2012-02-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| z przymrużeniem oka (czytano: 4766 razy)
Badania naukowe potwierdzaj±, że picie alkoholu przynosi takie same korzy¶ci jak YOGA.
Balasana - pozycja pełnego relaksu, która daje Ci uczucie spokoju i opanowania
Setu Bandha Sarvangasana - ta pozycja uspakaja mózg i u¶mierza ból zmęczonych nóg
Marjayasana - ta pozycja stymuluje przeponę brzuszn± i kręgosłup.
Halasana - doskonała na ból pleców i bezsenno¶ć.
Dolphin - doskonała na barki, klatkę piersiow±, nogi i ramiona.
Salambhasana - ¶wietne ćwiczenie stymuluj±ce rejon lędĽwiowy, nogi i ramiona.
Ananda Balasana - ta pozycja ¶wietnie masuje biodra.
Malasana - ta pozycja jest dla stawu skokowego i mię¶ni grzbietu.
Pigeon - ujędrnia ciało, zwiększa elastyczno¶ć i pomaga uwolnić się od stresu.
Znalazłam w dzisiejszej poczcie. I teraz mam dylemat: i¶ć na jogę jutro zgodnie z planem czy wybrać opcję kino i wino...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Michał1980 (2012-02-17,11:04): Doplhin jest najlepszy :)
dotas (2012-02-17,11:57): Mnie tez sie podoba :) Choc nie wiem czy wersja "po spożyciu" byłaby możliwa na trzeĽwo :)
Krzysiek_biega (2012-02-17,14:54): Dopiero drugi wpis a już jest wyróżniony:), dla mnie rewelacja. Szkoda że do mnie na poczte nikt czego¶ podobnego nie wrzuca
- jak już to same reklamy....:(
Dariusz (2012-02-17,18:02): Dorota prawie się popłakałem, pozdrawiam :)
|
