Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [22]  PRZYJAC. [21]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Oskinho
Pamiętnik internetowy
I do przodu!

Oskar Niemczewski
Urodzony: 1991-11-03
Miejsce zamieszkania: Piła
14 / 15


2010-11-06

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nike+ <3 ! (czytano: 1251 razy)

 

Zakochałem się w mojej opasce Nike+!

Dzi¶ w deszczowej pogodzie wyruszyłem na trasę z Zapałkiem. Spotkali¶my się standardowo przy Rębajle i przemierzyli¶my wspólnie z 7km. Na swojej opasce wci±ż kontrolowałem tempo które wahało się w okolicach 5min/km. Ostatecznie wyszło mi 11.34km (czyli tyle ile powinno) w tempie 5.01/km :)

W trakcie biegu pogadali¶my sobie o szkole, o dzisiejszym próbnym egzaminie zawodowym - oboje jeste¶my zadowoleni z siebie po nim. Porozmawiali¶my również o planach na przyszło¶ć, szczególnie tych biegowych.

Moje planowane życiówki na rok 2011:
a) 10km - Maniacka - czas ok. 45min
b) półmaraton - Piła - złamać 1:45
c) maraton - Warszawa - czas ok. 4h

Na swoim profilu na stronie nikeplus zaprojektowałem swojego "Mini" (patrz obrazek), czyli moj± "podobiznę" która ma prezentować moj± postawę na treningach, lub motywować mnie do cięższej pracy. Generalnie wszystko tam motywuje do biegania. Cele, wyzwania, specjalnie zaprojektowane treningi i wiele innych :)

Pozdrowienia dla Zapałki i wszystkich tych którzy woleli dzi¶ siedzieć w domu zamiast ruszyć z nami w trasę ;)

Jak kto¶ korzysta z najk plusa to może mnie dodać do znajomych ;)
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/pl_PL/plus/profile?page=public&id=5298272533

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
dejwid13
10:19
Jarek42
10:05
Spychalski
09:51
janusz9876543213
09:51
BemolMD
09:39
lemo-51
09:28
Wojtek23
09:16
uro69
09:12
Wojciech
09:11
tarasekbr
09:10
maciekc72
08:39
KKFM
08:32
BTK
08:06
Rychu67
08:04
pvlpl
07:44
perdek
06:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |