Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu. (czytano: 1423 razy)

Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwości.

Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegając tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyciągnąłem).

Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...

2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje (czytano: 966 razy)

Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiałość :)

Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porządku.

Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybką zmianą na 1:35:00 jako że od rana czułem gorączkę. Po starcie...






 Ostatnio zalogowani
Zając poziomka
13:27
marczy
13:25
krzybocz
12:35
Grzegorz Kita
12:27
Gapiński Łukasz
12:26
biegacz54
12:26
stanlej
12:08
kirc
12:07
arco75
12:07
dejwid13
12:05
uro69
11:57
kubawsw
11:53
VaderSWDN
11:46
marian
11:45
romangla
11:19
arainami
11:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |