Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [59]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
balat32KUTNO
Pamiętnik internetowy
BIEGANIE....PASJA NA CAŁE ŻYCIE

KRZYSZTOF BAŁATKA
Urodzony: 1985-04-12
Miejsce zamieszkania: KUTNO
22 / 28


2013-12-14

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nie ortopeda a kręgarz ;-))) (czytano: 1608 razy)

 

Od 10miesięcy borykam się z kontuzj± która na dobr± sprawe nie jest zdjagnozowana-ale raczej jest to naderwanie mię¶nia półbloniastego lub pół¶cięgnistego???

"Walka" z ortopedami nie przynosiła rezulta,cwiczenia ogólne które wykonywałem w jakim¶ stopniu łagodziły ból nie biegania.

Od dawna mam cyklicznie problem z kręgosłupem więc postanowiłem j¶ć do kręgarza...
Kiedy wyszedłem z gabinetu nie mogłem uwierzyć że plecy nie bol± jak ręk± odjoł po kilku godzinach zauważyłem że kolano prawie wogóle nie boli...
Dnie następnego poszedłem na basen a wieczorem porz±dnie się gimnastykowałem i rozci±gałem.
Dzi¶ wstałem rano i to jednak nie był sen,nadal nic nie boli i postanowiłem potruchtac...
Podczas biegu nie czułem absolutnie nic,żadnego bólu ani ci±gnięcia,nie moge w to uwieżyc ale moja kontuzja swój pocz±tek miała chyba w plecach:-)

Za oknem pogoda nie rozpieszcza,chociaż na t± pore roku to nie ma co narzekać ale raczej zimy to nie przypomina tylko póżn± jesień-mokro,pochmurno... a ja dzi¶ z u¶miechem na twarzy poszedłem truchtać..dla mnie słońce ¶wieciło:-)

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


piTTero (2013-12-14,17:31): oj jak mnie ciesz± takie wie¶ci:) oby przeszło na zawsze, 10 miesięcy- to musiała być męka, teraz nie pozostaje nic innego jak porz±dnie przepracować zimę i dać czadu na wiosnę:D liczę na wsparcie w "ganianiu" chłopaków z EXPOM-u ]:-> pozdrawiam
Master Piernik (2013-12-15,14:27): To nie sen ! Będzie dobrze!







 Ostatnio zalogowani
wojtasbiegacz
20:58
uro69
20:29
chris_cros
20:23
Wojciech
20:14
kos 88
20:00
bogaw
19:59
lachu
19:25
Stonechip
19:06
zbig
18:59
CZARNA STRZAŁA
18:56
entony52
18:53
macius73
18:50
tomasso023
18:38
StaryCop
18:30
mirek065
18:25
Leonidas1974
18:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |