Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [5]  PRZYJAC. [100]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
janusz
Pamiętnik internetowy
Moje zapiski

Janusz Wacnik
Urodzony: 1967-07-12
Miejsce zamieszkania: Rzeszów
5 / 24


2007-11-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Po Kaliszu (czytano: 171 razy)



Wracaj±c do biegu to czę¶ć dystansu przebiegłem ze znajomimi
a Wrocławia Agnieszk±,Markiem i Wie¶kiem-super ludzie.Po
70 km biegłem już sam .Towarzyszyła mi tylko moja mp3 która
dzielnie się spisywała przez ponad 8 godzin,póĽniej wysiadła
bateria.Przez długi czas biegłem na wynik poniżej 10 godzin.
Na ostatni± pętlę wybiegłem jeszcze z 5 minutowym zapasem,
który topniał z kilometra na kilometr.Na 99 km zostało mi
4 minuty do 10 godzin.Nie byłem w stanie tak szybko przebiec
ostatniego kilometra.W rezultacie ostatni kilometr wlokłem się przez 8 minut.Ale ogólnie nie było tak Ľle.
Po biegu wymarzony prysznic a wieczoram ¶wietna kolacja.
Po kolacji dekoracja najlepszych i losowanie nagród w¶ród
wszystkich uczestników.Udało mi się wylosować damsk± koszulkę do biegania/będzie dla mojej żony/.
Następnego dnia powrót do domu przez Kraków gdzie odwozili¶my poznan± w Kaliszu Lidzię.
Jedynym przykrym wspomnieniem był mandat 200 złotowy za
prędko¶ć niedaleko Częstochowy.Wcze¶niej nie pamiętałem
kiedy zatrzymywała mnie do kontroli policja a tu masz
trochę pech.Przeżyjemy.

Wła¶nie mija kilka dni po kaliskiej setce.Nogi doszły już do siebie,raz byłem na 4km rozbieganiu.Było OK.Jutro
dłuższy trening a w niedzielę połówka w Bochni.Jeszcze tam
nie biegałem.Powinno być fajnie.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Arti
03:01
Stru¶ Emu
01:40
fit_ania
01:12
zby
00:04
Artur z Błonia
22:24
kos 88
21:14
uro69
21:11
Raffaello conti
20:45
Wojciech
20:16
biegacz54
19:57
42.195
19:36
gieel
19:10
entony52
19:03
Pudelek
19:01
kubawsw
18:52
makwi
18:41
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |