Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [60]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Szafran
Pamiętnik internetowy
Bieganie - choroba przenoszona drog± .....

ROMAN BIERNACKI
Urodzony: 1957-08-29
Miejsce zamieszkania: WROCŁAW
18 / 27


2008-11-22

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
184 km (czytano: 1564 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://szafran50.wrzuta.pl/audio/jro44KrgQK/ja_do_lasu_nie_pojade_-_melodia_ludowa

 

Z braku możliwo¶ci dojazdu do Gracz musiałem zrezygnować z dzisiejszego biegu . Trudno , może w przyszłym roku ,>)Zrobiłem USG lewego kolana . Diagnoza - rzepka ustawiona wysoko , więzadła poboczne zmienione zwyrodnieniowo a LCM z licznymi zmianami bliznowatymi , ł±kotka przy¶rodkowa - róg przedni z objawami uszkodzenia , reszta bez płynów i zmian . Nie wiem co to wszystko znaczy ale chyba nie jest Ľle ,>) 17 grudnia mam wizytę u rehabilitanta więc co¶ się dowiem . Poprzedni weekend to bieg wokół Orbity , tylko 5.6 km ale dobiegłem do mety całkiem wypompowany . Czekamy teraz na biegi mikołajkowe , może się zbiorę i te 14 km zamiast w Graczach przebiegnę dzi¶ w okolicach mojego osiedla . Ech ...

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Szafran (2008-11-22,10:29): dzięki , to - ech ... to żal że nie dojechałem do Gracz ,>) Widzę tych 300 biegaczy jak się rozgrzewaj± przed startem ,>)A mnie tam nie ma .>P
akrass (2008-11-22,13:37): dzięki siłowni ustrzegłem się kontuzji w pierwszym sezonie biegania :) Romek rób te ćwiczenia co CI poleciłem na treningbiegacz lub będziesz musiał chodzić na siłownie :)
Renia (2008-11-22,18:50): Gracze odbyły się w trudnych warunkach. Nie ma czego żałować... ¦wietna muzyczka - lubię tańczyć takie szybkie kawałki:)
kokrobite (2008-11-22,22:21): basen to dobra rzecz, ja chodzę dwa razy w tygodniu i nic mi nie jest, choć w pozostałe dni biegam







 Ostatnio zalogowani
¦migło
23:06
grzedym
23:05
soniksoniks
22:33
42.195
22:10
fit_ania
22:10
Citos
21:35
heelmaes
21:29
Marcin Kaliski
21:13
BULEE
20:59
uro69
20:55
Admin
20:35
Raffaello conti
20:31
Wojciech
20:26
gpnowak
20:26
eldorox
20:18
UKS ATOS WoĽnice
20:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |