Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [39]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Grzegorz_K13
Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie...

Grzegorz Kozłowski
Urodzony: 1987-09-19
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Warszawa
6 / 8


2012-07-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Czerwiec 2012 (czytano: 578 razy)



Kilometraż wyniósł 312km, powoli zwiększam objęto¶ć, by w lipcu być przygotowanym na mocne treningi maratońskie. W czerwcu brałem udział w jednych zawodach. Był to VI Bieg Ursynowski, w ramach, którego rozegrano Otwarte Mistrzostwa Polski na dystansie 5km. Wynik 00:16:31, pozwolił mi zaj±c 21 miejsce w MP, na ponad 1200 startuj±cych. W czerwcu przywi±zywałem duż± uwagę do ćwiczeń ogólnorozwojowych, spędziłem bardzo dużo czasu na siłowni. Pora rozpocz±ć 12 tygodni przygotowań maratońskich---->Misja Warszawa rozpoczęta! trzymajcie kciuki!

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


robaczek277 (2012-07-03,09:00): Do boju do boju, trzymamy kciuki Gratuluje pieknego wyniku na 5k







 Ostatnio zalogowani
GriszaW70
07:42
Brytan65
07:32
Januszz
07:31
chris_cros
07:15
jaro109
06:19
grzybq
05:16
kos 88
05:11
biegacz54
04:30
seba1
02:43
Arti
00:42
¦migło
23:06
grzedym
23:05
soniksoniks
22:33
42.195
22:10
fit_ania
22:10
Citos
21:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |