Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Shashlyk
Pamiętnik internetowy
Runner

Radosław Pamuła
Urodzony: 1992-07-25
Miejsce zamieszkania: Wrocław
1 / 3


2008-10-26

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Witam! (czytano: 1160 razy)



Na początek trochę się przedstawię...
Radek, rocznik 1992. Półtora roku temu przeprowadzka na wieś - pod sam las... Wtedy zaczęła się moja przygoda z bieganiem. Lipiec, Sierpień bieg codziennie - ok. 3km (2840m). Codziennie na maksa, czas poprawiony z 16minut na równe 12:00.

Pierwsze szkolne zawody - przełaje sztafetowe, mieściłem się dokładnie w średniej czasów drużyny. Przyszedł wrzesień, choroba, po czym cała jesień, zima biegowej abstynencji... Dopiero pod koniec kwietnia powrót do treningów. Szybko odzyskana forma, biegi co parę dni 3-5km. W maju zawody na 1km - czas 3:21, miejsce 4/5. Czerwiec - kolejne zawody 1km, kompletnie nieudane... Cóż, biega się dalej - rozpocząłem plan pod półmaraton. Wykonywałem go 2 tygodnie, po czym kontuzja, lenistwo - całe wakacje bez biegania.

Z początkiem września powrót, choc czasy wyraźnie słabsze niż w czerwcu... 14.09.2008 debiut w biegu ulicznym - 10km w Knurowie. Z powodu źle wymierzonej trasy na treningach, przewidywałem wynik ok. 44minut... Choc powinienem biec tak naprawdę w okolicach 50min. Wynik 45:57, przy potwornym zmęczeniu...

Kolejny tydzień bez biegania, po części spowodowane to było zmęczeniem po Knurowie - po części przeziębieniem, a na chorobę pozwolic sobie nie mogłem.

Wszak 21.09.2008 Katowicki Półmaraton 4Energy... Ostro dało w kośc, ostatnie kilometry tragiczne. Czas 2:00:15

Od tamtej pory powoli wdrażałem regularny trening, kolejny cel to 10km w Rybnickim Biegu Barbórkowym. Czas... W tej chwili myślę o złamaniu 43minut. Po drodze bieg uliczny 1km, także w Rybniku.

Blog prowadzę dla siebie, więc potencjalnych czytelników przepraszam za brak starannej, ciekawej formy wpisów ;)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
jaro13G
11:41
StaryCop
11:21
Leno
11:15
przystan
11:12
kos 88
11:07
Marco7776
10:53
Wojciech
09:56
Jorgen P..
09:53
biegacz54
09:49
makwi
09:47
Admin
09:42
bobparis
09:26
milosz2007
09:22
fit_ania
08:46
platat
08:46
BemolMD
08:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |