| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.2 km | 03:41:48 | Kędzierzyn-KoĽle | II Odrzański Maraton PrzyjaĽni | 1987:11:15 | RŻ |
| 03:43:17 | Kędzierzyn-KoĽle | 1 Odrzański Maraton PrzyjaĽni | 1986:11:16 | |
| 03:58:56 | Warszawa | 10 Warszawski Maraton Pokoju | 1988:09:25 | ATEST |
| 25 km | 01:58:48 | Krapkowice | IV Międzynarodowy Bieg Krapkowic | 1986:03:16 | RŻ |
| 02:12:01 | Krapkowice | Bieg Wyzwolenia Krapkowice | 1987:03:15 | |
| 21.1 km | 01:32:36 | Opole | 2 Bieg Festiwalowy | 1988:06:25 | RŻ |
| 01:34:06 | Czarny Dunajec | IV Półmaraton Podhala | 1986:07:20 | |
| 01:36:42 | Opole | Ogólnopolski Bieg Festiwalowy | 1987:06:27 | |
| 01:37:50 | Kędzierzyn - KoĽle | 9 Półmaraton Odrzański | 1988:09:11 | |
| 01:38:56 | Czarnow±sy | II Mały Maraton 40-lecia LZS | 1987:08:30 | |
| 01:39:11 | Ogrodzieniec | Mały Maraton Jurajski | 1986:09:21 | |
| 01:40:00 | Kędzierzyn-KoĽle | XI Półmaraton | 1990:09:09 | |
| 01:40:41 | Kędzierzyn-KoĽle | X Połmaraton | 1989:09:10 | |
| 01:42:42 | Kędzierzyn-KoĽle | 7 Półmaraton | 1986:09:14 | |
| 01:45:00 | Rybnik | Rybnicka Wiosna88 | 1988:05:29 | |
| 02:05:56 | Bochnia | 6 Bocheński Półmaraton Niepodległo¶ci | 2006:11:05 | |
| 02:09:06 | Kraków | 3. Bieg Marzanny z Dystansem do Wiosny | 2006:03:19 | |
| 02:16:02 | Żywiec | Półmaraton o Puchar Starosty Żywieckiego | 2006:04:02 | |
| 02:24:49 | D±browa Górnicza | II Półmaraton D±browski | 2009:04:05 | |
| 20 km | 01:29:28 | ¦widnica | III Mały Maraton ¦widnicki | 1986:10:26 | RŻ |
| 01:31:17 | Brzeszcze | 14 Mistrzostwa Polski w Biegu na 20km | 1988:08:28 | ATEST |
| 01:42:39 | Jastrzębie-Zdrój | V Bieg Manifestu Lipcowego | 1988:07:22 | |
| 16 km | 01:05:06 | Gliwice | III Bieg Uliczny | 1988:01:24 | |
| 01:05:30 | Gliwice | IV Bieg Uliczny | 1989:01:29 | |
| 01:06:48 | Gliwice | 2 Zimowy Bieg Uliczny | 1986:01:26 | |
| 01:09:40 | Gliwice | I Wiosenny Bieg Uliczny | 1991:05:19 | |
| 15 km | 01:01:45 | Olsztyn k/Częstochowy | VII Bieg Jurajski | 1986:09:28 | RŻ |
| 01:04:48 | Olsztyn | VIII Bieg Jurajski | 1987:09:20 | |
| 01:06:00 | Lędziny | Cross Ziemowita | 1987:11:08 | |
| 01:08:38 | Mysłowice | 2 Bieg Mysława | 1985:09:14 | |
| 01:09:33 | Tychy-Lędziny | V Cross Górniczy | 1988:11:06 | |
| 01:11:00 | Le¶nica | VI Bieg Uliczny | 1990:09:16 | |
| 01:11:45 | Tychy | 2 Bieg "Na Szychtę" | 1985:11:10 | |
| 01:12:00 | Ruda ¦l±ska | 7 Bieg Pokoju | 1989:09:03 | |
| 01:12:40 | Ruda ¦l±ska | Bieg Górniczy | 1987:09:05 | |
| 01:13:15 | Zdzieszowice | Bieg Hutników | 1992:05:16 | |
| 01:18:59 | Strzelce Opolskie | 17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Euzebiusza | 2006:12:16 | |
| 01:22:11 | Strzelce Opolskie | XVI Ogólnopolski Bieg Sylwestrowy | 2005:12:17 | |
| 01:23:35 | Mysłowice | XVII Memoriał Jerzego Chromika | 2005:10:08 | |
| 01:26:55 | Jaworzno | XI Bieg Uliczny | 2006:08:05 | |
| 01:29:00 | Strzelce Opolskie | XIX Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebius | 2008:12:20 | |
| 01:41:13 | Katowice | 3 Bieg Powitanie Wiosny | 2009:03:15 | |
| 13.5 km | 01:23:20 | Zaj±czki Drugie | III Biegi Zaj±czkowskie im. ¦w. Floriana | 2008:09:07 | |
| 13.3 km | 01:18:05 | Rudniki | X Pętal Rudnicka | 2004:05:30 | |
| 01:24:54 | Rudniki | 15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka | 2009:05:31 | |
| 01:31:35 | Rudniki | 13 Ogólnopolski Bieg Masowy Pętla Rudnic | 2007:05:27 | |
| 13.2 km | 00:57:22 | D±browa Górnicza | IX Bieg Hutników | 1989:05:07 | |
| 01:01:30 | D±browa Górnicza | Bieg Hutników | 1992:05:10 | |
| 01:01:45 | D±browa Górnicza | Bieg Hutników | 1990:05:06 | |
| 13 km | 01:00:53 | D±browa Górnicza | VIII Bieg Hutników | 1988:05:15 | |
| 01:12:21 | Lubliniec | VIII Bieg o Nóż Komandosa | 2004:10:02 | |
| 12.5 km | 00:59:20 | D±browa Górnicza | VI Ogólnopolski Bieg Hutników | 1986:05:04 | |
| 00:59:39 | Dabrowa Górnicza | 5 Bieg Hutników | 1985:05:05 | |
| 12.4 km | 01:00:58 | D±browa Górnicza | VII Ogólnopolski Bieg Hutników | 1987:05:03 | |
| 12 km | 00:45:00 | CzeladĽ | Bieg Odrodzenia | 1985:07:22 | |
| 10.8 km | 00:58:27 | Kłobuck | III Ogólnopolski Bieg Odlewnika | 2003:06:15 | |
| 10.5 km | 00:43:00 | Katowice - Sosnowiec | 4 Bieg Między Pomnikami | 1988:06:12 | |
| 00:46:00 | Katowice - Sosnowiec | 3 Bieg Między Pomnikami | 1987:06:21 | |
| 00:49:00 | Katowice - Sosnowiec | 2 Bieg Między Pomnikami | 1986:06:15 | |
| 00:55:17 | Piekary ¦l±skie | 16 Uliczny Bieg Solidarno¶ci | 2005:09:10 | |
| 01:10:30 | Kłobuck | 7 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wieniawa | 2009:09:20 | |
| 10 km | 00:39:30 | CzeladĽ | Bieg Barbórkowy | 1986:12:07 | RŻ |
| 00:41:30 | CzeladĽ | Bieg Odrodzenia | 1988:07:17 | |
| 00:42:00 | Myszków | Bieg 5 Stawów | 1987:06:07 | |
| 00:44:00 | Parzymiechy | V Bieg Abstynenta | 1986:08:24 | |
| 00:44:10 | Zawiercie | 7 Bieg Warcian | 1988:02:20 | |
| 00:44:44 | Zawiercie | 6 Bieg Warcian | 1987:02:21 | |
| 00:52:00 | Krzepice | 13. Ogólnopolski Bieg Krzepkich | 2006:06:04 | |
| 00:52:01 | Knurów | 13 Bieg Uliczny - 10 MP Górników | 2005:09:18 | |
| 00:52:14 | Myszków | XXVII Bieg Pięciu Stawów | 2006:06:11 | |
| 00:52:36 | Gliwice | XX Międzynarodowy Bieg Pokoju | 2006:09:03 | |
| 00:52:36 | Kraków | Bieg o Puchar ¦w.Jadwigi | 2004:10:23 | |
| 00:52:41 | Gliwice | 8 Bieg Pokoju | 2004:09:05 | |
| 00:53:44 | Krzepice | XI Bieg Krzepkich | 2004:06:06 | |
| 00:54:06 | Ustroń | XVI Bieg Legionów | 2005:11:05 | |
| 00:54:12 | Kłobuck | IV Ogólnopolski Bieg Szlakiem Jana Długo | 2006:09:24 | |
| 00:54:12 | Gliwice | 9 Bieg Pokoju | 2005:09:04 | |
| 00:54:22 | Wręczyca k.Częstochowy | IV Bieg Odlewnika | 2004:06:20 | |
| 00:54:34 | Rybnik | 2 Bieg Barbórkowy | 2006:12:03 | |
| 00:54:38 | Krapkowice | XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny | 2006:05:01 | |
| 00:56:01 | Krzepice | XII Bieg Krzepkich | 2005:06:05 | |
| 00:57:04 | Myszków | XXIX Bieg V-ciu Stawów im. Z Burdy | 2008:06:08 | |
| 00:57:25 | Knurów k.Rybnika | 16 Bieg Uliczny | 2008:09:14 | |
| 00:57:38 | Kłobuck | VI Bieg Szlakiem Jana Długosza | 2008:09:21 | |
| 00:57:47 | Krzepice | 14 Ogólnopolski Bieg Krzepkich | 2007:06:03 | |
| 00:58:10 | Dobrodzień | II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dycha | 2007:07:21 | |
| 00:58:10 | Dobrodzień | I Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobrodzieńsk | 2006:07:22 | |
| 00:59:24 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | |
| 01:00:39 | Krapkowice | XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny | 2008:05:01 | |
| 01:00:54 | Częstochowa | I Bieg Częstochowski | 2009:04:18 | |
| 01:00:58 | Krapkowice | 25 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2007:05:01 | |
| 01:01:10 | Rybnik | 4 Bieg Barbórkowy | 2008:12:07 | |
| 01:01:20 | Zaj±czki | IV Biegi Zaj±czkowskie im. ¶w. Floriana | 2009:09:06 | |
| 01:02:26 | Krapkowice | 27 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2009:05:01 | |
| 01:03:32 | Krzepice | 15 Bieg Krzepkich | 2008:06:01 | |
| 01:05:26 | Dobrodzień | IV Dobrodzieńska Dycha | 2009:07:18 | ATEST |
| 9.8 km | 00:55:47 | Pajęczno | I Bieg im Błażeja Krajewskiego | 2007:08:19 | |
| 9.6 km | 00:48:39 | Gliwice | VII Bieg Pokoju | 2003:08:31 | |
| 9.5 km | 00:40:00 | Rybnik | Rybnicka Wiosna87 | 1987:04:26 | |
| 9.4 km | 00:41:18 | Kędzierzyn-KoĽle | Bieg Chemików | 1990:06:02 | |
| 00:48:19 | Knurów | 12 Bieg Uliczny, MP Górników | 2004:09:19 | |
| 9 km | 00:37:35 | Bytom-Miechowice | Wiosna86 | 1986:04:06 | |
| 8.5 km | 00:36:00 | Rybnik | Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej | 1990:09:23 | |
| 00:42:17 | Wołczyn | Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołczyn | 2006:09:16 | |
| 8 km | 00:32:00 | Siemianowice | Cross "Siemiona" | 1991:01:06 | |
| 7 km | 00:23:00 | Sosnowiec | 2 Bieg Barbórkowy | 1985:12:01 | |
| 00:27:40 | Kędzierzyn-KoĽle | VII Bieg Chemików | 1988:06:05 | |
| 00:28:03 | CzeladĽ | Bieg Barbórkowy | 1988:12:11 | |
| 00:29:00 | Kędzierzyn-KoĽle | Bieg Pamięci Narodowej | 1987:04:11 | |
| 00:29:25 | Kędzierzyn-KoĽle | Bieg Chemików | 1989:06:11 | |
| 00:29:50 | Kędzierzyn-KoĽle | VI Bieg Chemików | 1987:06:06 | |
| 00:36:00 | Siemianowice | 11 Cross Siemiona | 1990:01:07 | |
| 6.5 km | 00:26:00 | D±browa Górnicza | Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej | 1990:03:25 | |
| 6 km | 00:21:30 | CzeladĽ | Barbórka87 | 1987:12:06 | |
| 5 km | 00:21:00 | Gliwice | Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej | 1986:03:09 | |
| 00:25:51 | Olesno | X Olesnie Biegi pokoju | 2004:05:08 | |
| 00:27:46 | Dobrodzień | II Bieg Niepodległo¶ci | 2008:11:09 | |
| 00:28:12 | Olesno | XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju | 2008:05:17 | |
| 00:30:33 | Olesno | XV Oleskie Biegi Pokoju | 2009:05:09 | |
| 4.5 km | 00:17:00 | Racibórz | Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej | 1990:04:22 | |
| 4 km | 00:13:00 | Mikołów | Bieg 1-Majowy | 1988:04:30 | |
