Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
ŁódĽ
ARTYKUŁY
[22]
WYNIKI
[781]
KALENDARZ
[1636]
RANKING
[201]
DYSKUSJE
[127]
NEWSY
[437]
2022.9.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.8.17
Bieg Fabrykanta
10/2
2022.8.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.8.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.8.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.7.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.6.17
Parkrun ŁódĽ Park Poniatowskiego #460
10/1
2022.6.17
9 Bieg Charytatywny Daj pi±taka na dzieciaka
10/1
2022.6.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/1
2022.5.17
Parkrun ŁódĽ Park Poniatowskiego #454
10/2
2022.5.17
XL Textilcross
4/2
2022.4.17
Parkrun ŁódĽ Park Poniatowskiego #452
10/2
2022.4.17
DOZ Maraton ŁódĽ
10/3
2022.3.17
Pucharu DOZ Maratonu ŁódĽ
10/1
2022.3.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/2
2022.3.17
Parkrun Las Łagiewnicki
10/2
2019.9.17
I Bieg Wzniesień Łódzkich
9/1
2019.5.17
17. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
10/1
2019.5.17
Powerade Run 2.0
8/1
2019.4.17
DOZ Maraton ŁódĽ
10/3
2019.3.17
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
8/1
2019.3.17
Parkrun ŁódĽ
10/2
2019.3.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/2
2019.3.17
Parkrun ŁódĽ
10/2
2019.2.17
Parkrun ŁódĽ
10/1
2019.2.17
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
10/1
2019.2.17
Parkrun ŁódĽ
10/1
2019.2.17
Parkrun ŁódĽ
10/1
2019.2.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/2
2019.1.17
Parkrun ŁódĽ
10/2
2019.1.17
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
10/1
2019.1.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/2
2019.1.17
Parkrun ŁódĽ
10/2
2019.1.17
3. Biegu Trzech Króli
8/1
2018.6.17
Nocny Bieg z Gwiazdami
1/1
2018.5.17
16. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
10/4
2018.5.17
TextilCross
4/1
2018.5.17
TextilCross - Bieg po Lesie Łagiewnickim
6/1
2018.4.17
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
9.3/3
2018.1.17
FROZEN BATTLE the THIRD
1/1
2018.1.17
2. Bieg Trzech Króli
10/2
2017.12.17
Parkrun ŁódĽ
10/1
2017.12.17
Parkrun ŁódĽ
10/1
2017.12.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/1
2017.12.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.12.17
Biegiem na Urodziny Marszałka
10/1
2017.12.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.11.17
Parkrun ŁódĽ
9/1
2017.11.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.11.17
4. Łódzki Bieg Niepodległo¶ci
10/1
2017.11.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.11.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/1
2017.11.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.10.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.10.17
VIII Półmaraton Szakala Dookoła Lasu Łagiewnickiego
10/2
2017.10.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.10.17
Parkrun ŁódĽ
7/2
2017.10.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
10/2
2017.10.17
Parkrun ŁódĽ
9/1
2017.10.17
Bieg wielu kultur na 500-lecie Reformacji
8/2
2017.9.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.9.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.9.17
Setka po łódzku
8/2
2017.9.17
Parkrun ŁódĽ
9/1
2017.8.17
Parkrun ŁódĽ
7.5/2
2017.8.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.8.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.8.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.7.17
Biegi i Marsz Nordik Walking z okazji 594. Urodzin Łodzi
10/2
2017.7.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.7.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.7.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2017.6.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.6.17
IV Bieg i Marsz Nordic Walking Laskiem Kraszewskim
9/1
2017.6.17
Biegowy Klasyk w Arturówku
10/1
2017.6.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.6.17
Parkrun ŁódĽ
7.5/2
2017.5.17
15. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
10/5
2017.5.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.5.17
Parkrun ŁódĽ
7/2
2017.5.17
Biegowy Przełaj na Młynku
8/1
2017.5.17
Parkrun ŁódĽ
7/1
2017.4.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.4.17
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
8.8/8
2017.4.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.4.17
parkrun ŁódĽ
7/2
2017.4.17
parkrun ŁódĽ
7/2
2017.4.17
Chojeński Bieg na Stawach Jana
5/1
2017.4.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.3.17
parkrun ŁódĽ
7/2
2017.3.17
III Wiosenny Cross
5/1
2017.3.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
8/2
2017.3.17
parkrun ŁódĽ
9/1
2017.3.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.3.17
Bieg Charytatywny dla Moniki Kamińskiej
6/2
2017.3.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.3.17
II EduRun
7/1
2017.2.17
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym
9/1
2017.2.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.2.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.2.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
8/2
2017.2.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.2.17
Parkrun ŁódĽ
6/1
2017.1.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.1.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.1.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.1.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
8/2
2017.1.17
parkrun ŁódĽ
6/1
2017.1.17
1. Bieg Trzech Króli
9.2/5
2016.12.17
XXXII Bieg Sylwestrowy
10/1
2016.10.17
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
8/1
2016.10.17
Parkrun ŁódĽ
8/1
2016.8.17
VI Bieg Fabrykanta
5.5/2
2016.5.17
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
9.9/10
2016.5.17
Nordea LCJRun - NOCny bieg po lotnisku
10/1
2016.5.17
VI Majowy Piknik Sportowy
4/1
2016.4.17
DOZ Maraton Łódzki z PZU
9.8/15
2015.12.17
I Bieg Mikołajkowy ŁódĽ
6/1
2015.9.17
III Kleszczów na Pi±tkę
10/1
2015.8.17
V Bieg Fabrykanta
9/1
2015.5.17
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
9.3/9
2015.4.17
DOZ Maraton Łódzki z PZU
8.1/7
2015.4.17
ALE 10k Run
9/1
2015.3.17
I Wiosenny Cross
10/1
2015.1.17
Puchar Maratonu DOZ ŁódĽ
10/1
2014.12.17
XXX Bieg Sylwestrowy
9/1
2014.11.17
Łódzki Bieg Niepodległo¶ci
10/1
2014.10.17
V Półmaraton Szakala
10/1
2014.8.17
IV Bieg Fabrykanta
10/1
2014.7.17
IV Maraton Sztafetowy Szakala
10/1
2014.5.17
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
9/12
2014.5.17
LCJ RUN
9/1
2014.5.17
IV Majowy Piknik Sportowy
10/1
2014.4.17
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
9/42
2014.4.17
Appteka 10k Run
9/3
2014.3.17
Puchar Maratonu DOZ ŁódĽ
10/1
2014.1.17
Puchar Maratonu DOZ ŁódĽ
10/2
2013.5.17
11 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
9.3/17
2013.4.17
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
9.6/31
2013.4.17
Akademickie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych
8/1
2012.12.17
XXVIII Bieg Sylwestrowy
10/1
2012.12.17
parkrun ŁódĽ
10/1
2012.10.17
III Półmaraton Szakala
9.6/5
2012.9.17
I Cross Skauta
10/1
2012.9.17
V Setka po Łódzku
10/1
2012.9.17
II Bieg Fabrykanta
5.5/2
2012.8.17
I Wycie Szakala o Północy
10/1
2012.7.17
II Sztafetowy Maraton Szakala
10/2
2012.6.17
Biegam po Łodzi
10/3
2012.5.17
10 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
9.7/7
2012.5.17
II Majowy Piknik Sportowy
9.3/4
2012.5.17
XXXIII Bieg po Lesie Łagiewnickim
8/1
2012.4.17
Biegam po Łodzi
9.5/2
2012.4.17
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
9.7/25
2012.3.17
Akademickie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych
7.5/2
2012.3.17
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach przełajowych i nordic walking
7/2
2012.2.17
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach przełajowych i nordic walking
9/3
2012.1.17
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach przełajowych i nordic walking
9/2
2012.1.17
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach przełajowych i nordic walking
9.3/3
2011.12.17
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy
4.4/5
2011.11.17
Grand Prix Łodzi 2012
8.6/5
2011.11.17
Bieg o Puchar Marszałka
8/1
2011.11.17
VIII ¦wiatowy Dzień Biegania
4.5/2
2011.10.17
II Półmaraton Szakala Dookoła Lasu Łagiewnickiego
9/10
2011.9.17
Bieg Fabrykanta
7.3/3
2011.7.17
Over Zoo Cup
10/1
2011.6.17
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
9.8/26
2011.6.17
Adidas 10 k run
9/4
2011.5.17
Bieg Ulic± Piotrkowsk±
8/3
2011.5.17
XXXII TextilCross 2011
10/2
2011.5.17
3 Majowy Piknik Sportowy
10/1
2011.4.17
Akademickie Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych
10/2
2011.3.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
10/1
2011.3.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
10/1
2011.2.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
10/4
2011.1.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
10/6
2011.1.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
10/10
2010.11.17
Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011
9.1/10
2010.11.17
VII ¦wiatowy dzień biegania
6/2
2010.8.17
II Bieg nad Jeziorskiem
10/1
2010.6.17
XXVII Bieg O Srebrne Czółenko Włókniarskie
9/1
2010.5.17
8 Bieg ulic± Piotrkowsk±
7.5/2
2009.12.17
25 Łódzki bieg sylwestrowy
8/1
2009.6.17
Bieg nad Jeziorskiem
10/9
2009.5.17
6 mBank ŁódĽ Maraton
3.7/35
2009.5.17
mBank ŁódĽ Maraton - Półmaraton
3.9/8
2009.5.17
XI Długodystansowy Rajd na Orientację "DYMnO 2009"
10/1
2009.5.17
Sztafeta POLSKA BIEGA
10/1
2008.12.17
Bieg Sylwestrowy
7.5/4
2008.5.17
5 mBank ŁódĽ Maraton
7.8/22
2008.4.17
II Bieg Wdzięczno¶ci
8.5/2
2007.12.17
Bieg Sylwestrowy
9/2
2007.11.17
IV ¦wiatowy Dzień Biegania
9/1
2007.8.17
Bieg Lata o Puchar Klubu Biegacza Arturówek ŁódĽ
7/1
2007.6.17
Bieg ¦więtojański
8.7/3
2007.5.17
4 mBank Maraton
7.9/14
2007.5.17
mBank ŁódĽ Maraton - Półmaraton
9/1
2006.5.14
3 mBank Łodz Maraton
2006.5.7
Textilcross
2005.5.29
2 mBank Maraton
2004.5.23
I mBank Łódź Maraton
Ostatnio zalogowani
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|