Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [16]  PRZYJAC. [11]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
lorrak
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi uliczne
Kolarstwo górskie / MTB
Kajakarstwo

  DANE OSOBISTE
  
  Nicklorrak
  Imie i NazwiskoKarol Kaniuka
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1979-03-27

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoOława
  E-mail roboczylorrak@wp.pl
  Adres wwwhttp://www.endomondo.com/profile/1928877
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 4594377
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisMoja przygoda z bieganiem zaczęła się w tym roku - 2011 (marzec). I ten wła¶nie rok po¶więcam na zbicie wagi (do 29.08.2011 udało mi się zrzucić 12 kg). Na razie do końca roku bieganie co drugi dzień około 1h i w weekend trochę dłużej 1,5h - 2h. A w przyszłym roku zacznę realizować plan treningowy pod k±tem maratonu. Maraton zaliczony :D
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		---
  
  RekordyJak na razie najdłuższy dystans to 42.195 km.
Test COOPERA mierzony GPS - 2330m (17-05-2011)
na wy¶cigu - 2590m (08-01-2012)
na wy¶cigu - 2730m (15-01-2012)
5km - 23:40 06.10.2013
10km - 49:37 12.10.2013
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		Bieg Koguta - Oława (czerwiec)
ZIMNAR - Oława-Jelcz (styczeń - luty)
Półmaraton Henrykowski - Henryków (sierpień)
Przewietrz się na Olimpijskim - Wrocław (paĽdziernik)
  
  Starty
  zagraniczne		---
  
  Zainteresowania---

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2011-06-16
  Ostatnie logowanie---
  Liczba logowań---
  Liczba wypowiedzi34
  Wyswietleń wizytówki9084

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
olos88
23:56
fit_ania
23:51
velica
23:21
kubawsw
23:02
VaderSWDN
22:56
lordedward
22:48
jacek50
21:50
kos 88
21:35
Citos
21:32
Raffaello conti
21:22
Hubert87
21:00
wojtasbiegacz
20:58
uro69
20:29
chris_cros
20:23
Wojciech
20:14
bogaw
19:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |