2009-11-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (czytano: 1643 razy)
Do domu przyjechałem w poniedziałek wieczorem. Mam dłuższy weekend to korzystam ;) We wtorek rozruch z Lewym i Much±, potem jeszcze na chwilę na siłownię. Tam trener Lewandowski pokazał kilka ćwiczeń. Dobrze, bo przez to będę miał kilka nowych dla siebie w Poznaniu. Mówił też, że ma w planie dla swojej grupy siłownię aż do kwietnia. Długo, ale ja nie będę gorszy ;)
¦roda, Goleniów, mila. Jest to dobry okres na start po roztrenowaniu, bo można się porz±dnie przedmuchać. Potem łatwiej wchodzi się w trening. My¶lałem, że może połamię 5min. Byłby to dla mnie dobry wynik. Jednak ulica a bieżnia to nie to samo. Trasa nie była do końca płaska co uniemożliwia szybkie bieganie. Wystartowałem z Hubertem, kumplem z klubu. Też chciał łamać 5min. Wiedziałem jednak, że nie jestem w stanie z nim wygrać (Hubert trenuje pod 800m), ale starałem się go przytrzymać. Po ok. 500m dogoniły nas dwie prowadz±ce kobiety. I tu Hubert mówi: "łapiemy się ich i lecimy". Zreszt± często gadał na trasie. Ja miałem zadyszkę a on co¶ tam gadał ;p na ok. 350m do mety Hubert ruszył, za nim 2 kobiety, ja próbowałem się przytrzymać ale nie udało się. Czas na mecie (nieoficjalny) 5,05. Nie było Ľle, jestem mega zadowolony. Dawno tak szybko nie pohasałem. Płuca przewentylowane, potem cały czas kaszel ;p Było dobrze! ;] Jedyny minus tego wszystkiego to to, że po niewiele ponad 5min. było po zawodach. Zawsze mi zawody zajmowały od 37 do ponad 3 godzin! ;p Takie trochę dziwne...
Milę wygrał Marcin Lewandowski. Na mecie miał ok 4,30. Drugi był Leszek Zblewski, który wcze¶niej wygrywał milę w Goleniowie 9 (!) razy z rzędu. W¶ród kobiet wygrała Marzena Kłuczyńska. Była przede mn± ok. 10 sek. Na 10km wygrał Łukasz Parszczyński, który poleciał niewiele poniżej 30min. W¶ród pań wygrała Karolina Jarzyńska z czasem trochę powyżej 32 min. Naprawdę ¶wietny wynik. Dawno w Polsce żadna kobieta nie poleciała tyle na ulicy.
Jeszcze jeden news. Mam trenera! ;D
Pozdro&Cya
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
