Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [21]  PRZYJAC. [104]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Roberto
Pamiętnik internetowy
Z życia wzięte

Robert Ratajczyk
Urodzony: 19..-02-15
Miejsce zamieszkania: Piła
40 / 52


2009-06-02

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Tur de Pomorze (czytano: 489 razy)

 

Jak w tytule zakończyłem prawie 2 tygodniowy pobyt nad morzem.byłem tam u rodziny i na biegu w Koszalinie "VII Bieg Wenedów" udało mi sie poprawić życiówkę na 10km.z 47:26 poprawiłem na 45:33.lecz po tym biegu nie byłem zadowolony poniewaz czułem ze nie dałem z siebie wszystkiego,a winna obarczam lewe kolano.Juz od jakiego¶ czasu mnie pobolewa lecz jak zaczynam mocniej biegać boli bardziej a juz na maksa boli jak sa zbiegi.Ale nie ma co sie rozczulać nad sob±.Zaliczyłem jeszcze XXX Trzebiatowska Dziesi±tka tam biegłem bardziej zachowawczo.Według mojego pomiaru zrobiłem 46:06 tez nie jest Ľle lecz znowu te kolano mnie bolało.Teraz zaliczę bieg na 10km w Wyrzysku,wiem ze tam sa górki,pagórki ale my¶lę ze dam rade.Cały czas sie zastanawiam czy biec III Grodziski Półmaraton Słowaka.Czy moje kolano to wytrzyma,ale chyba odpuszczę sobie żeby doprowadzić je do używalno¶ci.Kurcze sam nie wiem.... Z jednej strony chce a z drugiej sie boje o te kolano

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


(2009-06-02,11:12): Gratulacje Robert ładna progresja,szykuj się na Wyrzysk.:)))
Isle del Force (2009-06-02,12:01): Jak będzie bolało na dzień przed to odpu¶ć, jak nie powalcz.
Marysieńka (2009-06-02,13:40): Robercie....iczego nie chcę Tobie sugerować, ale sam napisałe¶, że kolano najbardziej boli podczas szybkiego biegania i podczas zbiegów, więc półmaraton na płaskiej trasie mniej dokuczliwym może się okazać, od dyszki w Wyrzysku..a trasa tam ciężka..wiem bo biegałam:))))
Tom (2009-06-03,05:44): Słuchaj Marysieńki, trasa w Wyrzysku jest trudna.







 Ostatnio zalogowani
Daniel Wosik
23:49
Hieronim
23:46
rolkarz
23:42
pjach
23:30
romangla
23:28
szczupak50
23:23
andreas07
23:03
fit_ania
22:59
kruszyna
22:43
wwanat46@gmail.com
22:29
Namor 13
22:25
Raffaello conti
21:57
staszek63
21:55
Henryk W.
21:16
slawroz60
21:13
Jarek42
20:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |