Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Zamość
ARTYKUŁY
[16]
WYNIKI
[151]
KALENDARZ
[99]
RANKING
[18]
DYSKUSJE
[14]
NEWSY
[42]
2024.8.31
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny - etap 4
Półmaraton im. Czesławy Kwoki - Nielisz - Zamość
2024.8.30
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny - etap 3
Sitaniec - Skierbieszów
2024.8.29
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny - etap 2
2024.8.28
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny - etap 1
2024.8.28
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2024.5.12
III Olejarska Dycha
2024.3.3
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2023.9.2
XXXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap IV Nielisz - Zamość Półmaraton im. Czesławy Kwoki
2023.9.1
XXXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap III Sitaniec - Skierbieszów
2023.8.30
XXXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2023.5.14
II Olejarska Dycha
2022.9.3
Półmaraton im. Czesławy Kwoki
XXXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny-IV Etap
2022.8.31
XXXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2022.5.29
Olejarska Dycha
2022.5.1
VIII Bieg nad Tanwią
2020.9.18
Bieg Nocny - Zamość 1580
2020.8.15
VII Bieg Wokół Twierdzy Zamość
2020.5.9
ROZzielenie - Siódemka na Roztoczu
2020.5.2
VI Bieg nad Tanwią
2019.8.31
Etap IV - XXXII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2019.8.30
Półmaraton Hetmański
w ramach: XXXII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2019.8.28
XXXII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2019.5.2
VI Bieg Wokół Twierdzy Zamość
2019.4.28
V Bieg nad Tanwią
2019.2.16
Zimowe Roztocze
Zimowe Roztocze Ultra
Zimowe Roztocze Ultra Parami
Połówka Chrząszcza
Piekielna Ćwiartka Chrząszcza, Niebiańska Setka Chrząszcza
2019.2.15
Skorpion XVIII Ekstremalna impreza na orientację
2018.8.29
XXXI Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Zamojska Setka na 100-lecie Niepodległości Polski
2018.5.5
VI Triathlon Amazonek
2018.4.29
Bieg nad Tanwią
2017.10.14
Półmaraton Roztoczańskie Bieganie
2017.9.2
Półmaraton Hetmański
XXX Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny -EtapIII
2017.8.31
XXX Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Zamojszczyzny
2017.5.2
IV Bieg Wokół Twierdzy Zamość
2016.8.31
XXIX Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Zamojszczyzny
2016.5.2
III Bieg Wokół Twierdzy Zamość
2016.5.1
IV Triathlon Amazonek
2015.8.26
XXVIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2015.5.2
II Bieg Wokół Twierdzy
2015.5.1
Bieg nad Tanwią
2014.8.27
Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2014.5.3
II Triathlon Amazonek
2014.5.2
I Bieg Wokół Twierdzy Zamość
2013.8.28
XXVII Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2013.5.11
Cała Polska biega z mapą - Zamość
2013.5.4
Triathlon Amazonek
2013.2.16
XII Ekstremalna Impreza na Orientację Skorpion 2013
2012.8.29
XXVI Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2011.8.31
XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2010.9.11
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski na 10000m
2010.8.26
XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2009.10.2
Mistrzostwa Polski w Nocnym BnO
Puchar Wójta Gminy Zamość- zawody towarzyszące MP
Mistrzostwa Polski w Sztafetowym BnO
2009.8.27
XXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2008.11.7
Niepodległościowe Biegi Przełajowe
2008.8.28
XXII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2007.8.30
21 Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2006.8.31
20 Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2006.2.25
Grand Prix Polski
2005.8.28
IV Etap - 19 Czteroetapowy Bieg Pokoju
2005.8.25
19 Czteroetapowy Bieg Pokoju
2005.8.25
I Etap - 19 Czteroetapowy Bieg Pokoju
2005.8.8
OTK Super Seria "Bank Pocztowy Cup - Z rakietą w Europie"
2004.8.26
XVIII 4-etapowy Bieg Pokoju
2004.5.29
Festiwal Biegowy Zamość 2004 24-h
2003.8.28
XVII Czteroetapowy Bieg Pokoju
2003.6.29
57 Mistrzostwa Polski Juniorów w LA
2003.6.28
57 Mistrzostwa Polski Juniorów w LA
2002.9.5
XVI Bieg Pokoju pam.Dzieci Zamojszczyzny
2001.9.2
XV Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
etap IV
2001.9.1
XV Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
etap III
2001.8.31
XV Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
etap II
2001.8.30
XV Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
etap I
2001.8.30
XV Czteroetapowy Bieg Pokoju
2001.8.30
XV Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2001.6.10
Bijemy Rekordy Życiowe
2001.6.2
VI Nocny Półmaraton
2000.8.31
XIV Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
2000.6.3
Festiwal Biegowy 24-h
1999.8.26
XIII Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci dzieci Zamojszczyzny
1999.7.10
IV Nocny Półmaraton o Buławę Hetmańską
1998.8.27
XII Czteroetapowy Bieg Pokoju
Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
1997.8.31
XI Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
1996.8.28
X Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
1995.9.3
Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap IV
1995.9.2
Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap III
1995.9.1
Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap II
1995.8.31
Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Etap I
1994.9.25
Mistrzostwa Polski w Chodzie Sportowym na 50km
1993.9.26
Mistrzostwa Polski w Chodzie Sportowym
1993.8.31
VII Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
IVetap - Zamość
1993.8.30
VII Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
III etap Krasnobród-Zamość
1993.8.29
VII Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
II etap - Zwierzyniec-Krasnobród
1993.8.28
VII Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
I etap Zamość-Zwierzyniec
1992.9.20
Mistrzostwa Polski w Chodzie Sportowym
1992.9.5
VI Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
III etap Krasnobród-Zamość
1992.9.4
VI Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
II etap- Zwierzyniec-Krasnobród
1992.9.3
VI Wieloetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
I etap Zamość- Zwierzyniec
1987.8.28
I Bieg Pokju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Ostatnio zalogowani
17:15
17:01
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|