2008-12-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Mikołajkowe Bieganie (czytano: 1200 razy)
Ten tydzień był bardzo Luźny przebiegłem jedynie 108km zaliczając start kontrolny na Biegu Mikołajkowy w Kabackim Lesie, zajmując 5 miejsce, osiągając czas 35min 32sek pomimo błota i ciężkiego zamulającego treningu, co daje dobry prognostyk przed nadchodzącym sezonem. :)
W tym tygodniu zakończyłem 25dniowy cykl treningowy bez dnia odpoczynku cieszę się, że wytrzymałem a 400m robione pod koniec pokazały, że jeszcze troszkę szybkości mam... :)
Następny tydzień już będzie bardziej pracowity czeka mnie też kolejny start treningowy, czyli kros na Kabatach 15 lub 20km, na pewno też zacznę już treningi typu 20x400m i przejście do robienia tempa pod 15km na Chomiczówce... :)
Pływanie daje mi coraz większą satysfakcję, przełamałem strach przed głębokością i pływam już pełne baseny, co prawda z odpoczynkiem pomiędzy nimi, ale było ich ostatnio 20 :)
Autor zablokował możliwość komentowania swojego Bloga |
