 | Pamiętnik internetowy
Czas upływa, kilometrów przybywa.
ANETA K-C
Urodzony: 1978-01-17
Miejsce zamieszkania: Sobków
Liczba wpisów - 9
|
| 2016-06-27 | III Kielecki Bieg Górski 26.06.2016r. 22km (czytano: 875 razy)
Pobiegłam, przeżyłam, zobaczyłam i ... im trudniejszy bieg, tym większa satysfakcja.
Góry świętokrzyskie nie wielkie ale dały popalić, szczególnie w taki upał i przeszło 22km w nogach, bieg podchodzono-zbiegany, nogi bolą ale nie jakoś tragicznie, więc jest nieźle.
Plecaczek z 1,5l bidonem i napojem isostar sprawdził się dobrze, po biegu nie czułam większego pragnienia ani głodu, rano wciągłam j...
| | 2016-06-15 | II Puchar Gór Świętokrzyskich, Bieg Baby Jagi na 10km, 11.06.2016r. (czytano: 1020 razy)
Biegam krótko, bo niecały rok, od września zeszłego roku, a jak to na początku, wiele biegów jest moimi pierwszymi doświadczeniami. Tak było i teraz, mam za sobą pierwszy bieg górski w ramach II Pucharu Gór Świętokrzyskich na 10km o wdzięcznej nazwie Bieg Baby Jagi w malowniczej scenerii Parku Rozrywki i Miniatur Sabat Krajno, 11.06.2016r. Przy okazji biegu odbyło się bicie rekordu w ilości czarow...
| | 2016-06-07 | 4. Piątka dla Bartka (czytano: 914 razy)
Całą rodzinką wzięliśmy udział w akcji charytatywnej dla Bartka. Żeńska część rodzinki biegała a tatuś pstrykał fotki ;)
Atmosfera, pogoda, ludzie ... było po prostu bardzo, bardzo fajnie i cieszę się ogromnie, że braliśmy w tym udział....
| | 2016-05-09 | II sieBiega półmaraton Kielce 08.05.2016r. (czytano: 1104 razy)
II SieBiega - półmaraton Kielce 08.05.2016r.
Drugi kielecki - ale mój pierwszy - półmaraton pokonany z czasem 1h48m48s. Od początku jednak, jak to wszystko się potoczyło i kilka refleksji.
To mój pierwszy raz i to podwójnie ;) Wcześniej nie wybiegałam tyle km nawet podczas treningów, biegam dopiero od jesieni zeszłego roku i co, można? Można :)
Kielce słyną z tego, że jest sporo wzniesień...
| | 2016-05-02 | III Bieg Lisów w Jędrzejowie 30.04.2016r. (czytano: 681 razy)
W sobotę wzięłam udział w kolejnym starcie na dystansie 10km, III Bieg Lisów w Jędrzejowie. Nie wszystko poszło tak, jak chciałam, bo byłam po - co prawda lekkim, ale jednak przeziębieniu, tuż przed okresem, a i odżywianie w ostatnim tygodniu było trochę chaotyczne, mówiąc żargonem - nie trzymałam miski. I jakoś tak nie byłam pewna, jak to będzie.
Start zaplanowany na godzinę dwunastą, pogoda do...
| | 2016-04-04 | 3 Harpagańska Dycha Sosnowiec 03.04.2016. (czytano: 690 razy)
Pobiegłam w moim Sosnowcu, w którym się wychowałam. To był poniekąd sentymentalny powrót do czasów podstawówki, gdy brałam udział w zawodach międzyszkolnych na tym stadionie.
Pogoda przepiękna, ludzi pozytywnie zakręconych cała masa i kolejna życiówka, forma rośnie.
Cieszy mnie, że od miesiąca nie bolą mnie już ani kolana ani ścięgna a jedynie tylko mięśnie ud bolą ale mają prawo :) Przypuszczam...
| | 2016-03-02 | Podsumowanie przygotowań (czytano: 1805 razy)
Podsumowując moje pierwsze półrocze i rezultaty, na pewno wpływ miała dieta, suplementy i treningi.
Dietę a raczej zmianę sposobu odżywiania zaczęłam w styczniu 2015 roku, przechodząc na żywienie optymalne czyli słynna dieta Kwaśniewskiego z późniejszymi modyfikacjami w kierunku paleo itp. Pół roku takiego żywienia i do tego domowa siłownia plus orbitrek dało spadek wagi z 72kg do 59kg przy wzroś...
| | 2016-03-02 | Początki (czytano: 984 razy)
Oficjalnie przygodę z bieganiem rozpoczęłam we wrześniu 2015 roku, Terenowy Eco Bieg w Podzamczu pod Chęcinami. W deszczu i w błocie, spodobało mi się, dałam radę.
Kolejny start Jędrzejów 5km i pierwszy taki profesjonalny, z całą otoczką, biuro zawodów, masa ludzi rozgrzewających się do startu itd. Było dobrze, jak na początek ale tu niespodzianka początkującego biegacza, pierwsza kontuzja - gę...
| | 2016-02-29 | Endmondo (czytano: 617 razy)
Moje treningi
...
|
|
|
|
|
