Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [10]  PRZYJAC. [80]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
sobek
Pamiętnik internetowy
Zawsze jak gdzie¶ szedłem, to biegłem.

Bartłomiej Sobecki
Urodzony: 1980-05-25
Miejsce zamieszkania: ŁódĽ
411 / 414


2011-10-25

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
technika biegu i takie tam... (czytano: 1409 razy)



...z powodu mojej kontuzji sporo czytam, rozmawiam z innymi biegaczami, trenerami oraz fizjoterapeutami o technice biegu. Jedno z zaleceń w mojej sytuacji to zmiana techniki biegu...nie jest to takie proste, szczególnie w przypadku gdy biga się samemu. Na t± chwilę biegam niby na ¶ródstopiu, ale sam nie jestem w stanie tego skontrolować... zakładam, że nie jest to tylko mój problem. Zapewne wielu z Nas zastanawia się czy "dobrze biega"
Druga sprawa, która zapewne przyczyniła się do mojego rozbratu z bieganiem to brak ćwiczeń rozci±gaj±cych, a dokładnie zbyt mała ich ilo¶ć...zdecydowanie lepiej skrócić trening o 15 minut i ten czas po¶więcić na ćwiczenia...szkoda, że jak zaczynałem swoj± biegow± przygodę nie zastanawiałem się nad tym.
mam nadzieję, że uda mi się wrócić do regularnego treningu, poprawić technikę biegu i jeszcze pobiegać w miarę szybko.

Trzymam kciuki za wszystkich którzy maj± podobne dylematy i problemy

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Aussie (2011-10-26,02:05): Cieszę się, że wracasz do biegania i pisania bloga. Mam nadzieję, że za rok i ja powrócę po przerwie na leczenie kontuzji. Po HM w Czarnogórze biorę się za to. Fajnie byłoby pobiec kiedy¶ w zawodach wspólnie, jak to onegdaj bywało:) Dużo zdrówka!







 Ostatnio zalogowani
jarecki112
13:50
INVEST
13:45
Hubert87
13:43
tomas
13:41
kirc
13:30
Bodzioo
12:58
romelos
12:56
bobparis
12:49
orfeusz1
12:34
karollo
12:29
anielskooki
12:22
zbig
12:21
kos 88
12:15
cumaso
12:12
inka
12:06

11:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |