 | Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga
Weronika Cybulko
Urodzony: 1989-09-22
Miejsce zamieszkania: Ełk
Liczba wpisów - 23
|
| 2023-10-30 | Bieżnia domowa? (czytano: 184 razy)
Hej potrzebuje pomocy. Szukam bieżni, która będzie na dłużej. Wytrzyma wagę 130kg oraz ciągłą pracę przez godzine w tempie 12km. Kwota do 4 tyś proszę o pomoc, bo jest tego dużo żadna nic mi nie mówi , wszystkie wydają się ok.
Oglądałam HMS BE5856 oraz HERTZ FITNESS Prime 7 ...
| | 2023-10-05 | Jaki zegarek? (czytano: 435 razy)
Hej.
Mój stary zegarek Tomtom Spark 3 zepsuł się i szukam nowego. Nie wiem jaki wybrać, możecie coś doradzić. W sumie to zależy mi na GPS , tętnie,muzyce i nie wiem czy coś jeszcze jest potrzebne ?
Na chwilę obecną biegam po 10km max ale docelowo chce znów biegać półmaratony ba może i kiedyś maraton.
Co u was się sprawdza? ...
| | 2023-09-29 | Spokojny powrót (czytano: 680 razy)
Hejka,
Małymi krokami wracam do biegania. Po 2 ciążach i dodatkowych 10kg trudno było się zmotywować, ale dzieci trochę odchowane i można w końcu znaleźć czas dla siebie.
Od sierpnia byłam na 10 treningach. W ta niedzielę biegnę 10 km , kiedyś zajęłoby mi to niecała godzinę, teraz liczę że wyrobie się w 1:30 :p ale to nic. Grunt że znów mogę wyjść pobiegać bo po tak długiej przerwie bardzo mi t...
| | 2018-02-22 | Sukces (czytano: 691 razy)
Witam,
chce się pochwalić, że mój znajomy jeszcze mnie nie prześcigną, ba na ostatnim treningu pobiegł o minutę dłużej hehe
Na tym koniec radości, bo dopadł mnie kaszel, taki bolesny i duszący. Przerwa w bieganiu.
Niech ta zima już idzie sobie :P
Pozdrawiam ...
| | 2018-02-14 | Poniżej 25min-5km z moim planem? (czytano: 656 razy)
Witam,
ścigam się z jednym znajomym, póki co prowadzę ;) ale obawiam się, że może mnie prześcignąć.
Wymyśliłam sobie plan treningowy, aby zejść poniżej 25min na 5 km.
Proszę o opinię na temat planu.
Plan treningowy:
Pon - 5km - tempo 5:15
Wt - sauna
Śr - 6km truchtu (tempo 6:25) + interwały 8 razy po 0,200m najlepsze tempo 3:41
Czw - 9 km - tempo 6:10
Sob - 12 km - tempo 6:10
Tempo...
| | 2016-12-03 | Bieg mikołajkowy w mikołajkach :) (czytano: 773 razy)
Po rocznej przerwie w bieganiu ruszam w drogę. Zaczynam przebrana za mikołaja he, a wszystko po to żeby sobie i mojej małej Myszce (6mc) udowodnić, że nie ma rzeczy nie możliwych ;)
...
| | 2012-12-23 | Święta tuż tuż, ale trenujemy dalej :) (czytano: 841 razy)
Pogoda nie najlepsza, ciężko się oddycha zimnym powietrzem, ale sie nie poddajemy. Niedługo wigilia później sylwester, a forme trzeba trzymać.
Dziś pokonałam 12km i jutro również rano pojdę biegać. Ostatnia szansa przed wigilijnym obżarstwem ;)
Jeszcze tylko chciałabym złożyć Wam serdeczne życzenia świąteczne.
W przeciągu całego roku,
Jest taki jeden dzień, dzień zimy,
Który pachnie py...
| | 2012-08-27 | V półmaraton Ełcki (czytano: 1094 razy)
Poniżej 2h zejść się nie udało, ale i tak jestem dumna :D
Mój wynik 02:02:07 :)
| | 2012-06-16 | Polska - Czechy (czytano: 761 razy)
Polska biało czerwoni!!! :)
| | 2012-04-22 | Takie tam... (czytano: 918 razy)
Chce tylko się pochwalić, że przebiegłam dziś 21,30km w czasie 130 min. Niby nie duży wyczyn, ale dla mnie rewelacja :D ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
