 | Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk
Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
Liczba wpisów - 475
|
| 2024-09-30 | podsumowanie września 2024 (czytano: 230 razy)
Podsumowanie września 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 140,2km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 15,57km
Czas spędzony na bieganiu: 13h:13m:12s
Udział w zawodach:
8.09.2024, Pruszcz Gdański, VI Charytatywny Maraton Wokół Komina, dystans: 13km, czas: 1:10:27, tempo: 5:25/km
29.09.2024, Gdańsk, 11. Garmin Półmaraton Gdańsk, dystans: 21,1km, czas: 2:10:03, tempo...
| | 2024-08-31 | podsumowanie sierpnia 2024 (czytano: 178 razy)
Podsumowanie sierpnia 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 122km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 13,55km
Czas spędzony na bieganiu: 11h:06m:13s
Udział w zawodach:
brak
W poprzednich dwóch miesiącach z powodu kontuzji przebiegłem w sumie tylko 96km, w sierpniu odbiłem to sobie z nawiązką. To cieszy. Nadal jednak to nie jest ta sama radość z biegania co jeszc...
| | 2024-07-31 | podsumowanie lipca 2024 (czytano: 159 razy)
Podsumowanie lipca 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 58km
Ilość dni treningowych: 5
Średnia kilometrów na bieg: 11,60km
Czas spędzony na bieganiu: 5h:16m:42s
Udział w zawodach:
brak
Dolegliwość, która wyłączyła mnie z biegania na 32 dni okazała się zapaleniem powięzi podeszwowej, którą udało się wyleczyć blokadą sterydową. Dobrze, że okazało się, że to "tylko" to, bo bałem si...
| | 2024-06-30 | podsumowanie czerwca 2024 (czytano: 175 razy)
Podsumowanie czerwca 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 38km
Ilość dni treningowych: 3
Średnia kilometrów na bieg: 12,66km
Czas spędzony na bieganiu: 3h:25m:25s
Udział w zawodach:
brak
Kontuzja stopy, więc biegania było mało. ...
| | 2024-05-30 | podsumowanie maja 2024 (czytano: 133 razy)
Podsumowanie maja 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 103km
Ilość dni treningowych: 7
Średnia kilometrów na bieg: 14,71km
Czas spędzony na bieganiu: 10h:09m:31s
Udział w zawodach:
18.05.2024, Gdynia, VI PKO Półmaraton Gdynia, dystans: 21,1km, czas: 2:19:48, tempo: 6:38/km (jako pacemaker na 2:20)
Rany powoli się zabliźniają, choć w całość na pewno się nie skleją, bo wiem, że tę...
| | 2024-04-30 | podsumowanie kwietnia 2024 (czytano: 73 razy)
Podsumowanie kwietnia 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 126km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 14,00km
Czas spędzony na bieganiu: 11h:07m:07s
Udział w zawodach:
brak
Biegałem sporo, ale tęskniłem jeszcze bardziej. I na razie tyle, bo więcej dodawać nie trzeba. ...
| | 2024-03-31 | podsumowanie marca 2024 (czytano: 104 razy)
Podsumowanie marca 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 101km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 12,62km
Czas spędzony na bieganiu: 8h:52m:06s
Udział w zawodach:
31.03.2024, Gdańsk, 561. Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 27:36, tempo: 5:31/km (bieg z Tomkiem w wózku)
Nadal biegam i komuś z boku może wydawać się, że cieszę się bieganiem i na pewno do pewnego ...
| | 2024-02-28 | podsumowanie lutego 2024 (czytano: 111 razy)
Podsumowanie lutego 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 114km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 14,25km
Czas spędzony na bieganiu: 10h:05m:45s
Udział w zawodach:
brak
Taki paradoks. Żałoba nie pozwala cieszyć się bieganiem, ale z drugiej strony dzięki treningom mogę wybiegać frustrację, żal, złość i wszystkie te negatywne odczucia, z którymi nie mogę sobie p...
| | 2024-01-31 | podsumowanie stycznia 2024 (czytano: 68 razy)
Podsumowanie stycznia 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 133km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 14,77km
Czas spędzony na bieganiu: 12h:02m:39s
Udział w zawodach:
28.01.2024, Gdańsk, VIII Pruszczański Bieg WOŚP, dystans: 16km, czas: 1:24:07, tempo 5:15/km
Ogółem porządne rozpoczęcie biegowego roku, choć ostatni dzień stycznia zakończył się najgorzej jak tyl...
| | 2023-12-31 | podsumowanie grudnia 2023 (czytano: 944 razy)
Podsumowanie grudnia 2023
Ilość przebiegniętych kilometrów: 151km
Ilość dni treningowych: 11
Średnia kilometrów na bieg: 13,72km
Czas spędzony na bieganiu: 13h:44m:28s
Udział w zawodach:
30.12.2023, Gdańsk, 548 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 34:58, tempo 7:00/km (bieg z Robertem)
W grudniu zaliczone biegiem aż 151 km. Piszę "aż", bo to najdłuższy dystans od... listopada 2020 ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
