|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2013-01-28, 23:45
XXIII Halowe Mistrzostwa Polski Weteranów - Spała, 15.2.2014
| | | | | |
|
2013-02-26, 15:23
WIELKI ZNAK ZAPYTANIA I TEN MORDERCZY KASZEL! :/
...od ponad tygodnia zmagam się z grypą - FEBRISAN, FERVEX - a ostatnio GRIPEX próbują z marnymi efektami przezwyciężyć moją ostatnią dolegliwość grypy - morderczy kaszel! :/
moje przygotowania do Halowych Mistrzostw Polski Weteranów - do najważniejszej imprezy sportowej w tym roku dla mnie - w której mogę całkiem realnie walczyć o miejsca medalowe na podium w kategorii M40 zostały bardzo poważnie ograniczone...
o ile wspomniane leki poradziły sobie bardzo szybko z katarem, łzawieniem oczu i ogólnym osłabieniem tak niestety do dnia dzisiejszego - morderczy kaszel nie daje za wygraną! :/
nie ukrywam, że czuję się delikatnie zdołowany - całkowicie odpuściłem sobie jakiekolwiek treningi biegowe pod 200metrów i 400metrów i dopiero w Spale na 2 dni przed HMPW mam zamiar przeprowadzić pierwsze treningi na tych dystansach!
infekcja dróg oddechowych nie pozwala mi uzyskiwać przyzwoitych czasów na treningach - mimo to nie poddaję się, ale staram się oszczędzać i nie robić prób biegowych z maksymalną szybkością...
wyniki czyli uzyskane czasy są można by rzec - bliskie rozpaczy - zresztą mam odwagę to zamieścić:
04.02.2013 --- basen --- czas: 45:00
05.02.2013 --- 60-metrów --- 9,60 --- 9,50 --- 9,20 --- 8,45
06.02.2013 --- 60-metrów --- 9,10 --- 9,40 --- 9,30 --- 9,10
10.02.2013 --- 60-metrów --- 10,80 --- 10,90 --- 10,50 --- 10,25
11.02.2013 --- 60-metrów --- 9,70 --- 10,80 --- 11,20 --- 11,00
14.02.2013 --- 60-metrów --- 10,10 --- 10,00 --- 9,40 --- 9,10
15.02.2013 --- 60-metrów --- 10,70 --- 10,30 --- 9,80 --- 9,50
21.02.2013 --- 60-metrów --- 11,15 --- 11,30 --- 10,70 --- 10,20
22.02.2013 --- 100-metrów --- 19,85 --- 20,05 --- 19,50 --- 19,00
23.02.2013 --- 100-metrów --- 22,70 --- 21,05 --- 22,20 --- 17,85
24.02.2013 --- 60-metrów --- 11,10 --- 10,35 --- 10,20 --- 9,70
25.02.2013 --- 100-metrów --- 18,80 --- 18,05 --- 17,75 --- 18,80
26.02.2013 --- 60-metrów --- 9,60 --- 9,00 --- 9,00 --- 8,70
p.s. prawdopodobnie już jutro będę w Spale i przeprowadzę treningi już na bieżni dookólnej |
| | | | |
| | | | | |
|
2013-03-02, 22:04
JP II - wysłuchał moich próśb w modlitwach! :))
XXII Halowe Mistrzostwa Polski Weteranów - Spała 2.03.2013
jak to fajnie brzmi... Marcin Maculewicz vicemistrz Polski - srebrny medal w kategorii M40 w biegu na 400-metrów
1. Andrzej Nowacki 55,05
2. Marcin Maculewicz 63,59
3. Marek Olszewski 63,67
4. Konstanty Wieczorek 69,28
5. Dariusz Dębski 71,18
oraz kolejne wartościowe wyróżnienie i wynik - 3 miejsce brązowy medal w kategorii M40 w biegu na 200-metrów
1. Marek Kaszuba 24,36 ( halowy rekord Polski )
2. Andrzej Nowacki 24,79
3. Marcin Maculewicz 27,11
4. Konstanty Wieczorek 28,93
mój czas w porównaniu z ubiegłym rokiem poprawiłem o 0,40s czyli jest progres! :))
poza tym na chwilę obecną jestem 10 zawodnikiem w historii Halowych Mistrzostw Polski Weteranów 1991-2012 - w kategorii M40 w biegu na 200-metrów - jednak dzisiejszy uzyskany wynik pozwoli mi się przesunąć w tych statystykach na 8 miejsce! :))
tak jak to napisałem kilka dni wcześniej na najważniejszą sportową imprezę w tym roku pojechałem z niedoleczoną grypą prawdopodobnie z zapaleniem oskrzeli tak więc wyniki cieszą tym bardziej! :))
wiem gdzie jest moje miejsce w szeregu, wiem na co mnie stać i wiem, że 8 lat treningów nie poszło na marne i to na pewno nie były ostatnie medale na Mistrzostwach Polski!
p.s. Ojcze Święty dziękuję Ci z całego serca, że wysłuchałeś moich próśb w modlitwach i wsparłeś mnie duchowo swoją obecnością...
wiem, że bez Twojej pomocy - ten mój osobisty sukces byłby bardzo trudny do zrealizowania lub wręcz niemożliwy! |
| | | | | |
|
2013-03-11, 23:43
XXII Halowe Mistrzostwa Polski Weteranów - Spała, 2.3.2013
| | | | | |
|
2013-03-12, 10:26
2013-03-11, 23:43 - marcin m. napisał/-a:
XXII HMPW - końcowa klasyfikacja: bieg na 400-metrów - kategoria M40
1. Nowacki Andrzej 55,05
2. Maculewicz Marcin 63,59
3. Olszewski Marek 63,67
4. Wieczorek Konstanty 69,28
5. Dębski Dariusz 71,18
|
| LINK: http://:-( | | gratuluję podium, jednakże tylko pierwszy zawodnik uzyskał wynik godny tytułu HMPW |
| | | | | |
|
2014-02-14, 18:52
XXIII Halowe Mistrzostwa Polski Weteranów - Spała, 15.2.201
...jest zarąbiście fajnie! :))
...jutro mam najważniejszą sportową imprezę w tym roku, a w Centralnym Ośrodku Sportowym w Spale brak miejsc noclegowych! :))
...żeby było jeszcze weselej od kilku dni daje znać o sobie w prawej nodze - mięsień dwugłowy uda :/
...zaplanowany trening dzisiaj na bieżni wykonałem, ale daleki jestem od optymizmu :/
...jutro dzień "Wielkiej Próby" i obym tylko nie dał ciała! :p
p.s. tylko czas poniżej 8,20 będę w stanie zaakceptować |
| | | | | |
|
2014-02-14, 19:04
2014-02-14, 18:52 - marcin m. napisał/-a:
...jest zarąbiście fajnie! :))
...jutro mam najważniejszą sportową imprezę w tym roku, a w Centralnym Ośrodku Sportowym w Spale brak miejsc noclegowych! :))
...żeby było jeszcze weselej od kilku dni daje znać o sobie w prawej nodze - mięsień dwugłowy uda :/
...zaplanowany trening dzisiaj na bieżni wykonałem, ale daleki jestem od optymizmu :/
...jutro dzień "Wielkiej Próby" i obym tylko nie dał ciała! :p
p.s. tylko czas poniżej 8,20 będę w stanie zaakceptować |
Marcin, życzę Ci powodzenia w jutrzejszym biegu :-) I aby prawa noga nie przeszkodziła Ci w uzyskaniu satysfakcjonującego Cię wyniku :-)
Pozdrawiam |
| | | | |
| | | | | |
|
2014-02-15, 15:05
...dziękuję Bogu, że dobiegłem do białej linii! :))
...popularne wśród sprinterów określenie "prawa dwójka" oznacza mięsień dwugłowy w prawej nodze :)
dzisiaj ta "prawa dwójka" przerodziła się w kontuzję w połowie biegu na 60metrów :/
to cud, że ukończyłem ten bieg i siłą pędu uzyskałem jeszcze czas: 8,39
na szczęście to tylko nadciągnięcie - więc za 3 tygodnie powrócę do treningów :)
niestety dzisiejsza kontuzja wykluczyła mnie definitywnie ze startów na 200metrów i 400metrów...
naprawdę Wielka Szkoda i bardzo ubolewam z tego powodu, ale nawet gdybym był w pełni zdrowy, to nie miałbym praktycznie żadnych szans na podium!
mógłbym prawdopodobnie powalczyć o nowe życiówki, ale czasy uzyskane przez zawodników z 3 miejsc na 60metrów, 200metrów i 400metrów w mojej kategorii M40 były prawie kosmiczne!
Spała - 15 luty 2014
p.s. przestawienie się w ciągu 2 tygodni po przebiegniętym maratonie (26.01.2014 - V Gran Canaria Marathon) na treningi typowo sprinterskie jest wręcz niemożliwe - to istne sado-maso!
|
|
|
|
| |
|
