Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [39]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Łukasz Kurek
Pamiętnik internetowy
Don't give up!

ŁUKASZ KUREK
Urodzony: 1983-04-17
Miejsce zamieszkania: Piaseczno
59 / 67


2008-12-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Mikołajkowe Bieganie (czytano: 1179 razy)

 

Ten tydzień był bardzo Luźny przebiegłem jedynie 108km zaliczając start kontrolny na Biegu Mikołajkowy w Kabackim Lesie, zajmując 5 miejsce, osiągając czas 35min 32sek pomimo błota i ciężkiego zamulającego treningu, co daje dobry prognostyk przed nadchodzącym sezonem. :)

W tym tygodniu zakończyłem 25dniowy cykl treningowy bez dnia odpoczynku cieszę się, że wytrzymałem a 400m robione pod koniec pokazały, że jeszcze troszkę szybkości mam... :)

Następny tydzień już będzie bardziej pracowity czeka mnie też kolejny start treningowy, czyli kros na Kabatach 15 lub 20km, na pewno też zacznę już treningi typu 20x400m i przejście do robienia tempa pod 15km na Chomiczówce... :)

Pływanie daje mi coraz większą satysfakcję, przełamałem strach przed głębokością i pływam już pełne baseny, co prawda z odpoczynkiem pomiędzy nimi, ale było ich ostatnio 20 :)



Autor zablokował możliwość komentowania swojego Bloga







 Ostatnio zalogowani
jarecki112
13:50
INVEST
13:45
Hubert87
13:43
tomas
13:41
kirc
13:30
Bodzioo
12:58
romelos
12:56
bobparis
12:49
orfeusz1
12:34
karollo
12:29
anielskooki
12:22
zbig
12:21
kos 88
12:15
cumaso
12:12
inka
12:06

11:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |