 | Pamiętnik internetowy
Od zera do maratonu
KRZYSZTOF KŁOSEK
Urodzony: 1984-01-19
Miejsce zamieszkania: MYSZKÓW
Liczba wpisów - 8
|
| 2015-02-11 | ... restart... (czytano: 1794 razy)
SZOK - już 22 miesiące minęły od momentu gdy musiałem przerwać treningi. Oponka się znacznie powiększyła, kondycja spadła do marnych 15% :(.
Przy pierwszych próbach powrotu do jakiejkolwiek aktywności dostawałem zadyszki. No ale to powoli odchodzi w zapomnienie, zamierzam ostro wziąć się do pracy. Rzucenie palenia dwa miesiące temu to był początek, następnie zmniejszenie ilości pochłanianych kalo...
| | 2012-10-12 | ...pauza...niechciany przymus... (czytano: 1001 razy)
...każdego z nas kiedyś dopada, tak też było i ze mną. Miesiąc temu dopadło mnie przeziębienie, mimo środków zapobiegawczych przy tak zmiennej aurze. Na domiar wszystkiego, gdy przeziębienie minęło dopadła mnie druga zmora zwana kontuzją. Prawe kolano znów przypomniało sobie o mnie i zaczęło pobolewać. Niestety oszczędniejszy tryb życia po kilku tygodniach dał z kolei o sobie znać w postaci kilku ...
| | 2012-08-05 | ...trzy kilogramowy cud... (czytano: 871 razy)
Długo oczekiwana chwila nareszcie znalazła swój finał. Nagrodą w tym długim wyczekiwaniu pełnym radości,łez, niepewności było coś o wiele cenniejszego niż najlepszy czas na wymarzonym dystansie, czy pierwsze miejsce i medal. Zostałem ojcem. Uczucia i dumy jaką rozpiera me piersi nie sposób opisać słowami, a wiedzą o tym wszyscy Ci którzy są już rodzicami. W niedziele na świat przyszedł Marek - mój...
| | 2012-07-31 | ... pierwsza dwudziestka pękła ... (czytano: 1029 razy)
Są takie dni gdy czujemy, że granice które sobie wytyczamy są zbyt wygórowane i nie uda nam się ich przekroczyć. Dlaczego więc je sobie wytyczamy?
A no właśnie dla tego, aby się do nich zbliżać, a często i je przekraczać.
Wytyczyłem sobie cel: Maraton w 2013r ... czy dam radę? Jeśli będę trenował i rozsądnie dobierał sobie wszystkie czynniki jakie mają wpływ na rozwój biegacza to myślę że tak. ...
| | 2012-07-25 | ... pół litra szczerego złota... (czytano: 1131 razy)
Oto i dzisiaj kolejny wspaniały dzień, nie za sprawą udanego treningu i poprawionego czasu czy zawodów, lecz za sprawą szlachetnego czynu, którego dokonałem po raz... nasty :).
Okres wakacyjny to czas bardzo wyjątkowy nie tylko z powodu licznych urlopów i wypoczynku, który możemy przeznaczyć dla siebie oraz bliskich, ale i możliwość zastanowienia się jak można pomóc innym.
O czym mowa? O oddawa...
| | 2012-07-19 | ...nie odkrywam ameryki... (czytano: 2487 razy)
Zawsze jest ten pierwszy raz : WE WSZYSTKIM.
Pierwszy trening, pierwsza kontuzja, pierwsza radość i pierwsze zwątpienie, pierwsze ciuchy i medal oraz niezliczona liczba nowych doświadczeń. Kolejne treningi mijają, a kilometry zwiększają powoli licznik. Jest kilka rzeczy które z pozoru wydawałyby się oczywiste a takimi nie są. Mam już za sobą pierwsze odciski, odchodzące i zakrwawione paznokcie, ...
| | 2012-07-07 | ...kolejny udany trening... (czytano: 1182 razy)
Jak to śpiewał RR: "..7:00 rano to dla mnie noc... ". Już ledwo pamiętam czasy gdy wstawało się po 10:00 a kładło o 1:30.
Dzisiaj kolejny udany trening za mną. W takie upały i podwyższone temperatury najlepiej sprawia się bieg o 6:00 rano lub nawet wcześniej. Raz tylko wieczorem zdecydowałem się na bieg ok 20:00 i był to tzw. strzał w kolano.
Jedyne czego mi jak na razie brakuje to od czasu do...
| | 2012-07-03 | ...początki... (czytano: 1083 razy)
Początek był trudny. Na początku roku wypożyczyłem bieżnię od znajomego by zacząć zmieniać siebie fizycznie, bo psychicznie zmiana już się dokonała. Nie było to jakieś postanowienie noworoczne, czy inny bezsensowny zakład, raczej podpowiedź rozumu na zmieniający sie stan zdrowia. Wszystko zaczęło się w październiku 2011r. Zaczalem ćwiczyć w domu, bo widziałem, że spodnie zaczynają potrzebować kole...
|
|
|
|
|
