Na zdjęciu: okładka nowej pozycji książkowej na krajowym rynku - Podręcznik Biegacza - autorstwa Boba Glovera (www.bukrower.pl)
Specjalnie dla naszych czytelników, w porozumieniu z Wydawnictwem Buk Rower, przygotowaliśmy nowy konkurs. Odpowiadając na pięć (mamy nadzieję - prostych...) pytań, zyskujecie szansę wylosowania jednej z dziesiąciu książek pt. "Poradnik Biegacza" autorstwa Boba Glocera.
Ponad 500 stronicowa książka, wydana przez Buk Rower, jest znanym na całym świecie poradnikiem biegowym (tylko w Stanach Zjednoczonych ponad milion sprzedanych egzemplarzy).
Jak zawsze uczestniczyć w konkursie mogą jedynie zalogowani czytelnicy. Odpowiadać na pytania możecie do 25 czerwca - losowanie nagród odbędzie się zaś 27 czerwca 2007 (wieczorem).
Zapraszamy do udziału - i życzymy powodzenia !!!
Ta książka to inwestycja na całe życie. Dzięki niej uzyskasz: zdrowie, przyjaciół, satysfakcję i uśmiech. Nie ważne, że nigdy nie biegałeś, że masz nadwagę, brak Ci motywacji. Wyobraź sobie – któregoś dnia i Ty przebiegniesz maraton!
W Stanach Zjednoczonych chyba nie ma biegacza, który nie miał w ręku tej książki. Publikacja, której pierwsze wydanie ukazało się w 1978 roku, szybko stała się bestsellerem. Łączny nakład kolejnych edycji przekroczył milion egzemplarzy. Od prawie trzech dekad Podręcznik biegacza jest najchętniej kupowaną, najpopularniejszą książką o bieganiu w Stanach Zjednoczonych. Teraz i Ty możesz ją przeczytać.
Podręcznik biegacza to dzieło ogromne, liczące niemal pół tysiąca stron.
Ile można czytać o bieganiu?! Wystarczy przecież nałożyć buty i wyjść z domu. Oczywiście! Przebiegniesz kilkaset metrów, spocisz się, złapie Cię kolka, potkniesz się na nierównym chodniku. Wrócisz do domu zniechęcony.
Bob Glover ma wieloletnie doświadczenie z takimi biegaczami jak Ty. Na pierwszych stronach swojej książki przedstawi Ci wszelkie pożytki płynące z aktywności fizycznej zwanej bieganiem. Potem Cię zmotywuje. Kolejne rozdziały – o planach treningowych, butach, odżywianiu czy unikaniu kontuzji – będziesz czytać z wypiekami na twarzy niczym najlepszą powieść szpiegowską. Podręcznik bigacza łączy w sobie lekkość narracji, z profesjonalną wiedzą, popartą setkami przytoczonych eksperymentów i badań naukowych.
To, co przeczytasz będziesz zaraz wprowadzał w życie – pierwszy plan treningowy, pierwsze prawdziwe treningi, pierwsze buty z prawdziwego zdarzenia i pierwszy w życiu wyścig. Skończysz czytać i zaczniesz raz jeszcze – od początku lub na wyrywki. Bob Glover swoim Podręcznikiem… przekona do biegania każdego.
Książka skierowana jest zarówno do początkujących i średnio zaawansowanych adeptów biegania, jak i osób, które od lat codziennie pokonują biegiem kilometry. Czytelnik znajdzie tu kompleksowo i przystępnie omówione wszelkie zagadnienia związane z bieganiem. A wszystko oparte na wieloletnich doświadczeniach trenerskich i badaniach naukowych przeprowadzanych przez specjalistyczne ośrodki naukowe..." |