy na siłownię Gymnasionu i wreszcie w porządnych warunkach trening wytrzymałości siłowej, przy użyciu stopera interwałowego...

Dawno nie robiłem takiego treningu dzisiaj ledwo łażę z powodu zakwasów :)

Cały miesiąc zamknął się w 523km pomimo kontuzji jak dla mnie przyzwoita ilość... :) to mój 23 dzień treningu bez odpoczynku... :)



Autor zablokował możliwość komentowania swojego Bloga







 Ostatnio zalogowani
martinn1980
13:35
kostekmar
13:21
swist84
13:09
anielskooki
13:09
Szafar69
13:06
Tatanka Yotanka
13:03
biegacz54
12:55
Grzegorz Kita
12:47
AdamP
12:34
arco75
12:26
mario1977
11:42
GriszaW70
11:23
szalas
11:21
VaderSWDN
11:02
Wojciech
10:02
raputita
09:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |