Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
658 / 668


2012-05-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 620 (czytano: 960 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Całkiem miły i sympatyczny dzionek. Rano trucht z Trojanowa na Chodaków ok 12-14 minut.
Potem ogarnianie projektu edukacyjnego "Biegi Konstytucji 3 maja" - fajna i dobra robota wyszła.... a co ważne na luzie i bezproblemowo. Fotki wkrótce.
Wieczorem udany trening moich podopiecznych - cieszy mnie zapał i frekwencja 14 osób i najbardziej cieszy że zarażaj± się nowi :)
Na koniec mój trening 2 kilometry jogging - potem troszkę siły 10x100 metrów skipu A i ponownie 2 km biegu.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
03:11
olos88
23:56
fit_ania
23:51
velica
23:21
kubawsw
23:02
VaderSWDN
22:56
lordedward
22:48
jacek50
21:50
kos 88
21:35
Citos
21:32
Raffaello conti
21:22
Hubert87
21:00
wojtasbiegacz
20:58
uro69
20:29
chris_cros
20:23
Wojciech
20:14
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |