| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 11.11 km | 00:46:06
00:46:09 | Arnhem | Warnsborncross | 2011:03:13 | |
| 9.25 km | 00:38:22
00:38:22 | Haelen | Ave Leudal Cross | 2011:02:13 | |
| 8 km | 00:37:22
00:37:18 | Blachownia | Przełajowa Ósemka | 2009:03:22 | ATEST |
| 7.2 km | 00:32:32 | Lubliniec | Bieg Przełajowy O NÓŻ KOMANDOSA | 2001:10:06 | |
| 7 km | 00:28:49 | Blachownia | Przełajowa Siódemka | 2008:03:16 | |
| 6.2 km | 00:28:01
00:28:01 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:02:21 | |
| 6 km | 00:24:32 | Blachownia | Grand Prix Blachowni | 2007:06:24 | |
| 00:25:10 | Lubliniec | VIII Zimowy Maraton Na Raty | 2008:01:19 | |
| 00:25:18 | Lubliniec | VIII Zimowy Maraton Na Raty | 2008:01:05 | |
00:25:41
00:25:41 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:01:31 | |
| 00:25:43 | Lubliniec | VIII Zimowy Maraton Na Raty | 2008:01:12 | |
00:25:50
00:25:50 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:02:14 | |
00:26:13
00:26:13 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:01:24 | |
00:26:14
00:26:14 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:02:07 | |
| 00:26:19 | Lubliniec | XII Bieg Przełajowy o Nóż Komandosa | 2008:10:04 | |
| 00:27:26 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap VI | 2007:02:10 | |
| 00:27:28 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap III | 2007:01:20 | |
| 00:27:47 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap II | 2007:01:13 | |
| 00:27:53 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap VII | 2007:02:17 | |
| 00:27:57 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap I | 2007:01:06 | |
| 00:28:02 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - Etap Ekstra | 2007:02:24 | |
| 00:28:05 | Lubliniec | 11 Bieg Przełajowy O Nóż Komandosa | 2007:10:06 | |
| 00:28:13 | Olsztyn | XIII Marszobieg | 2008:06:08 | |
| 00:28:56 | Blachownia | Sylwestrowy Bieg Przełajowy | 2007:12:30 | |
| 00:29:30 | Lubliniec | VIII Bieg o Nóż Komandosa | 2004:10:02 | |
| 00:29:43 | Lubliniec | IX Bieg Przełajowy | 2005:10:01 | |
| 00:29:45 | Lubliniec | X Bieg o Nóż Komandosa | 2006:10:07 | |
| 00:30:08 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap IV | 2007:01:27 | |
00:32:56
00:32:56 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:02:28 | |
| 5 km | 00:19:14 | Horst | Acht van Horst | 2011:06:17 | RŻ |
00:19:44
00:19:44 | Horst k.Venlo | De Acht van Horst | 2010:06:18 | |
| 00:23:09 | Blachownia | Grand Prix Blachowni - bieg I | 2007:03:25 | |
| 4.7 km | 00:19:37
00:19:37 | Siemianowice Śląskie | Bieg Wiosny | 2009:03:21 | |
| 4.05 km | 00:16:49
00:16:49 | Venray | Vlakwatercross | 2010:01:31 | |
| 4 km | 00:16:35 | Lubliniec | Cała Polska Biega | 2008:05:18 | |
| 00:17:00 | Lubliniec | VI Bieg Noworoczny | 2008:01:01 | |
| 00:18:38 | Lubliniec | V Bieg Noworoczny | 2007:01:01 | |
| 00:20:33 | Korfantów | XX Biegi Crossowe | 2007:11:09 | |
| 3.8 km | 00:14:01 | Ostrzeszów | 44 Cross Ostrzeszowski | 2008:04:13 | |
| 3.5 km | 00:14:57 | Weert | De IJzeren Man Volksloop | 2009:08:13 | |
| 00:15:02 | Weert | De IJzeren Man Volksloop | 2009:07:17 | |
| 2.8 km | 00:10:43 | Boronów k.Lublinca | Cała Polska Biega | 2008:05:10 | |
| 2.75 km | 00:10:38 | Czeladź | Bieg po Zdrowie | 2010:07:11 | |
| 0 km | 00:27:50 | Lubliniec | VII Zimowy Maraton na Raty - etap V | 2007:02:03 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 21.097 km | 01:44:33
01:44:33 | Żywiec | X Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego | 2009:03:29 | |
| 21.095 km | 01:39:49 | Żywiec | IX Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckieg | 2008:04:06 | ATEST |
| 15 km | 01:04:28 | Jaworzno | 13 Bieg Uliczny | 2008:08:02 | RŻ ATEST |
| 01:10:07 | Strzelce Opolskie | XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebi | 2007:12:22 | |
| 12.12 km | 00:51:42 | Siebengewald | 18 Kermisloop | 2011:08:20 | |
| 12 km | 00:49:13
00:49:10 | Velden | Contour Run op Velden | 2010:11:28 | RŻ |
| 10.4 km | 00:42:40
00:42:33 | Venlo | Bridge to Bridge Run | 2010:10:24 | RŻ |
| 00:45:20 | Parzymiechy | 29 Trzeźwościowy Bieg Jesienny im.Tomasz | 2007:09:30 | |
| 10.15 km | 00:39:44
00:39:35 | VENLO | 6-eING VENLOOP | 2011:03:27 | RŻ |
| 10 km | 00:41:00 | Uniejów | II Ekologiczny Bieg do Gorących Źródeł | 2008:10:19 | RŻ |
00:41:12
00:41:05 | Venlo | De 13e Océ-loop | 2010:10:03 | |
00:41:19
00:41:16 | Venlo | ING Venloop | 2010:03:21 | |
| 00:41:24 | Warszawa | II Praska Dycha | 2008:12:14 | ATEST |
| 00:41:47 | Krapkowice | XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny | 2008:05:01 | ATEST |
| 00:42:16 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | ATEST |
| 00:42:25 | Rybnik | 4 Bieg Barbórkowy | 2008:12:07 | |
| 00:45:03 | Krapkowice | 25 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2007:05:01 | |
| 00:45:41 | Warszawa | XX Bieg Niepodległości | 2008:11:11 | ATEST |
| 00:46:55 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | |
| 00:48:31 | Bielsko-Biała | 16 Bieg Fiata | 2008:06:01 | ATEST |
| 00:50:36 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | |
| 7 km | 00:28:37 | Katowice | Bieg Bożonarodzeniowy | 2007:12:21 | RŻ |
| 00:30:33 | Katowice | Półmaraton 4energy | 2008:09:21 | ATEST |
| 00:30:45 | Tychy | VII Perła Paprocan- Jesienna | 2008:10:26 | |
| 6.2 km | 00:25:14 | Katowice - WPKiW | Katowicki ZIMNAR 2008 - etap VII | 2008:02:24 | |
00:25:46
00:25:46 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VII | 2009:03:01 | |
| 6.06 km | 00:25:09 | Siebengewald | 18 Kermisloop | 2011:08:20 | |
| 6 km | 00:24:52
00:24:52 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap II | 2009:01:25 | |
00:25:20
00:25:20 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI | 2009:02:22 | |
00:25:38
00:25:38 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V | 2009:02:15 | |
00:25:43
00:25:43 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap I | 2009:01:18 | |
| 00:26:01 | Dobrodzień | III Zimowy Maraton Na Raty | 2011:01:16 | ATEST |
00:26:02
00:26:02 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:01:17 | |
00:26:04
00:26:04 | Lubliniec | XI Zimowy Maraton Na Raty | 2011:01:15 | |
00:26:23
00:26:23 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap III | 2009:02:01 | |
| 00:26:40 | Lubliniec | IX Zimowy Maraton Na Raty | 2009:01:10 | |
00:27:15
00:27:15 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap IV | 2009:02:08 | |
| 5.5 km | 00:20:52
00:20:52 | Venlo | Bridge to Bridge run | 2009:10:25 | |
| 00:25:50 | Kraków | Bieg Niepodległości | 2008:11:08 | |
| 5.2 km | 00:20:15 | Baarlo | Baarlo Loop | 2011:07:02 | |
00:21:00
00:20:54 | Venlo | Bridge to Bridge Run | 2010:10:24 | |
00:21:05
00:21:05 | Baarlo k.Venlo | 1 Knooppunt Baarlo | 2010:06:26 | |
| 5.1 km | 00:20:01 | Mönchengladbach | Hardter Halbmarathon mit 5 km Volkslauf | 2010:09:25 | |
00:20:01
00:20:01 | Beegden | Dwars door Beegden | 2010:05:21 | |
| 5.05 km | 00:19:38
00:19:36 | Xanten | 16. Internationalen Xantener Citylauf | 2010:09:10 | |
| 5 km | 00:19:27 | Bocholt | Avondloop | 2011:08:14 | |
| 00:19:32 | Hamont-Achel | Groene Halve Marathon | 2009:09:13 | |
| 00:19:41 | Helden - Panningen | Guus Wokke loop opticien | 2010:08:29 | |
00:20:11
00:20:11 | Hamminkeln | 31 Citylauf Hamminkeln | 2009:08:30 | |
| 00:20:12 | Wołczyn | IV Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołc | 2007:09:08 | |
| 00:20:23 | Dobrodzień | II Bieg Niepodległości | 2008:11:09 | ATEST |
00:20:39
00:20:39 | Wachtendonk | VI Sparkassen-Stadtlauf Wachtendonk | 2009:09:06 | |
| 00:20:59 | Opole | Bieg Charytatywny | 2008:11:23 | |
| 4.92 km | 00:22:41 | Olesno | XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju | 2008:05:17 | |
| 4.2 km | 00:17:41 | Kraków | VII Cracovia Maraton | 2008:05:04 | |
| 4 km | 00:30:00 | Lubliniec | Bieg Noworoczny | 2009:01:01 | |
| 3.03 km | 00:11:06 | Siebengewald | 18 Kermisloop | 2011:08:20 | RŻ |
| 3 km | 00:11:09
00:11:09 | Bocholt | 16de Bocholter Avondloop | 2009:08:14 | RŻ |
| 00:11:16 | Sibengewald | 17 Sibengewaldese Kermisloop | 2010:08:21 | |
00:11:43
00:11:43 | Siebengewalder | 16 Siebengewalder Kirmisluf | 2009:08:22 | |
00:11:54
00:11:52 | Dobrodzień | I ZIMNAR i I ZIPNAR etap EXTRA | 2009:03:08 | |
| 00:12:24 | Dobrodzień | Policz się z cukrzycą | 2009:01:11 | |
| 2.2 km | 00:08:35 | Zawiercie | Bieg Niepodległości | 2008:11:09 | |
| 1 km | 00:03:33 | Rybnik | XII Bieg Niepodległości o Puchar Prezyde | 2007:11:11 | |
