Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
pablo
Pamiętnik internetowy
walka o podium

Paweł Wałkiewicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Leszno
8 / 10


2021-12-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Powrót po chorobie (czytano: 547 razy)



Listopadowa choroba zmogła mnie na kilka dni. Doj¶cie do zdrowia zajęło mi dużo czasu. Do dzi¶ nie jestem w pełni zdrów. Pomimo tego od połowy listopada rozpocz±łem bardzo spokojne rozbiegania. By nieco się wzmocnić wprowadziłem gimnastykę rozci±gaj±c± i siłow±, któr± będę robił pewnie przez kilka tygodni zimowych . Dwa ostatnie tygodnie to tylko i może aż ok. 40 km tygodniowo. Wprowadzam na koniec treningów po kilka przebieżek i zaczynam robić powoli II zakresy. Nie jest to szczyt moich marzeń, ale muszę dostosować treningi do aktualnych możliwo¶ci. Zapewne pierwsze zawody pojawi± się pod koniec stycznia.


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
dejwid13
10:19
Jarek42
10:05
Spychalski
09:51
janusz9876543213
09:51
BemolMD
09:39
lemo-51
09:28
Wojtek23
09:16
uro69
09:12
Wojciech
09:11
tarasekbr
09:10
maciekc72
08:39
KKFM
08:32
BTK
08:06
Rychu67
08:04
pvlpl
07:44
perdek
06:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |