Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
RadekL
Pamiętnik internetowy
My¶li w biegu

Radek Łapiński
Urodzony: 1972-04-15
Miejsce zamieszkania: Józefów
10 / 23


2007-05-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
SM¦ (czytano: 218 razy)



No tak, trzeba sie przyzwyczaić do treningów i startów w upale. Wczoraj po 10 kilometrach wygl±dałem jakby wyszedł spod przysznica, no ale taka moja uroda, pocę się nawet wtedy kiedy jest mi zimno, a co dopiero przy 30 stopniach w cieniu.
W sobotę udało mi się wybrać na drugi w tym roku SM¦. Postanowiłem pobiec na 50 min, nie chciałem forsować mojej kontuzjowanej jeszcze kostki, ale wiedziałem, że jak noga nie będzie mnie boleć, to przyspieszę. Noga nie sprawiała problemu, więc po trzech kilometrach przebiegniętych na deklarowany czas, przyspieszyłem do ok. 4:40min/km. Niestety pogoda mnie wykończyła i wytrzymałem to tempo tylko do 7km, potem musiałem mocno zwolnić. Skończyło się na 49:16, niby lepiej niż plan, ale niedosyt pozostał.



Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
janusz2602
13:28
andbo
13:28
maciekc72
12:17
Arseninho89
12:15
stk1976
12:10
LesNow
12:03
stanlej
11:52
fit_ania
11:08
andreas07
11:04
janeta75
10:58
marian
10:53
42.195
10:52
siejo
10:34
dejwid13
10:19
Jarek42
10:05
Spychalski
09:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |