Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [40]  PRZYJAC. [58]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Jaszczurek
Pamiętnik internetowy
(Biegowe) Szelmostwa niegrzecznego chłopczyka

Janusz Łopusiewicz
Urodzony: 1984-04-02
Miejsce zamieszkania: Wrocław
203 / 210


2013-02-22

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Bieg (czytano: 1566 razy)



Dawno nigdzie nie startowałem. Od biegu Hauptmanna minęło 19 tygodni..., od wrocławskiego maratonu 23 tygodnie, a od ostatniego biegu, na którym byłem w pełni zdrowy, niemal pół roku:). Naturaln± potrzebę rywalizacji sportowej zaspokajałem przy szachownicy. Też mi zamiennik!:).

Po 18 weekendach bez zawodów biegowych, jutro w końcu czeka mnie start:). Zimowy Bieg Piasta, 6km, to już mój trzeci start w tym biegu. Będzie ¶nieg:). Rok temu aura była bardziej jesienna: zero ¶niegu, kupa li¶ci i chyba dodatnia temperatura. Zobaczymy co straciłem... Każdy czas poniżej 30 minut przyjmę z zadowoleniem. A każd± ewentualn± urwan± sekundę poniżej 27 minut, potraktuję jak wielki sukces:). Z uwagi na ¶nieg i słab± formę, zdaję sobie sprawę, że może się skończyć na 36 minutach:):) Zobaczymy:).

Treningi wci±ż spokojnie, ci±gle biegam w towarzystwie, nieustannie w Parku Południowym. Niespiesznie i niedużo:). Zmniejszenie kilometrażu do niewiele ponad setki miesięcznie, bardzo mi odpowiada:). Mam nadzieję, że w tym roku nie będę przekraczał 150 km miesięcznie. W końcu bieganie to nie jest moja jedyna aktywno¶ć sportowa:). Co do innych to udało się poprawić życiówkę nachwytem do 13 powtórzeń:).


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


a.Klimczak (2013-02-22,22:49): Stawiam na 26:30 :)







 Ostatnio zalogowani
Małgorzata Osak
15:25
Jackal
15:25
BOP55
15:22
Admirał
15:17
marczy
14:54
Darmon
14:48
zbig
14:45
uro69
14:42
tomiak 75
14:40
przemek300
14:27
manjan
14:27
Bystry1983
14:27
tarzan
14:21
franus
14:11
wwanat46@gmail.com
13:58
clvados
13:55
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |