MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małkiński Józef	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	362	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	03:37:28 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	9365.41	rekordowo: 2017 (1202)	21.097 km	01:36:57 Hajnówka (2012)
ur. 1957---	Czas na zawodach (brutto)	686:51:21	rekordowo: 89:28:22 (2017)	10 km	00:43:07 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	40 (kat.wiek.)	5 km	00:20:31 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	5		26	3	26		34		11		105
100-999 osób	8		29		55	1	69		112		274
10-99 osób			6		4		10		22		42
1-9 osób	2		1		2		2		1		8
nieznana frekwencja	2		3						1		6
RAZEM	17		65	3	87	1	115		147		435
RAZEM	17		68		88		115		147		435
Nie wpisano wyniku	12		14		17		24		46		113

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.10.05	Supraśl	Bison Ultra-Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.09.29	Ostromecko	XXXVII Bieg uliczny Dąbrowa...	7.5	00:43:09	5:45/km	254/354 13/15 199/?	POL	100-999
	2024.09.21	Bydgoszcz	Unity Run	5	00:30:42	6:08/km	?/? 390/? ?/?	POL	10-99
	2024.09.07	Malbork	Castle Triathlon Malbork	28.25	? 01:31:48	--- 3.15/km	223/358 2/6 173/243	POL	100-999
	2024.09.05	Olsztyn	IV Bieg Pamięci Ryszarda Mi...	10	? 00:54:45	--- 5.29/km	80/134	POL	10-99
	2024.08.31	Osielsko	Osielsko biega	10	00:57:09 00:57:00	5:43/km 5.42/km	25/33 2/3 22/26	POL	10-99
	2024.08.25	Ciechocinek	Biegamy PoTężnie	10	00:59:15 00:59:00	5:56/km 5.54/km	90/126 21/33 75/100	POL	10-99
	2024.08.10	Trzemeszno	Festiwal Słońca	25	? 02:33:41	--- 6.09/km	42/69 2/4 33/48	POL	10-99
	2024.08.03	Gdańsk	30 Międzynarodowy Bieg św. ...	5	? 00:25:12	--- 5.02/km	178/275 3/22 178/178	POL	1000+
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...	42.195	? 04:50:01	--- 6.52/km	37/46 ?/? 29/36	POL	100-999
	2024.07.13	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.5	? 02:55:10	--- 3.06/km	822/1162 4/6 719/979	POL	1000+
	2024.07.07	Jarosławiec	32 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:32:32	6:10/km	483/699 37/60 308/370	POL	100-999
	2024.06.22	Unisław	XIX Półmaraton Unislawski	21.097	02:25:11 02:24:56	6:53/km 6.52/km	169/183 9/10 144/153	POL	100-999
	2024.06.16	Grudziądz	Triathlon Grudziądz	28.25	? 01:35:42	--- 3.23/km	108/156 83/109 3/7	POL	10-99
	2024.05.26	Żnin	Żnin Triathlon	28.25	? 01:41:28	--- 3.36/km	278/462 9/14 238/347	POL	100-999
	2024.05.25	Sieraków	JBL Traithlon	28.25	? 01:36:52	--- 3.26/km	164/261 5/11 139/191	POL	100-999
	2024.05.18	Hajnówka	21 Półmaraton Hajnowski	21.097	02:07:18	6:02/km	132/194 8/10 99/126	POL	100-999
	2024.05.12	Bydgoszcz	Korespondencyjny bieg Monte...	10	00:56:41	5:40/km	3/18	POL	1-9
	2024.05.10	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.097	01:58:34	5:37/km	130/189 6/12 116/158	POL	100-999
	2024.05.03	Trzemeszno	XXXI Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	02:09:02	6:07/km	138/194 10/14 121/158	POL	100-999
	2024.05.01	Filipów	VIII Półmaraton Doliną Rosp...	21.097	02:32:54	7:15/km	84/96 8/9 69/79	POL	100-999
	2024.04.14	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:28:58 00:27:21	5:48/km 5.28/km	410/1134 15/41 343/705	POL	1000+
	2024.04.06	Gniezno	XXI Bieg Europejski - Teraz...	10	00:55:10	5:31/km	647/1078 28/55 567/827	POL	1000+
	2024.03.23	Toruń	Mistrzostwa Europy w marato...	42.19	04:57:57 04:57:46	7:04/km 7.03/km	467/493 21/23 ?/?	POL	1000+
	2024.03.17	Kołobrzeg	Kołobrzeska 15-stka Zaślubi...	15	? 01:25:51	--- 5.43/km	398/525 21/30 310/388	POL	100-999
	2024.03.10	Gniezno	Gniezno Maraton	Zawody odwołano				POL	100-999
	2024.03.02	Dąbrowa	XII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:29:17 01:29:07	5:57/km 5.56/km	222/252 15/18 179/194	POL	10-99
	2024.02.11	Łubianka	XIII Bieg im. ks. bp. Adolf...	9	? 01:03:19	--- 7.02/km	102/110 10/12 ?/?	POL	10-99
	2024.02.04	Puck	IX Bieg Zaślubin Polski z M...	12	? 01:10:39	--- 5.53/km	311/394 19/29 233/267	POL	100-999
	2024.01.14	Żnin	V Żniński Bieg Powstańczy	5	00:29:21 00:29:13	5:52/km 5.51/km	108/129 4/10 86/97	POL	10-99
	2024.01.06	Wapno	VII Bieg Trzech Króli	10	01:03:21 01:03:08	6:20/km 6.19/km	189/198 11/13 138/149	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:23

11:21

11:19

11:02

10:02

09:29

09:12

09:06

09:05

09:03

08:48

08:19

08:15

07:52

07:32

07:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |