Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [5]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
korbel
Pamiętnik internetowy
Może się uda.....

Leszek Roskosz
Urodzony: 1978-05-17
Miejsce zamieszkania: Rybnik
1 / 16


2009-09-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
pierwszy kryzys (czytano: 195 razy)



witam i pozdrawiam wszystkich,piszę po raz pierwszy więc z góry przpraszam za błędy :) po kilkunastoletnej przygodzie z piłk± nożn±, która zakończyła się kontuzj± (2006.czerwiec), oraz po 3-letniej przerwie od sportu w połowie czerwca tego roku zacz±łem zabawę z bieganiem.
oczywi¶cie zacz±łem od biegów w miarę moich możliwo¶ci.
trenuję 3x w tygodniu, na tyle pozwala mi czas, ale staram sie te 3x utrzymac gdyż sprawia mi to przyjemno¶c.
w czerwcu biegałem po 20-30 minut, i tak powoli zwiększałem czas treningów.
w sierpniu trafiłem na Wasz± strone internetow± i od tego czasu zacz±łem sie zatsnawiac nad zawodami :)
i tako o to 30.sierpnia 2009r., stan±łem na starcie pierwszego biegu na dystansie 4,2km w rydułtowach. miejsce oczywi¶cie nie ważne, ale zakończyłem bieg z u¶miechem na twarzy gdyż było to fantastyczne przeżycie - wróciło troszkę adrenaliny współzawodnictwa sprzed dawnych lat :)
w tym roku jeszcze planuje start u Mnie w Rybniku 6.grudnia na 10km. a w przyszlym roku znacznie wiecej biegów na 10km, w 2011 w połmaratonach a 2012 maraton - było by cidownie - Może się uda :)
ale sie rozmarzyłem :)
.... no więc dzi¶ zaplanowany miałem trening na 11km , ale przebiegłem tylko 10,3 km gdyż nogi nie chciały się unosić, były jakie¶ ciężkie. wiec chyba dopadl mnie Pierwszy Kryzys biegacza. Pozdrawiam

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Daniel Wosik
23:49
Hieronim
23:46
rolkarz
23:42
pjach
23:30
romangla
23:28
szczupak50
23:23
andreas07
23:03
fit_ania
22:59
kruszyna
22:43
wwanat46@gmail.com
22:29
Namor 13
22:25
Raffaello conti
21:57
staszek63
21:55
Henryk W.
21:16
slawroz60
21:13
Jarek42
20:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |