Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
pablo
Pamiętnik internetowy
walka o podium

Paweł Wałkiewicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Leszno
8 / 10


2021-12-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Powrót po chorobie (czytano: 542 razy)



Listopadowa choroba zmogła mnie na kilka dni. Doj¶cie do zdrowia zajęło mi dużo czasu. Do dzi¶ nie jestem w pełni zdrów. Pomimo tego od połowy listopada rozpocz±łem bardzo spokojne rozbiegania. By nieco się wzmocnić wprowadziłem gimnastykę rozci±gaj±c± i siłow±, któr± będę robił pewnie przez kilka tygodni zimowych . Dwa ostatnie tygodnie to tylko i może aż ok. 40 km tygodniowo. Wprowadzam na koniec treningów po kilka przebieżek i zaczynam robić powoli II zakresy. Nie jest to szczyt moich marzeń, ale muszę dostosować treningi do aktualnych możliwo¶ci. Zapewne pierwsze zawody pojawi± się pod koniec stycznia.


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
grzybq
05:16
kos 88
05:11
biegacz54
04:30
seba1
02:43
Arti
00:42
¦migło
23:06
grzedym
23:05
soniksoniks
22:33
42.195
22:10
fit_ania
22:10
Citos
21:35
heelmaes
21:29
Marcin Kaliski
21:13
BULEE
20:59
uro69
20:55
Admin
20:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |