Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
karol_adamski
Pamiętnik internetowy
a co tam

Karol Adamski
Urodzony: 1980----
Miejsce zamieszkania: Poznań
8 / 29


2010-09-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
¦roda (czytano: 297 razy)



Wczoraj z Ew± zrobiłem:
3km truchtu na tętnie 120-130 b/min
5km truchtu na tętnie 140 b/min
3km truchtu na tętnie 150 b/min (5:00/km)

Od Pyzdr boli mnie kolano z tyłu i mię¶nie na łydce od strony przy¶rodkowej od tegoż kolana.

Dzisiaj też się troszkę rozbiegamy.

Waga: 87 kg



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
uro69
10:39
aktywny_maciejB
10:16
vikingrun
10:06
Wojciech
09:32
martinn1980
09:31
bolo_biega
09:30
Tatanka Yotanka
09:28
wonio
09:23
tomek_f
09:13
maur68
09:13
kostekmar
08:41
Arasvolvo
08:40
platat
08:37
fit_ania
08:37
Jarek42
08:36
perdek
08:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |