Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
rafał
Sezonów startowych
15
2011-2025
100 km
kościerzyna
Zarejestrowanych startów
490
rekordowo: 2021 (120)
42.195 km
05:10:40
Kraków (2013)
Kilometrów w startach
4881.53
rekordowo: 2022 (1026)
21.097 km
ur. 1974-07---
Czas na zawodach (brutto)
465:30:17
rekordowo: 99:59:43 (2022)
10 km
00:49:00
Gdynia (2013)
Trofea (podium)
84 (open)
168 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Madagaskar
Malezja
Polska
Singapur
Stany Zjednoczone
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
5
2
11
100-999 osób
1
1
2
5
103
112
10-99 osób
1
1
1
92
95
1-9 osób
3
1
1
5
2
34
3
207
12
268
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
5
1
3
1
10
2
45
3
408
12
490
6
4
12
48
420
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Kraków
Nie parkrun Zielony jar
5
00:32:19
6:28/km
?/?
POL
1-9
2024.09.22
Pila
Nie Parkrun na wyspie
5
00:29:57
5:59/km
1/3
1/2
1/3
POL
1-9
2024.09.15
Grudziądz
Nie parkrun Grudziądz
5
00:30:52
6:10/km
1/2
POL
1-9
2024.09.01
Warszawa
Nie parkrun Warszawa-praga
5
00:30:35
6:07/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2024.08.30
Wrocław
miniWyzwanie: Botswana - iT...
4.5
00:26:49
5:58/km
?/?
POL
1-9
2024.08.18
Lubin
Nie parkrun lubin
5.07
00:30:53
6:05/km
1/2
1/1
1/1
POL
1-9
2024.08.02
Poznań
Aucklandzki Tercet
20.18
02:03:16
6:07/km
?/?
POL
1-9
2024.07.28
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:10
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.07.14
Częstochowa
Nieparkrun las aniołowski
5
00:29:44
5:57/km
2/1
1/1
2/1
POL
1-9
2024.07.04
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5
00:27:13
5:27/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2024.06.22
Bydgoszcz
Tunezja - Wąskimi uliczkami...
29.5
03:08:46
6:24/km
?/?
POL
1-9
2024.05.31
Toruń
Iquitos - Brama Amazonii
31.1
03:19:33
6:25/km
?/?
POL
1-9
2024.05.27
Warszawa
III Charytatywny Bieg dla d...
5.01
00:29:09
5:49/km
?/?
POL
1-9
2024.05.12
Katowice
Nie parkrun Katowice
5
00:32:07
6:25/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2024.05.05
Łeba
Wings for life world run
12.99
01:09:26
5:21/km
?/?
POL
1-9
2024.04.26
Warszawa
Petronas Towers
13.21
01:19:38
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.04.21
Września
Nie parkrun zalew wrzesińsk...
5
00:28:49
5:46/km
1/3
POL
1-9
2024.04.16
Poznań
Empire State Building
15.3
01:34:06
6:09/km
?/?
POL
1-9
2024.03.22
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:30:09
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.03.17
Cała Polska
Szmaragdowy Bieg Świętego P...
17
01:48:36
6:23/km
?/?
POL
1-9
2024.01.20
Cała Polska
Rzym lista przebojów
30.75
03:05:02
6:01/km
?/?
POL
1-9
2024.01.14
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5.01
00:29:02
5:48/km
1/2
POL
1-9
2024.01.11
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.01
00:31:42
6:20/km
3/3
POL
1-9
2023.12.29
Kielce
Wielkie Powstania Polskie
5.01
00:30:06
6:00/km
4/10
POL
1-9
2023.12.23
Cała Polska
Poczdam w Bożonarodzeniowym...
11.4
00:59:20
5:12/km
?/?
POL
1-9
2023.12.16
Cała Polska
Brazylia - na plażach Rio d...
18.41
02:03:11
6:41/km
?/?
POL
1-9
2023.12.08
Cała Polska
Bieg Charytatywny - Olimpia...
1.93
00:08:51
4:35/km
?/?
POL
1-9
2023.12.06
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:32:36
6:31/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2023.11.25
Cała Polska
Madagaskar - aleja baobabów
20.51
02:05:03
6:06/km
?/?
POL
1-9
2023.11.18
Cała Polska
Antarktyda w mroźnej kraini...
15.01
01:33:06
6:12/km
?/?
POL
1-9
2023.11.09
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.07
00:32:07
6:20/km
3/3
POL
1-9
2023.11.02
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.01
00:26:23
5:16/km
?/?
POL
1-9
2023.10.27
Kościerzyna
(nie)Parkrun strzelnica
5
00:30:05
6:01/km
?/?
POL
1-9
2023.10.21
Gdańsk
Kuba - dwie strony medalu
12
01:15:37
6:18/km
?/?
POL
1-9
2023.10.14
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5.03
00:31:23
6:14/km
2/2
POL
1-9
2023.10.07
Łódź
Rapa Nui Wśród Kamiennych G...
28.41
02:47:51
5:54/km
?/?
POL
1-9
2023.10.01
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:30:55
6:11/km
3/3
1/1
?/?
POL
1-9
2023.09.30
Cała Polska
Ateny - kolebka nowożytnego...
3
00:17:44
5:55/km
?/?
POL
GEO.
1-9
2023.09.02
Cała Polska
E-bieg: Australia o Wschodz...
20.2
02:12:51
6:35/km
?/?
POL
1-9
2023.08.19
Kościerzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
4.79
00:23:54
00:23:52
4:59/km
4.59/km
14/63
1/2
13/34
POL
1-9
2023.08.15
Poznań
E-bieg Specjalny Mount Ever...
17.696
01:52:02
6:20/km
?/?
POL
1-9
2023.08.06
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.09
00:32:37
6:24/km
?/?
POL
1-9
2023.08.01
Cała Polska
Bieg Powstania Warszawskieg...
3
00:16:02
5:21/km
4/7
POL
1-9
2023.07.30
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.06
00:29:53
5:54/km
?/?
POL
1-9
2023.07.08
Kościerzyna
Nie parkrun rezerwat
5.01
00:27:59
5:35/km
?/?
POL
1-9
2023.06.26
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.04
00:30:26
6:02/km
?/?
POL
1-9
2023.06.18
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.05
00:29:16
5:48/km
?/?
POL
1-9
2023.06.11
Wrocław
(nie)parkrun Wrocław
5
00:28:09
5:38/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2023.05.26
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.03
00:29:02
5:46/km
?/?
POL
1-9
2023.04.27
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.01
00:27:48
5:33/km
?/?
POL
1-9
2023.04.23
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:28:41
5:44/km
?/?
POL
1-9
2023.04.20
Gdynia
Bieg Wirtualny Klucze Nadzi...
1.95
00:08:59
4:36/km
?/?
POL
1-9
2023.03.21
Cała Polska
4 Wirtualny Bieg Kolorowych...
19.08
02:00:01
6:17/km
?/?
POL
1-9
2023.03.11
Kościerzyna
Parkrun rezerwat strzelnica
4.99
00:23:52
4:47/km
7/41
2/5
7/25
POL
1-9
2023.01.21
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.07
00:31:19
6:11/km
?/?
POL
1-9
2022.12.06
Kielce
VI Xmas Race 2022
6
00:35:20
5:53/km
3/9
POL
1-9
2022.11.04
Kielce
Wirtualny Bieg Niepodległoś...
11
00:59:52
5:27/km
5/13
POL
1-9
2022.10.29
Kielce
Virtual Halloween Race 2022
6
00:33:29
5:35/km
3/11
POL
1-9
2022.07.25
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:45
6:09/km
?/?
POL
1-9
2022.07.25
Kielce
Biegniemy po waszą ciażę 20...
5
00:29:38
5:56/km
1/6
POL
1-9
2022.07.18
Kościerzyna
(nie)parkrun strzelnica
5
00:30:27
6:05/km
?/?
POL
1-9
2022.07.11
Kościerzyna
(nie)parkrun strzelnica
5
00:29:07
5:49/km
?/?
POL
1-9
2022.07.04
Kościerzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:04
6:01/km
?/?
POL
1-9
2022.06.16
Leszno
Lotto Poznański Czerwiec56
10.15
00:59:25
5:51/km
18/41
?/?
17/38
POL
1-9
2022.05.03
Cała Polska
Bieg Konstytucji
3
00:15:32
5:11/km
7/27
POL
1-9
2022.04.18
Kielce
Biegniemy po waszą ciażę 20...
5
00:25:52
00:25:52
5:10/km
5.10/km
1/7
POL
1-9
2022.03.18
cały świat
Sportowy Dzień Jedności Kas...
8.18
00:48:36
00:48:36
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
1-9
2022.03.12
Kielce
Chyży Race 2022
4
00:19:06
00:19:06
4:47/km
4.47/km
1/16
POL
1-9
2022.03.05
Kielce
Wirtualne Kilometry Pomocy ...
3
00:16:18
00:16:18
5:26/km
5.26/km
21/178
POL
1-9
2022.03.01
Kielce
Wirtualny Bieg z Okazji Dni...
5
00:27:58
00:27:58
5:36/km
5.36/km
2/21
POL
1-9
2022.03.01
Kielce
Kamienny Bieg
11
00:54:41
00:54:41
4:58/km
4.58/km
1/15
POL
1-9
2022.02.12
Cała Polska
4 Bieg Pamięci Sybiru
18.48
01:48:01
01:48:01
5:51/km
5.51/km
165/369
POL
1-9
2022.02.07
Kielce
III Wirtualny Bieg Walentyn...
5
00:27:12
00:27:12
5:26/km
5.26/km
2/21
POL
1-9
2021.12.24
Cała Polska
Bieg Powstania Wielkopols...
4.99
00:29:50
00:29:50
5:59/km
5.59/km
6/15
POL
1-9
2021.12.06
Kielce
V Xmas Race
6
00:35:47
00:35:47
5:58/km
5.58/km
6/21
POL
1-9
2021.12.03
cały kraj / świat
7. Bieg Mikołajkowy z Nadzi...
5.99
00:29:42
00:29:42
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
1-9
2021.11.11
Cała Polska
Bieg Niepodleglosci
3
00:19:02
6:21/km
7/18
POL
1-9
2021.11.06
Kielce
Wirtualny Bieg Niepodległoś...
11
00:54:59
00:54:59
5:00/km
5.00/km
3/53
POL
1-9
2021.11.06
Kościerzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
4.86
00:22:20
00:22:20
4:36/km
4.36/km
3/25
1/2
3/12
POL
1-9
2021.10.23
Kielce
Virtual Halloween Run 2021
8
00:40:27
00:40:27
5:03/km
5.03/km
4/28
POL
1-9
2021.09.12
Zakopane
Hasior’s Run 2021
5
00:24:54
00:24:54
4:59/km
4.59/km
6/81
POL
1-9
2021.08.21
Kielce
Biegamy dla Psiaków z Hospi...
5
00:27:19
00:27:19
5:28/km
5.28/km
2/32
POL
1-9
2021.08.01
Kijewo Krolewskie
Wirtualna impreza charytaty...
18.91
01:55:00
01:55:00
6:05/km
6.05/km
?/?
POL
1-9
2021.06.22
Cała Polska
Cztery pory roku - Lato
14.03
01:25:00
01:25:00
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1-9
2021.06.10
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:29:38
00:29:38
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
1-9
2021.06.09
Gdynia
#39 Wirtualny Cykliczny Bie...
10.08
00:56:26
00:56:26
5:36/km
5.36/km
17/32
?/?
13/20
POL
1-9
2021.06.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:52
00:28:52
5:46/km
5.46/km
3/9
1/2
3/8
POL
1-9
2021.06.05
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:29:27
00:29:27
5:53/km
5.53/km
1/2
1/1
1/1
POL
1-9
2021.06.05
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:12
00:29:12
5:50/km
5.50/km
3/5
1/1
3/4
POL
1-9
2021.05.29
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:25:30
00:25:30
5:06/km
5.06/km
3/5
1/1
3/4
POL
1-9
2021.05.29
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:13
00:27:13
5:27/km
5.27/km
1/5
1/2
1/3
POL
1-9
2021.05.26
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:52
00:27:52
5:34/km
5.34/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.22
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.21
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:37
00:25:37
5:07/km
5.07/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.17
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:40
00:28:40
5:44/km
5.44/km
6/16
2/4
7/15
POL
1-9
2021.05.15
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5.01
00:27:38
00:27:38
5:31/km
5.31/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.15
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:27:44
00:27:44
5:33/km
5.33/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2021.05.13
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:07
00:26:07
5:13/km
5.13/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.10
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:25
00:28:25
5:41/km
5.41/km
6/16
2/4
5/14
POL
1-9
2021.05.08
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:01
00:29:01
5:48/km
5.48/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.05.03
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5.01
00:27:38
00:27:38
5:31/km
5.31/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.03
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:56
00:28:56
5:47/km
5.47/km
5/14
1/3
5/13
POL
1-9
2021.05.02
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:24:00
00:24:00
4:48/km
4.48/km
3/4
1/1
3/4
POL
1-9
2021.05.01
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:41
00:27:41
5:32/km
5.32/km
1/4
1/1
1/3
POL
1-9
2021.04.27
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.26
Kielce
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:26
00:25:26
5:05/km
5.05/km
3/15
1/3
3/12
POL
1-9
2021.04.25
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:39
00:28:39
5:44/km
5.44/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.04.22
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:51
00:28:51
5:46/km
5.46/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.19
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:24:56
00:24:56
4:59/km
4.59/km
4/18
2/5
4/15
POL
1-9
2021.04.18
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:05
00:27:05
5:25/km
5.25/km
4/6
1/1
4/6
POL
1-9
2021.04.12
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:45
00:28:45
5:45/km
5.45/km
6/16
2/5
6/14
POL
1-9
2021.04.11
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:27:24
00:27:24
5:28/km
5.28/km
3/5
1/1
3/5
POL
1-9
2021.04.09
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.05
Skorzewo
III Bieg do Pustego Grobu
6.51
00:33:17
00:33:17
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1-9
2021.04.05
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:43
00:25:43
5:09/km
5.09/km
4/16
1/2
4/12
POL
1-9
2021.04.04
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:24
00:27:24
5:29/km
5.29/km
3/5
1/1
3/5
POL
1-9
2021.04.01
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:38
00:25:38
5:08/km
5.08/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.03.26
Leśniewo
Ratujemy Serce Ani - bieg, ...
6.92
00:34:43
00:34:43
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
1-9
2021.03.22
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:59
00:27:59
5:36/km
5.36/km
5/18
2/4
5/15
POL
1-9
2021.03.20
Kościerzyna
Nieparkrun
5
00:27:51
00:27:51
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
1-9
2021.03.15
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:09
00:27:09
5:26/km
5.26/km
5/18
1/3
4/13
POL
1-9
2021.03.13
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:34
00:28:34
5:43/km
5.43/km
2/2
1/1
2/2
POL
1-9
2021.03.08
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:26:53
00:26:53
5:22/km
5.22/km
5/17
1/3
4/12
POL
1-9
2021.03.06
Krakow
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:25
00:29:25
5:53/km
5.53/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.03.01
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:41
00:24:41
4:56/km
4.56/km
3/16
1/3
3/11
POL
1-9
2021.02.24
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:30:21
00:30:21
6:04/km
6.04/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.02.23
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
7.2
00:41:02
00:41:02
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
1-9
2021.02.21
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
5.82
00:36:01
00:36:01
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
1-9
2021.02.20
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:43
00:29:43
5:57/km
5.57/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.02.20
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
8.11
00:50:11
00:50:11
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
1-9
2021.02.19
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
5.85
00:34:24
00:34:24
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
1-9
2021.02.15
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:07
00:25:07
5:01/km
5.01/km
4/17
1/2
4/13
POL
1-9
2021.02.13
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
9.82
01:04:52
01:04:52
6:36/km
6.36/km
?/?
POL
1-9
2021.02.13
Kościerzyna
(nie)Parkrun
5
00:28:54
00:28:54
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
1-9
2021.02.12
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:31:10
00:31:10
6:14/km
6.14/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.02.11
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
8.49
00:48:05
00:48:05
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
1-9
2021.02.09
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:35:43
00:35:43
7:09/km
7.09/km
2/2
1/1
2/2
POL
1-9
2021.02.09
Białystok
Bieg Pamięci Sybiru
10.33
01:06:01
01:06:01
6:23/km
6.23/km
142/1301
POL
1-9
2021.02.08
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:30:01
00:30:01
6:00/km
6.00/km
8/15
1/2
6/9
POL
1-9
2021.02.06
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.02.06
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:49
00:28:49
5:46/km
5.46/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2021.02.01
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:33:05
00:33:05
6:37/km
6.37/km
8/19
1/3
5/12
POL
1-9
2021.01.30
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:11
00:28:11
5:38/km
5.38/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.01.29
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:39
00:28:39
5:44/km
5.44/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.01.25
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
5/16
1/3
5/12
POL
1-9
2021.01.18
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:29:12
00:29:12
5:50/km
5.50/km
8/20
1/4
7/14
POL
1-9
2021.01.16
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5.01
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2021.01.11
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:09
00:28:09
5:38/km
5.38/km
6/18
1/2
5/14
POL
GEO.
1-9
2021.01.09
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:26:46
00:26:46
5:21/km
5.21/km
2/4
1/1
2/4
POL
1-9
2021.01.04
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:35
00:27:35
5:31/km
5.31/km
3/16
1/2
2/10
POL
1-9
2021.01.02
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:50
00:25:50
5:10/km
5.10/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.01.02
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:23
00:28:23
5:41/km
5.41/km
2/4
1/1
2/4
POL
1-9
2021.01.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
6.09
00:48:17
00:48:17
7:56/km
7.56/km
47/47
POL
1-9
2020.12.28
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:34:29
00:34:29
6:54/km
6.54/km
13/19
1/2
12/14
POL
1-9
2020.12.26
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:32:26
00:32:26
6:28/km
6.28/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2020.12.25
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:06
00:26:06
5:13/km
5.13/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.19
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:07
00:28:07
5:37/km
5.37/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2020.12.15
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:45
00:27:45
5:33/km
5.33/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.14
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:50
00:28:50
5:46/km
5.46/km
9/19
2/3
8/16
POL
1-9
2020.12.12
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:52
00:28:52
5:46/km
5.46/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2020.12.12
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:17
00:26:17
5:15/km
5.15/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:04
00:28:04
5:36/km
5.36/km
6/18
2/3
6/15
POL
1-9
2020.12.06
Zakopane
Wirtualny Zakopiański Bieg ...
5
00:27:23
00:27:23
5:29/km
5.29/km
28/86
4/10
27/54
POL
1-9
2020.12.05
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.05
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:28:30
00:28:30
5:41/km
5.41/km
4/5
1/1
4/4
POL
1-9
2020.12.01
Puszczykowo
VII Bieg po Ciacho
36.45
04:11:45
04:11:45
6:54/km
6.54/km
?/?
POL
1-9
2020.11.28
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:25:21
00:25:21
5:04/km
5.04/km
2/4
1/1
2/3
POL
1-9
2020.11.23
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:26:08
00:26:08
5:13/km
5.13/km
5/26
2/3
5/19
POL
1-9
2020.11.22
Szczecin
Wirtualny Bieg dla 4 Łap
1.76
00:11:14
00:11:14
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
1-9
2020.11.21
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:14
00:27:14
5:27/km
5.27/km
4/5
2/2
4/4
POL
1-9
2020.11.16
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:39
00:28:39
5:43/km
5.43/km
8/30
2/3
7/18
POL
1-9
2020.11.08
Gniewkowo
XXVI Bieg im. rodziny Milew...
10.02
00:58:43
00:58:43
5:52/km
5.52/km
69/122
24/33
58/84
POL
1-9
2020.11.07
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.06
00:31:41
00:31:41
6:16/km
6.16/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2020.11.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5
00:29:20
00:29:19
5:52/km
5.52/km
71/93
15/16
46/58
POL
1-9
2020.10.31
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
4/7
2/2
5/6
POL
1-9
2020.10.26
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
3/26
1/1
3/16
POL
1-9
2020.10.24
Tuchola
XI Bieg Św. Huberta
15.01
01:25:25
01:25:25
5:41/km
5.41/km
62/115
23/33
56/89
POL
1-9
2020.10.24
Częstochowa
Weekendowe biegi Leśnych Lu...
5
00:28:31
00:28:31
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
1-9
2020.10.19
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:27:45
00:27:45
5:32/km
5.32/km
6/27
1/3
5/16
POL
1-9
2020.10.17
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:26:48
00:26:48
5:21/km
5.21/km
4/5
1/1
4/4
POL
1-9
2020.10.10
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:28:22
00:28:22
5:40/km
5.40/km
2/3
1/1
2/2
POL
1-9
2020.09.28
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
7/30
2/3
5/22
POL
1-9
2020.09.21
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:50
00:28:50
5:46/km
5.46/km
11/31
2/4
10/22
POL
1-9
2020.09.14
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:11
00:28:11
5:38/km
5.38/km
8/30
1/3
7/20
POL
1-9
2020.09.12
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:20
00:27:20
5:28/km
5.28/km
6/9
1/1
6/8
POL
1-9
2020.09.09
cały świat
Druga Mila z Sebastianem Co...
1.67
00:06:32
00:06:32
3:55/km
3.55/km
30/145
5/26
30/122
POL
1-9
2020.09.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:40
00:28:40
5:44/km
5.44/km
10/36
1/3
8/24
POL
1-9
2020.09.05
Kraków
(nie)parkrun/Kraków
5
00:27:37
00:27:37
5:31/km
5.31/km
6/9
1/1
5/7
POL
1-9
2020.09.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5.01
00:27:30
00:27:30
5:29/km
5.29/km
45/66
9/12
26/36
POL
1-9
2020.08.31
Kościerzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
5
00:27:29
00:27:29
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
1-9
2020.08.29
Kraków
(nie)parkrun/krakow
5
00:23:24
00:23:24
4:41/km
4.41/km
5/9
1/1
5/7
POL
1-9
2020.08.24
cały świat
15K Trochę szybciej niż pół...
15
01:22:17
01:22:17
5:29/km
5.29/km
88/180
13/29
84/163
POL
1-9
2020.08.22
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:01
00:27:01
5:24/km
5.24/km
6/11
1/2
5/9
POL
1-9
2020.08.18
cały świat
10.55K Połowa Połówki z Yar...
10.55
00:54:49
00:54:49
5:12/km
5.12/km
53/118
7/22
49/101
POL
1-9
2020.08.17
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:09
00:25:09
5:02/km
5.02/km
7/34
1/4
6/23
POL
1-9
2020.08.10
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
8/28
1/4
7/20
POL
1-9
2020.08.10
cały świat
5K Pokonaj swój rekord życi...
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
74/115
13/17
68/98
POL
1-9
2020.08.03
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:16
00:24:16
4:51/km
4.51/km
5/30
2/4
5/19
POL
1-9
2020.08.01
Kijewo Królewskie
Wirtualna impreza charytaty...
33.36
03:44:01
03:44:01
6:43/km
6.43/km
?/?
POL
1-9
2020.07.27
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:26:52
00:26:52
5:22/km
5.22/km
11/35
2/5
10/22
POL
1-9
2020.07.27
cały świat
Pierwsza Mila z Sebastianem...
1.619
00:06:27
00:06:27
3:59/km
3.59/km
10/38
1/8
10/35
POL
1-9
2020.07.20
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:29:55
00:29:55
5:59/km
5.59/km
13/34
2/3
9/21
POL
1-9
2020.07.04
Lubiewo
Wirtualny XIII Ekologiczny ...
15
01:23:00
01:23:00
5:32/km
5.32/km
49/90
?/?
43/69
POL
1-9
2020.07.01
Gdynia - Sopot - Gda...
Wirtualny ORLEN e-Maraton S...
5
00:27:27
00:27:27
5:29/km
5.29/km
39/120
13/31
37/84
POL
1-9
2020.07.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5.02
00:23:15
00:23:15
4:38/km
4.38/km
48/129
15/27
43/87
POL
1-9
2020.06.20
Sopot
XII Bieg (wirtualny) w pogo...
8
00:40:17
00:40:17
5:02/km
5.02/km
13/147
5/28
11/94
POL
1-9
2020.06.12
Wdzydze
IV Festiwal Biegów Polski P...
14.99
01:19:39
01:19:39
5:19/km
5.19/km
40/171
?/?
38/108
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:48
23:43
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|