Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
waldek71
Pamiętnik internetowy
dottori corrono opole

waldemar kołodziej
Urodzony: 1971-06-25
Miejsce zamieszkania: górki
4 / 11


2015-05-25

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
test Coopera (czytano: 898 razy)



W sobotę 23.05.2015 minęło 365 dni od zakupu czerwonych Nike"ów i pierwszych około 4 kilometrów z marszem na przemian (żeby dzień uświęcić biegałem w Siechnicach w ramach VI Biegu o Puchar Burmistrza).
Jakieś dziesiątki, połówki były równie odległe jak Proxima Centauri. Ale czas szybko mija. Były piątki, dziesiątki, piętnastki itd. Poznałem istotną wagę słów: życiówka, atest, pacemaker, połówka, całka, ale też HRmax, czy pułap tlenowy. No i właśnie w oczekiwaniu na badania wydolnościowe wziąłem udział w teście Coopera w Opolu.
Dwanaście minut? Phiiii Na luzach, z rękami na głowie w tempie poniżej 4. Jeżeli na dychę miałem poniżej 4:30? No bo co?
No i skończyło się na 2835 m. W sumie nie najgorzej. Ale to było aż 12 minut.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
krych26
19:35
Andrea
19:33
lachu
19:24
andrzej1022
19:19
stanlej
19:18
Admin
19:16
ksieciuniu1973
19:09
BOP55
19:04
slaw.rost
18:58
INGL66
18:57
pol1948
18:54
sirius
18:51
kasjer
18:50
mariachi25
18:48
ania.skor
18:43
banan2203
18:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |