 | Pamiętnik internetowy
My running
Przemek
Urodzony: 1986-06-09
Miejsce zamieszkania: Gniew
Liczba wpisów - 15
|
| 2009-04-06 | z 6 km zrobilo się 14,5 (czytano: 1198 razy)
achilles lekko boli niby wyleczony... Choc pewnie tylko zaleczony... Przez 2 tygodnie biegalem tylko 3 razy 5 km, 5 km, i 14,5 ale za to po ponad 5min/km a stalo się tak bo wyszedlem z zamiarem zrobienia 6 spokojnych km ale po 2 km jakies 300m przede mn± zobaczylem znajoma sylwetkę biegacza. 3 człowiek z mojego miasta. do¶cign±łem go i w ten sposób razem zrobili¶my 14,5 km;) było wolno ale nie bol...
| | 2009-02-24 | achilles (czytano: 1249 razy)
i znów nie trenuje juz 7 tygodni... nie wiem czy wroce... achilles ;((
| | 2008-11-13 | Dłuuuga przerwa. (czytano: 1237 razy)
Jako¶ bardzo długo mnie tu nie było. Od jakiego¶ czasu trenuje w miarę regularnie. Było również kilka startów;) Starogard Gdański, Piaseczno, Tczew, Smętowo, znów Tczew Łubianka. Najważniejsze ze wróciła motywacja do dalszego biegania. Biegowo troche się pozmieniało. Poznałem fantastycznych ludzi ze Skórcza. Mam nadzieje, że z nimi będziemy już jeĽdzić na zawody biegowe;) W moim mie¶cie mamy kolej...
| | 2008-07-26 | wolne od biegania, morze, zakupy;)) (czytano: 1396 razy)
wczoraj pojechałem z moja Magda do Trójmiasta. Najpierw spędzilismy kilka godzin w Sopocie nad morzem. Pogoda ¶liczna, opaliłem sie jak rak;) Magdy tez słońce nie oszczędziło;) Wykapałem sie tez po raz pierwszy w tym roku w morzu. Woda cieplutka;)
Potem udali¶my sie na małe zakupy i do domku...
Spędziłem bardzo miły dzień.
Jedynym minusem jest to ze nie pobiegałem - znów achilles. Moze dzis ud...
| | 2008-07-24 | 10 km (czytano: 1209 razy)
Jest godzina 8.06 siedze w pracy.
Wczoraj pomimo bólu achillesa cos tam pobiegałem. Zrobiłem 10 km z niesłychan± prędko¶ci± 4:50min/km - bolało;(
Dzi¶ postaram się wyj¶ć na to samo...
Zgłosiłem swój udział do Biegu ¦w. Dominika w Gdańsku 2 sierpnia, lecz pobiegnę zdecydowanie treningowo, rekreacyjnie... bez spinania się. Po pierwsze nie jestem obecnie tak wytrenowany aby się ¶cigać a po drug...
| | 2008-07-22 | 22 - 10 miesięcy (czytano: 1253 razy)
Dzi¶ jest 22 lipca. Niby zwykła data… czyżby??;)
Dla mnie 22 dzień każdego miesi±ca jest mega ważny. Bo to wła¶nie od 22 wrze¶nia 2007 jestem z moja kochana dziewczyna Magd±... a dzi¶ mija 10 miesięcy!!! Jestem bardzo szczę¶liwy...
Kochanie chce żeby¶ wiedziała ze jeste¶ dla mnie niesamowicie ważna i nie wyobrażam sobie życia bez Ciebie... Madziulka kocham Cie.
Jeżeli chodzi o treningi...
| | 2008-07-21 | Niedziela... (czytano: 1149 razy)
Wczoraj startowałem w I Turystycznym Biegu Czterech Jezior w Skórczu. Dystans 15 km.. Bieg ten potraktowałem bardzo ulgowo. Było to typowe Run4fun. Pobiegłem nieco poniżej godziny... szczerze to jestem bardzo niezadowolony z mojej obecnej dyspozycji. Teraz wychodzi obijanie się. Nie usprawiedliwia mnie nawet fakt, że był to mój debiut na takim dystansie. Trzeba wzi±ć się za bieganie i już bez żadn...
| | 2008-07-19 | 15 km (czytano: 1648 razy)
żyje, co¶ tam biegam... jutro start w I Turystycznym Biegu 4 jezior w Skórczu...
raczej run4fun... ale zawsze chce sie byc jak najwyzej...
od dzis wiem ze wspiera mnie najwspanialsza osoba na swiecie;))
moja kochana dziewczyna MAGDA!!
Madziulka Kocham Cię...
| | 2008-03-28 | cos sie ruszyło;) (czytano: 1373 razy)
Powolutku wszystko zmierza ku dobremu… rozkrecam sie w treningach… ostatnio zdecydowalem sie nawet na ci±gły w 2 zakresie I wyszko po 3:53;) nie było latwo szczegolnie pod koniec ale kto powiedział ze bedzie latwo po takiej długiej przerwie… gdzie te czasy gdzie 2 zakres ganiało się po 3:30 – 3;40;0 no tak ale teraz to już amatorka;) postanowilem również ze może je¶li wysta...
| | 2008-03-10 | weekend (czytano: 1281 razy)
W piatek zaraz po pracy udałem sie na silownie zeby troszke “podzwigac: nie było Ľle… wieczorem mialem zamair isc pograc w pile na hale ale niestety odbywał sie am jakis festiwal karate I nie wpuscili nas;( Sobota to dzien zakupów I treningu zrobilem zaledwie 8 km(caly czas wracam “z dalekiej podróży “ do normalnego biegania… idzie wiosna wiec pojawila sie motywacja;)...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
|
|
