Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
milmar78
Pamiętnik internetowy


Marcin M.
Urodzony: 1978-04-17
Miejsce zamieszkania: Szczecin
1 / 2


2009-09-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Zaczełem biegac:P (czytano: 1082 razy)



Tak jak w tytule::PP:P miało to miejsce 31.08.2009 na boisku szkolnym w szczecinie:PPP.Znalazłem trening na jednej ze stron internetowych o bieganiu i tak sie zaczeło
Trening opiera sie na ukończeniu biegu 10km :PP i tego jak narazie sie trzymam
pierwszy trening to
Marszobieg 5x2 wolny bieg 2min bieg/2min marsz/5razy +sprawno¶ć fizyczna :PP
dzis juz mamy inny ale od tegop zaczełem cieżko:PPP dla osoby ktora po 4latach zaczeła trening .
Do nastepnego razu bay:PP

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
marek.d
08:27
Bartaz1922
08:07
42.195
06:41
Zulus
06:00
biegacz54
04:59
Arti
03:01
Stru¶ Emu
01:40
fit_ania
01:12
zby
00:04
Artur z Błonia
22:24
kos 88
21:14
uro69
21:11
Raffaello conti
20:45
Wojciech
20:16
gieel
19:10
entony52
19:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |